sucha

kanapki z serem, keczupem i sucha krakowska + makownik + sernik krolewski ok 0.5 kg :))

Zjadłbym kiełbasę z dzika, kiedyś u mnie można było kupić. Taka sucha i czerwonawa

na cyklu lepiej za duzo nie rvchaj bo masa nie pojdzie chyba ze jedziesz na sucha mase

MASTIF ja zawsze sucha mase a z tym dymankiem nie będzie kłopotu jak ostatnio mogłem bez być 2 miechy bo obiecałem lasce to i tera mnie bedzie kłopotu

ale to juz chyba ostrozna sucha masa co? :D

Po wf w moim wykonaniu najbardziej sucha czescia stroju jest recznik xD ale i tak tego nie licze jako bieganie. Bieganie to bieganie xd

z reguły, ale taki opis przygotowań to wiesz... chuy nie opis. Prawdziwe przygotowania to by było wprost napisanie : kłuję się codziennie propem z winsem, przed zawodami odstawiam teścia na miesiąc a tren cały czas w tle by sylwetka była sucha i nabita.

ja 180 cm i 95 waga teraz i spokojnie buduje sucha mase , lepiej mniej ale bardziej jakosciowo i w lapce tez z 45-46

w sumie to nic heh od września robię suchą masę ja na wakacje to bym najchętniej w lodówce siedział, także nic ale ogólnie to i tak mało zjadłem aaa, i ogoliłem się dziś nawet nie było łatwo ;/

ja ostatnio stresa miałam bo piekłam wołowinę ale nawet wyszła, znaczy sucha nie byłą tylko troszkę mało słona :-)

[...] dlugo bo sama wiesz jak zmienia sie poziom naszego "nawodnienia" Atak nawiasem mowiac nie wiem jak u kobiet ale u mezczyn ponizej 10% BF waga wariuje, nie raz dla faceta wysuszonego do 4%BF pokazuje ze ma 18% czyli juz otyłośc Ja sprawdzałam sie na niej majac ok 13% słowem bylam sucha dośc znacznie i uroczyście miernik pokazał mi 20%

ej dobrze dobrze :-D moja reka nieco podrosla ale stale jest sucha jak patyk %-)

A jak mam w kranie suchą wodę to mogę pić taką?

ja też teraz robie sucha mase nie chce sie ulać

kaszko - kto to wie, jak się nie da zredukować, żeby obczaić? Megan zawsze była wymiarowo dość podobna do mnie, ale właśnie bardziej sucha i lżejsza o to parę kilo, na których mi zależy. I to właśnie bikini, ale takie porządne, a nie wysuszone na wiórka.

Koncze cykl z propa wina i npp .Po nowym roku wskakuje na tren hexa e2d Moje pytanie brzmi ktore testo najlepsze do hexy prop czy enan chodzi o sucha mase miesniowa dieta nonstop z przewaga protein Dzieki za odpowiedz

Zeby sie nie zalac jak prosiak, zeby sucha masa szla.

chociażby żebra, one nie wystają bo jestem sucha jak ważyłam 65kg też tak wystawały (normalnie drugi cyc%-))

sam sie ignoruj sucha pało omkowcu pyerdolony

chyba ciebie bo ty kogos to nie zabardzo <sucha fajka>