sila masa

potrzebuje dobry , dokładny trening . Chodze na siłownie 5 dni w tygodniu . Prosze o dokładną ilość serii , powtórzeń . Chce osiągnąć cos pomiędzy siłą , masą a rzeźbą . prosze o pomoc i z góry dziękuje

Witam, Jaki trening byście polecili komuś bardzo aktywnemu rozpisany na 2 dni w tygodniu. Mój rozkład treningów wygląda tak: Pon,Wt,Sr,Pt - SW Sob/ndz - mecze pilkarskie Cel siła/masa

Wiek 22 Waga 80 kg Staz na silowni 2 lata Wymiary; nie mierzylem 20 ml Deci + 1oo tab Wina ile dodac do tego propionatu ? i Czy to dobry cykl prosze o rozpiske i dobra diete do tego. Czy efekty beda dobre sila masa ?

Czy można trenować w wieku 14 lat i stażu przemyslanych treningów miesiąc skróconym FBW 3x3 albo 5x5? celem jest siła+masa.

Jak brac te odzywki widoczne na fotografii ?? 20 lat, 78 kg, 178 cm, cel: siła/masa obecnie biore Nitrobolon 2 diety brak

I - 12-24 miesiecy II - sila masa III - Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - 2-3 ze naciskiem na 3 V - Full osprzęt klub

Interesują mnie opinie o tej odzywce działenie skutki przyrosty siła masa?? z czym brać czy wogóle brać.

1. 12-24 miesiące (dokładnie 15 miesięcy) 2. Siła - masa 3. Split 4. 6 5. Atlas do użytku domowego, ławka, sztanga, hantle Jestem ektomorfikiem.

Witam :D zakupilem sobie ost kreatyne olimpa 1250 czy sa jakies przeciwskazania zeby stosowac je z carbo ? Cel Sila masa

cykl ok 8 tygodni cel glownie sila +masa pytanie z czym polaczyc Olimp Creatne Xpode ?

siema mam ostatnio problem z siłą masa powolutku idzie do przodu a na ławce mi nic siły nie idzie, co proponujecie?

wiek: 15 staz: 8 miechow cel suplementacji: sila/masa cykle: 2 cykle na mono fundusze okolo 200zl prosze o doradzenie mi co wziac

I. Staż: 2-6 miesięcy II.Cel: Siła, masa III. Full Body Workout IV. 2 dni treningu V.minimum(hantle sztanga ławka) + drążek

co sadzicie o polaczeniu horse power napalm/nowy xpand HITEC- Vasobolan/TREC AAKG MEGA HARDCORE cel sila/masa

witam jestem na cyklu prop+winko i chciałem aby sie wypowiedzieli Ci którzy byli na tym cyklu i jakie mieli efekty(siła,masa,rozmiary)

może mi ktoś rozpisać cykl i jeśli coś brakuje to możecie dodać jakiegoś koksa (cykl siła/masa)

jak w temacie! słyszał ktos o tym na co to jest siła?masa?

mam male pytanko : czy wszystko po cyklu nitrobolanie spada? sila? masa? przyrosty?

panowie ile maksymalnie powinno ćwiczyć się jednym planem? przy splicie/siła-masa. 4-8 tygodni?

Czy White Flood+Green MAGnitude+BCAA to dobry pomysł?. Siła/Masa