sila masa

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 88 Wzrost : 182 Cel treningowy :masa sila a nastepnie rzezba Staż treningowy na słowni : 1 tydzien Uprawiane inne sporty : czesta jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka wyciag sztanga hantle drazek modlitewnik Dieta : jem 5 posilkow na dzien Przeciwskaznania [...]

odpowiednie zarcie :D Przewazniej est tak ze bez diety idzie sila. A masa stoji w miejscu

wiek:19 waga:70,tłuszcz na klatce okolice sutków i na brzuchu ogólnie nie wiem jaka to budowa bo jestem ogólnie chudy!!! wzrost:180 staz:2lata z dłuższymi przerwami cel:masa i siła finanse:130zł

Wiek 24 Waga 77 wzrost 177 10 miesiecy Cel cyklu Masa Siła

Masa, siła. Z tym że żadnych gainerków nie chce po michą nadrabiam więc by była niepotrzebnie wtopiona kasa.

no to jak masa i siła to zwykłe mono + cell pump do tego profilaktycznie witaminki jak dobra dieta tak jak mówisz to wystarczy i będzie ładnie szło.

1. WIEK: 19lat 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Piszesz , że masa odpada ale żeby mieć siłę musisz w czymś ją mieć , przytyj z 20 kg , potem pomyśl o rzeźbie a siła wpadnie sama w treningu.

bede miał dwa rodzaje zawodow w przyszłym czasie. na jednych musze wazyc 61 kg teraz waze 63 wiec tylko dwa kilo zbicia, a na grudzien musze sie zblizyc do wago 65-67kg wiec wtedy chce cos wziasc i zeby z ta masa poszła mi w parze odpowiednia siła:)

Oxadrolone tabletki po 2,5mg; Anavar tabletki po 2,5mg. Anavar jest doustnym sterydem anabolicznym, najprawdopodobniej o najsilniejszych własnościach anabolicznych, ze wszystkich znanych sterydów, przy jednocześnie małych własnościach androgennych. Anavar najczęściej dostępny jest w postaci tabletek 2,5mg i jest sprzedawany w [...]

sila i masa idzie w parze do pewnego momentu ,tzn moze napisze tak ,zeby miec duza mase nie trzeba miec niewiadomo jakiej wielkiej sily

Jak masz hajs i czas to HMb dobre jest na sile ae po długim czasie działa Jabłczan kreatyny(Reactor Pro Treca Albo M3 Biogenixa) kumpel brał reactor siła poszła ale masa nie i starsznie chodził przezywał bo na masie mu zalezało hehehe to to polecam Pozdro

Masa niezauważalnie spadnie. Siłą też spadnie a to przez lekkie odwodnienie organizmu podczas choroby.

co chcesz Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów [...]

pochwal sie efektami idzie siła na tym?;) a z masa jak? i jak z aerobami, czesto robisz? Zmieniony przez - lyzwa123 w dniu 2014-06-06 13:20:38

PLAN DO BANI - O WIELE ZA WIELE TEGO WSZYSTKIEGO chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:80 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:122 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: wysokobialkowa, wegle tylko rano i w okolicach treningu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 , prop solo 8. TRENING: siłowy 5 x w tyg i sztuki walki 4 x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa, [...]

są ćwiczenie ważniejsze i mniej ważne dlatego takie wyjście że wszystko po 3 raczej nie będzie dobre. W nogach nie masz nic na 2 głowe. no i daj 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 80 Wzrost : 184 Obwód klatki : 124 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : nie mierzyłem Obwód uda : nie mierzyłem Obwód łydki : nie mierzyłem Staż na siłowni : 4 Ilość spożywanego białka : 3,1g/kg Ilość spożywanych węglowodanów : 4,0g/kg Ilość spożywanych tłuszczów : [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]