SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening siłowy 2 razy tydzień

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 838

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1631
Witam,

Jaki trening byście polecili komuś bardzo aktywnemu rozpisany na 2 dni w tygodniu. Mój rozkład treningów wygląda tak:

Pon,Wt,Sr,Pt - SW
Sob/ndz - mecze pilkarskie

Cel siła/masa

Drygi16

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 45227 Wiek 1 rok Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 340402
Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach.

Odsyłam do artykułu:

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na ma

Następny temat

Po redukcji masakra...

Wheya