sila masa

u mnie jest podobnie sila niby powolutku idzie w góre a masa stoi ...

no cel: masa i siła

to zależy jak często to wypadnie. no i jaki masz cel, staż itd. witaj chętnie pomożemy, ale daj coŚ o sobie zanim zapytasz o radę wg tego szablonu: dzięki informacjom, kóre podasz będzie można od razu przejść do konstruktywnej i konkretnej pomocy w twojej sprawie. 1.ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. jeśli [...]

no dobra ale jaki masz cel masa siła ??? ja bym dokupił jakieś białeczko jeśli poprostu sobie cwiczysz najlepiej takei ,które odpowiada Tobie finansowo na poczatek może Ostrowia.Duga opcja to gainer jak na poczatek może mas xxl z treca w maire tani.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała :- ektomorfik, ciezko wchodzi. 2) wiek 18 3) waga/wzrost -80kg, 183,5cm 4) staż treningowy -2 lata z duzymi przerwami 5) cel cyklu -masa, siła, ogolnie 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement [...]

Tomq w takim razie czym jest nitroII stackiem ? stack kreatynowy 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała :- ektomorfik, ciezko wchodzi. 2) wiek 18 3) waga/wzrost -80kg, 183,5cm 4) staż treningowy -2 lata z duzymi przerwami 5) cel cyklu -masa, siła, ogolnie 6) stosowane już wcześniej suplementy: [...]

przeszukujac neta mozna trafic na pozytywne posty na temat tego ,,supla'' ze niby masa idzie po nim i troche sila. wypowie sie ktos kto to brał?

winstrol polecam jak chcesz juz cos brac z jakims gainerem i bedzie dobze masa i siłą nie bedzie sie tak szybko rozwijała jak po metce ale za to pózniej bedziesz miał mieśnie lepszej jakosci ze tak powiem

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Rion to wlasnie Twoj plan podalem :D Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 79 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa mięśniowa i siła Staż treningowy na siłowni : 3mies Uprawiane inne sporty : pilka nozna, skakanka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle regulowane,lawka z modlitewnikiem,gryf mocno lamany, sztanga [...]

[...] niej pomozecie mi. 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 62/63 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: - -Udo: - -Talia: - 5 .STAZ NA SILOWNI: 1rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa i sila 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Nitrobolon II, 2 razy mono, MassXXL 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok 200PLN 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

raczej masa i sila

masa mi skoczyla prawie 15 kg wiec nie jest zle sila tez poszla w gore ale mozna bylo by lepiej .. Ja narazie mam zamaiar skonczyc a6w i mam nadzieje ze troche mi ubedzie w pasie nie licze na zaden kaloryfer tylko na utrate zbednego fatu i cm . dzieki za rade

Siła to "masa razy przyspieszenie" i powinna iść z nóg przez biodra, tułów, przedramiona i dłonie w cel. F=m*a osoba co będzie miała silne ramiona i do tego dobrą technikę, to będzie silniej uderzać niż osoba co ma dobrą technikę ale 0 treningu siłowego. Natomiast jak ktoś nie ma techniki tylko silne ręce to uderzenie będzie miał na tyle silne na [...]

jesli spada masa ciala (miesniowa glownie) to i sila rowniez moze poleciec w dol generalnie po tak krotkim czasie to raczej ciezko okreslic czy to bieganie ma na to wplyw... moze to kwestia slabszego dnia itp

cel to masa/sila. Dawkowanie tego carbo na porcje wynosi 30-70g a porcji w ciagu dnia od 1-3 wiec 100g w ciagu dnia treningowego to chyba nie jest bardzo duzo

powiedz jaki cel masa ,rzezba ,siła staz

Musisz sam ułożyć plan. Pamiętaj o diecie. Jeżeli chodzi o plan na ćwiczenia na drążek to nie ma sensu, ćwiczy się całe ciało. Najpierw trochę poczytaj i zastanów się jaki masz cel tzn masa, siła.... Zmieniony przez - Patryk9022 w dniu 2012-01-14 01:06:55

wogule mi ten antek wypadl z glowy- faktycznie byl gdzies tam i w sumie zaluje.sila poszla niesamowicie, masa miernie, watroba-zero orali, chyba ze w dalekiej przyszlosci.