sila masa

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] video instruktaz-6 cwiczen bazowych: http://www.sfd.pl/Plan_dla_żółtodzioba_na_początek%2E-t796477.html Cel treningowy : Jestem chudy i slaby silowo wiec najlepiej masa i sila Dieta : Raczej malo zdrowa (jem malo i rzadko) TO BEDZIE ZRODLEM TWOICH EWENTUALNYCH NIEPOWODZEN W NIEDALEKIEJ PRZYSZLOSCI. Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

WOdyn napewno by nie poparł Twojego planu:P troche juz przeczytałem jego mądrości:P Jeśli masa z siła to poniżej 6 powt. Postawowe ćwiczenia - przysiad , mc, wyciskanie zza karku skrocone , płaska itp. Po co 12/10/8 na góre grzbietu? Zrób MC 5x5 , wiosłowanie jednorącz 4x6 duzy ciezar itp. i potem wyciag gora , wyciag dol na pompe ,12p i koniec [...]

Jeśli idzie siła i masa , nie ma sensu nic kombinować . Ćwicz dopóki będzie brak efektów , potem zmiana treningu . Pozdro

jezeli chodzi o to czy sa podrobki tego czegos to chyba jednak sa. Ja biore serie 452012 25/6/09 25/6/11. Jestem drugi tydzien na cyklu (100mg e2d) i nie czuje zadnego kopania. Sila stoi, masa stoi, ***** lezy :(

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

No i skończyło się rumakowanie.Nogi szły klatka szła wszystko rosło łącznie z masą i siłą ,aż tu dzisiaj chciałem szybciej wyjść ,że szkoły i sądze ,że krzywo odepchnałem się na wóżku i jep coś mi strzykneło w nadgarstku.Kumpel mówił ,że było słychac dzwięk podobny do łamania gałęzi.Mi adrenalina skoczyła więc mało z tego kojarze.Faktem jest to [...]

25mcg to chyba tyle co produkuje organizm. Blokujesz tarczycę ale nie dostarczasz nic na plus. Daj 40-50mcg ed. Taka opcja też odpowiada, master jak dobry zrobi robotę. Tura ubije, siła pójdzie - dołożysz pewnie delikatnie ciężarów to i masa ruszy.

plan zły zła kolejnośc , dublowane cwiczenia, za duzo na niektoe partie etc, prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu [...]

[...] grudniu na finale i wtedy Schilt mu sie odplacil go zbil jak psa okrutnie. Ale w tych walkach pamietam bylo widac jaki handycup daje Schiltowi masa ciala duza w polaczeniu z sila Hari walczy typowo "powerem",dynamika ciosu i musial mimo to ladnych pare celnych cepow zapodac zeby zlozyc Schilta wlasciwie to byly ciosy troche takie z [...]

kTotal - skoro nie za bardzo mu ufasz, to po co tak robisz ;>?? Poza tym: masa/rzeźba/siła? Profil, ile ćwiczysz? Opuszczanie powoli to niezły sposób na zmaksymalizowanie pracy mięśni, ale ja radziłbym raczej opuszczenie na 1,2,3 - płynnie, ale powoli, z pełną kontrolą ciężaru i napięciem. Tyka (i reszta : O.K, chyba wreszcie zajarzyłem jak ma [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

spoko jesli masz zapatrywania na ten sport ale dalej mowie ze sila to nie tylko kreatyna to rowniez zapal trening duzo substancji odzywczych i masa ile ma kolega lat waga wzrost itp staz ile na klate wiedz ze kiedys nie bylo kreatyny jan luka np. stary gosciu ale ile w nim sily lata treningu w jego czasach nie bylo takich wynalazkow moze [...]

Ja brałem Olimpu siła poszła a masa stała w miejscu a z kretą to nie przesadzaj z mono bo i tak wysikasz jej nadmiar a ludzki organizm jest w stanie przyswoić ok 10 g dziennie. Ja brałem 4 caps po przebudzeniu i 4 caps po treningu. Pamiętaj że musisz dużo wody pić szczególnie w czasie treningu żeby woda napłynęła do mięśni. Raczej nie przepadam za [...]

A co jest w niej nie tak? W sumie siła rośnie, tylko masa niezbyt idzie, ale myśle że to kwestia zwiększania kalorii. a Twój dziennik widziałem i podziwiam za taki staż i osiągi %-) rozpyerdolysz te debiuty %-)

[...] powinna byc akceptowana, no ale wiadomo jak jest...bardzo dobrze spusuja sie wyzej przeze mnie wymienione srodki solo, jak zalezy na; masa; metanabol, oxymetgolon, turinabol sila, wytrzymalosc; stanozolone, oxandrolone. Mozesz tez robic miksy orali meta + stano, tura + oxandrlone( szanowny uzytkownik krzykacza, chyba tak lecial dosyc dlugo), [...]

nie mowie ze masa idzie po gainerach..im wiecej zjesz tym bedziesz wiekszy to tylko element uzupelniajacy diete.. a ze jak go bralem to szla mi rowniez sila...i wogule wszystko szlo

: Jezu gorzej sie nie dało Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" na początek polecam [...]

na cykl stcte silowy za wczenie troch wraz z masa przyjddzie sila dlatego na tym sie skup kreatyne odpusc bo jast calkowicie zbedna

dorzuc kcal jak sila idzie a masa juz nie. Moze witamina B12?