sila masa

chcę spalić najlepeij cały tłuszcz i żeby mi sama masa mięsniowa urosła i tez siła żeby poszła w górę - raczej w okresie budowania masy - budujesz wpada tez trochę fatu, i odwrotnie jak redukujesz fat - tracisz troche mięcha. Sile na redukcji tez ciezko zrobic, a czesto leci w dół. Swoją drogą, nie zadałes sobie nawet minimum trudu zeby przeczytac [...]

Jeżeli będziesz brał wg zaleceń producenta to masa +3.25kg a siła - płaska 7.5kg, przysiad 12.85kg, wyciskanie bary czary mary Spodziewać to się można po dopasowanej diecie i systematycznym treningu (ew. kreatyna) a nie aminokwasach Wanna fly?

Celem nadrzednym jest masa i sila! Ale ****a boje sie ze z rzezba nie zdarze:/ Powiedz mi greg kiedy moge wlaczyc efke albo thermala bo na winko za bardzo funduszy nie bedzie!

l karnityna raczej nie dla ciebie ..czy dobrze sila by szla zalezy od treningu ale zawsze na redukcji wraz z masa spada troche tej sily wiec ..sam sobie odp

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

1-5 meta 25 ED 1-6 prolo 200mg pon czw 6-9 iran 250 E4d Ogólnie jestem zadowolony siła i masa up. Wiadomo że retencja to nie ma sie co podniecać zobaczymy co bedzie dalej.Wysoki jestem i nie widać tego tak. Diete trzymam w miare jako tako.

Przy 185 cm wzrostu masa ciała 73 kg w cale nie jest taką dużą. Zmierz się dokładnie, podaj wymiary, napisz czy trzymasz jakąś dietę, staż treningowy i podaj przede wszystkim cel. Z powyższego postu wynika, że sam nie wiesz czego chcesz:). Nooo właśnie sam nie znam celi. Wiem że waga nie jest duża ale jest tłuszcz (fałdki i wg) ;/ . Dietę stosuję [...]

Ćwiczę dopiero niecałe pięć miesięcy ale powiem tak: przez pierwsze dwa miesiące ćiczyłem Fbw i poszło 2, 5 cm w łapie, 4 cm w udach i trodszkę w klacie a waga skoczyła mi z 78 kg na 86-7 kg naytomiat póżniej mimo tego gdyż moi dobrze szło postanowiłem przerzucić się na spliy(presja otoczenia wszyscy kumple tak ćwiczą więc czemu nie ja a ch głupi [...]

Nitro i BCAA treca, xpanda z hard massem treca shot guna z masowkami no to dane kolegi: chcialem tera cos mocniejszego i czy jest sens to wszystko tak polaczyc?? cel to beztluszczowa masa miesniowa ale głównie sila waga 82 staz 3 lata bic 43 sztanga 140 wiek 18 lat to wyzej to jezeli by bylo potrzebne

[...] i pol roku 6. DIETA: -białko: 3.2 gr -węglowodany: 5.0gr -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 30mg, prop + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 9miesiecy 11. POZIOM BF%: nie wiem ale zyly na barach i lapach sa 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 68 :( 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 109 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2 lat 6. DIETA: nie robiłem diety ... -białko: .. -węglowodany: .. -tłuszcz: .. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: własny :) 9. CEL CYKLU: siła , dobrej jakości masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

stanabol BD propinat farmadon 10% cykl 1-5 prop 100mg e2d stanabol 1-5 30mg ed masa 5kg siła 10kg mało bic 3 cm efekty raczej jak po mecie....no ale cuz aha no i dieta LC.....

wypełnij ankietę bo za mało wiemy co o znaczy powrót do formy, masa, siła, definicja?

Aleś tajemniczy DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy [...]

Ja właśnie skończyłem cykl na tym preparacie i bardzo polecam spadki po nim są niewielkie a w porwaniu do innych firm daje dobrego kopa na treningu masa i siła na 5+ około 13 kilogramów zobaczymy ile z tego zostanie ale narazie jest nieźle.

ja sie niehwale wyciskanie ale mi zalezy i wiem ,że gainer niejest na siłe - za masą idzie siła . napisałem tylko , że chce tylko za rok wziąść i spytałem sie czy dam rade bo niekturzy gadali , że najwyżej 110 . mi bardziej zależy na trujboju siłowym niż na kulturystyce ale wygląd też sie liczy:)

znalazłem taki artykuł: Fizyka uderzenia Warto zauważyć, że to, co odczuje przeciwnik na sobie jest związane z dwoma rzeczami. Z ciśnieniem - to właśnie duże ciśnienie wywołuje ból, oraz z energią jaką włożymy w ciało przeciwnika. Należy uderzać dynamicznie, i nie "pchać" przeciwnika swoim ciosem, gdyż większość energii zostanie przekształcona w [...]

Przecież jasno i wyraźnie określił, ze cel to masa i siła 1.4 miesciace troche mało 2.Jaki masz cel? 4.Dodałbys fote 5.Niktnie jest jasnowidzem odnoscie pkt.5 :)??? 8.Pozatym jak bedziesz chciał kupic to i tak kupisz. 9.Jak okreslisz cel pogadamy. 10.Nieodswiezaj tematu po 10 min. Z dupy te "przykazania" Zmieniony przez - przymszy w [...]

1 .WIEK:21 2 .WAGA:75 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:105 -Udo:60 -Talia:80 cos koło tego 5 .STAZ NA SILOWNI:4 m 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa i siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .POZIOM BF% nie mam foty 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: [...]

[...] te suple a po cyklu juz niestety pozostaja tylko suple no i jest bida wtedy malo tego-zadaj sobie pytanie jak wielu z bioracych koksy robi odblok taki jak powinien byc?? i znowu mamy odpowiedz-testosteron leci na leb na szyje mocno w dol za to estrogen rosnie sila leci masa spada nic nie dziala te suple to w d..e mozna sobie wsadzic he heh pozdr.