sila masa

Witam posiadam UNIVERSAL SHOCK THERAPY 1kg +STORM 756g, TREC Ultimate Protein 1800g, TREC PERFECT WHEY PROTEIN 1800g, Biogenix Carbo 4kg. Mam pytanie jak to dawkować i kiedy. Na siłownie chodze o godzinie 17 jak mam pierwsza zmiane w pracy a gdy mam druga to o 11. Moze coś do tego dokupić? Celem jest masa i siła

Witam, Niedawno zakupilem 10amp Omnadren 250, 10amp Testosteron Prolongatum oraz Methanabol 10mg. Jak najlepiej brac to aby sila i masa szla jak najszybciej ?? Moja waga: 92kg

Witam 1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 180 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa i siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ------ Mysle o kupnie Nitro2 + mono ile i czego musze kupic i jak brac aby starczylo mi to na okolo 6 tygodni?

Cze tak jak napisalem w temacie. Mam problem i pytanko. Co kupic za 350 zł. Cel masa+siła. Wiek 18 wzrost 185 waga 72 staz 7 msc bic 33-34cm. Pozdro

Witam co myślicie o takim zestawie na masa/siła przez 4miechy teść enan boldeon meta pierwsz 6tyg. npp po mecie na 10tyg. ??? poprzednio było niecałe 4miechy teść cypio ph na początek 6tyg. deka meta na koniec 5tyg.

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 12 - 24 miesiące (z przerwami) II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub

jestem an diecie masowej z lekkimi odstepstwami , z supli stale gluta,bcaa,amino proste,oraz teraz shock,storm,novedex xt, tribulus z tym ze bede z nich powolutku schodzil tak jak sie mi koncza opakowanie i ze wszystkiego zejde jak mi sie skonczy novedex czyli za 30dni i pytanko co wtedy warto wziaść , priorytet masa i siła?

Czesc wam moi drodzy na tamten temat nikt nie odpowiada wiec dam tutaj taki Staz 2 lata cel masa sila jakie staki polaczyc z Shock Therapy czy moze to byc Nitrobolon II Xpand Anabolic Halo Masacra ktory z tych 4 polecacie

No to mam pytanie. Mam nitrobolon 2powder, kre alkalyn 2500 olimpu, cell pump, aminokwasy animala nitro i chce dokupic SHOCK THERAPY. No i gainera ale to do diety. Moje pytanie kiedy co brac, chcialem z tego zrobic 2 cykle. Staz 9 miechow wiek 18 waga 74. Cel masa i sila. Z gory dz

witam mam pytanie do zaawansowanych. panowie czy moze mi ktoś z was powiedziec czy jest jakis sens robic trening mieszany a dokładnie chodzi mi o dana partie inny trening. np.klatka-progresja zeby była siła triceps i biceps bardziej rzeźba żeby ładnie wyglądało barki plecy masa żeby byc szerokim i nogi trening siłowy.

Siema! Dlaczego wiara na tym forum jedzie na ph?! Sam jestem w trakcie brania trenadrolu i superdrolu. Efekty zaje... ! Masa i siła ostro do przodu.

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub Dodatkowe info: waga 68 kg wzrost 183 cm

Witam, za tydzień zamierzam kupić sobie odżywki Gainera mass xxl 4,8 kg,nirtobolon energizer 550 g,nitrobolon 2 550 g, ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA 1kg -Ćwiczę już 1 rok i 6 miesięcy mam 17 lat -waga: 64 kg -170 cm wzrostu -dieta nie mam -cel: masa, siła Czy dokupić coś do tego czy cos zmienić POZDRO

Mam pytanie czy ktoś próbował brac kreatyne z Testosterolem 250?? Jezeli tak to prosze o powiedzenie czy dobrze idzie siłą i masa na tym.

I - STAŻ TRENINGOWY 2 - 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój siły mięśniowej z naciskiem na rozwój masy mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub

Mogę jechać treningiem fbw 5x5 (same złożone wielostawy, żadnych izoli, łydek czy brzuchów dodatkowych) przez cały rok czy wypadałoby się "odchamić" np. przejściem na wartości 10-15 powtórzeń i fbw masowe? Oczywiście potem znowu 5x5, mam na myśli takie jakby cykle. Interesuje mnie siła całego ciała / masa funkcjonalna.

ja 100 kg 181 cm silka 3 mce boks 5 lat cel sila i masa Premium Nutrition Thypotherm controlled Labs White Flood ultimate nutrition 2hp ultimate nutrition zma kaizen whey protein mozna brac boostera tescia i zma na raz? jak odstawie zma i boostera to nie bedzie problemu z libido?

Jaki jest minimalny trening (w sensie czasu i serii)by utrzymać masę. Np. 30min i 4 serie na każda większą partię, i np. 3 razy w tygodniu.Proszę o sugestię. Wiadomo, jak człowiek nie ćwiczy to masa i siła leci. Natomiast jakie jest to minimum konieczne do utrzymania masy?

Witam obecnie mam 18 lat jestem ektomorfikiem staż w siłowni mam ponad rok z przerwami typu kontuzje itp... teraz miałem przerwę 3 miesiące i chciałbym sie dowiedzieć jaki wykonywać trening Masa Siła Czy Rzeźba mam troche tluszczyku na brzuchu. jaki stosować układ i ile cwiczen na dana partie 6-8-10-12 czy 12-12-10-8