sila masa

MASA I SIŁA STERYDÓW! - CREATINE ETHYL ESTER!

[...] poprawila. Jemu nie zalezy na masie wiec dieta jest specjalnie pod cel ustawiona aby nie tyc. Jedyne na co narzeka to smak. ale on ma panienskie podniebienie i nic mu nie smakuje poza bialkiem syntraksa na mleku Ogolnie mysle ze duzo zalezy od stosowanej diety a jak nie ma odpowiedniej nadwyzki to tak samo jak ze sterydami sila pojdzie a masa nie

Celem kulturysty nie jest siła, a jeśli chodzi o masę to tak, jednak w połączeniu z proporcjami, kształtem i odpowiednią izolacją mięśni. Twój opis bardziej pasowałby do strong-menów. Tam rzeczywiście siła i masa to priorytet. Czyli mam rozumieć, że wyciskanie zza karku na suwnicy według Ciebie jest bardziej kontuzyjne niż wyciskanie zza karku [...]

Witam! Na mase to ja radze ulozyc sobie dobra dieta i dopiero potem doklada suple/odzywki. MASA Sekrety masy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31870 Plany (propozycje) treningow na mase http://www.sfd.pl/temat178020/ ODZYWIANIE W TRENINGU NA MASE Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dieta na mase [...]

W jakimś artykule kiedyś czytałem o dużym znaczeniu pędu (p=m*v), który przekazujemy przeciwnikowi. Ze wzoru tego wynika, że znaczenie ma również masa, wspomniana już szybkość, a siła gdzieś znika . Wątek wart rozwinięcia, ale nie przeze mnie bo się na tym nie znam. człowiek, dopóki nie sprawdzi sam siebie w czynie, jest w stanie oszukiwać się [...]

Ad.1 FOtek nie mam Ad.2 17 lat Ad.3 87 kg/ 186 cm Ad.4 Prawie 2 lata Ad.5 Masa, sila(bardziej sila) Ad.6 Jakies kreatyny i NO, zadnego powaznego cyklu Ad.7 Nie stosowalem Ad.8 XPand Ad.9 40 dni Ad. 10 Bialko 2g/kg Weglowodany 3.5g/kg Tluszcze 1.5g/kg( Moja pierwsza Dieta) Ad. 11 Jak narazie jakies 200-300 zl. 12. Klata nie chce mi wogole sie [...]

Rafau - ja mam raptem po kilka miesiecy stazu w BJJ i Judo, wiec nadrabialbym sila i masa.

jedyny plus nieograniczonej kaloryczności jest taki, że stosunkowo szybko siła idzie. Masa też, ale niekoniecznie tylko mięśniowa...

dlaczego ma mu być trudniej niż komuś ważącemu 70 kg? duża masa, ale i siła duża - w tym i względna powinna być na przyzwoitym poziomie. wiadomo, że trenuje tak, jak uważa za słuszne i skutecznie, niemniej jednak ciężko to nazwać poprawnym wykonaniem. zakres jest bardziej w stylu Huh'a i jego continuous tension. żaden pro nie leci od dead hangu do [...]

dzień 101 / 2013-01-10 czwartek - DNT cykl 3 - dzień 10 po wczorajszym treningu czuję dość mocno obolałe czworogłowe, suwnica z takim ciężarem naprawdę dała mi niesamowity wycisk, jutro idą ciężkie przysiady zobaczymy czy się w miarę zregeneruję i czy pójdą one bezproblemowo nie wiem czy to moje złudzenie, ale czuję jakby szła mi dość mocno masa [...]

PODSUMOWANIE SIÓDMEGO CYKLU cały cykl był dostosowany pod test redukcyjny Hi Tec'a, trwał dość długo jest to kolejny mocno przełomowy cykl w tym co do tej pory udało mi się osiągnąć http://imageshack.us/a/img21/2530/u6su.jpg Cały cykl trwał 41 dni od 2013-06-09 do 2013-07-20 w pierwszej fazie tego cyklu uczestniczyłem w 2 konkursach krata na lato [...]

    2013-10-15 wtorek - DNT          Cykl - 9 / dzień - 37        po wczorajszym treningu dość dobrze czuję trenowane mięśnie, domsy mówią że to był dobry trening PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,5            Waga tłuszczu             11,9            Sen             5,5             Zapotrzebowanie             3 720           Dieta     [...]

 2013-10-28 poniedziałek - DT        Cykl - 10 / dzień - 8        dziś po tygodniowym luźniejszym treningu właże już na pełne obroty od dziś idzie też AMG, więc od dziś będzie szło więcej kreatyny DT-17g / DNT-10g PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,3            Waga tłuszczu             12,7            Sen             7,0          [...]

    2013-11-13 środa - DT            Cykl - 10 / dzień - 24       domsy w łydkach jeszcze delikatnie trzymają PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,3            Waga tłuszczu             12,7            Sen             6,5             Zapotrzebowanie             3 465           Dieta             3 509           Bilans     [...]

    2013-11-20 środa - DT            Cykl - 10 / dzień - 31       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,8            Waga tłuszczu             13,0            Sen             7,0             Zapotrzebowanie             3 341           Dieta             3 658           Bilans             317          DIETA / SUPLE dziś małżonka zaatakowała [...]

 2013-11-25 poniedziałek - DT        Cykl - 10 / dzień - 36       dziś dalej czuję obolałość w nogach, a przede mną dziś ciężkie MC - no ale trzeba być twardym nie mientkim po sobotnim treningu jeszcze trzyma delikatnie brzuch, łydki nic PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             92,9            Waga tłuszczu             13,2            Sen     [...]

    2013-12-04 środa - DT            Cykl - 10 / dzień - 45       wczoraj zapomniałem napisać że w trakcie gry w tenisa dość znacznie odczuwałem domsy w dolnym grzbietu dziś już prawie nie czuję poniedziałkowego treningu PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,9            Waga tłuszczu             14,2            Sen             6,0          [...]

    2013-12-06 piątek - DT           Cykl - 10 / dzień - 47       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,1            Waga tłuszczu             13,9            Sen             6,5             Zapotrzebowanie             3 333           Dieta             3 560           Bilans             227          DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal     [...]

    2014-01-17 piątek - DT           Cykl - 11 / dzień - 19       generalnie od wczoraj wieczora cały czas czuję mocną obolałość potreningową w barkach, czuję jak mięśnie rosną - to był niesamowicie dobry i skuteczny trening PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,0            Waga tłuszczu             16,4            Zapotrzebowanie     [...]

masa ma też istotny wpływ na siłę ciosu. I tak Cavior, jeśli uda nam się wyprowadzić dwa ciosy dokładnie takie same, o równej szybkości, przy czym jeden wyprowadzimy będąc dziesięć kilo cięższymi, nie ważne czy będzie to tłuszcz czy mięśnie, to będzie miał on bardziej dewastujący skutek. mylisz się. masa to tylko jeden z czynników, równie istotna [...]