sila masa

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

ale słabeuszu, ja oceniam produkt a nie jego cenę. cena/jakość to siła&masa/słabość Unikaj sterydów, bądź czysty!

cwiczylem wczesniej ale mialem wypadek i ponad rok bez treningow masa i sila duzo spadla.prolo+ meta lub deca+prolo ?jakie dawkowanie i dlugosc cyklu proponowal bys?

cm3 zdecydowanie siła pompa i masa nie jest masakrycznie ale samopoczucie przy lustrze lepsze zdecydowanie po treningu ;] do tego bialko

Oki dzięki za info. To znów za 4 tyg biorę kreatynę bcaa gainer dextrose i wiataminy . coś jeszcze dodać ? ile razy powtarzać taka kuracje ? kiedy nitrobolon lub coś mocniejszego jakiś stek ?? :) poradźcie co dalej :) oczywiście masa i siła ale bez fatu :) z góry dzięki i pozdro.

[...] BIALKO:-- WEGLOWDANY:-- TLUSZCZ:--- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle 1: prop 20 ml 100 metki i wino 2: redukcyjny prop i wino . 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa , sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miechy 11.POZIOM BF% -- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):dobrze 13.STAN ZDROWIA: dobrze:] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA [...]

nadal nie wiadomo jakiej opinii oczekujesz i jaki cel suplementacji. Białko wg braków w diecie, kreatyna powiedzmy teoretycznie wiadomo bo zawsze można wrzucić, bo bez względu czy redukcja czy masa czy siła można wrzucać, a BCAA jeżeli redukcja i będziesz brać przed treningiem ~1g/10kg mc to masz na jakieś 20 dni...

A na co się nastawiazsz , masa , rzeźba? Jaką masz dietę, czy dostarczasz odpowiednią ilość składników odżywczych do swojej wagi? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

1.WIEK:19 2.WAGA:93kg 3.WZROST:175cm 4.WYMIARY: -biceps:43 po treningu coś koło 45 -klatka: -udo:66.5 -talia: 5.STAŻ NA SIŁOWNI: +3lata 6.DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: masa , siła 8.TRENING:x 5-6 w tyg 9.CEL CYKLU: 10.OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11.POZIOM BF%: 12.TENDENCJA [...]

witaj przeczytaj czym jest trib i jak dziala na prawd http://potreningu.pl/articles/2835/tribulus-terrestris-a-masa-sila-i-testosteron jedynie lekkie wsparcie przy libidi, silniejszej erekcji, poprzez wzrost syntezy NO, na wysokiego testa nie licz

Ile masz stażu na siłce, jaki cel siła or masa ? Jak brałes mono i dobrze Ci weszło to możesz powtórzyc, albo możesz spróbować teraz jabłczanu, polecam osobiście CM3.

Ile masz stażu na siłce bez przerw, jaki cel siła or masa ? Jak brałes mono i dobrze Ci weszło to możesz powtórzyc, albo możesz spróbować teraz jabłczanu, polecam osobiście CM3. sorry ze 2 razy :-p Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-05-13 15:59:17

Podaj cel:rzeźba,masa siła?

są różne treningi przykład : masa / rzeźba / siła

ja daje x pand + etyl kreatyny z ładowaniem ( moze masa nie spadnie po cyklu za to sila moze jeszcze pojdzie do gory)

a moze macie jakies pomysly na cykl na kreatynie+ cos moze zeby masa i sila poszla,i tak zebym po cyklu widzial ta roznice ze nie idzie kasa w błoto

Właśnie uzupełniłem profil, cel no oczywiście taki jak każdy czyli masa bez tłuszczu+siła+spalenie tkanki tłuszczowej. Do tamtych pytań jeszcze jedno czy mogę wziąść cykl dąbka, czy to nie prowadzi do jakiś zmian hormonalnych?

ale w jakim sensie nie ruszyło? masa? siła?

bardziej zalezaloby mi na tych 2 ph i jakims tesciu jako bazy :P Ogolnie celem cyklu jest SIŁA i SUCHA masa. Kolega na poprzedniej stronie dobrze kombinowal z tym cypio i tymi dwoma ph ale 15tyg to troche za dlugo. do 12tygodni max. a Npp do tego to juz za duzo wszystkiego by bylo :D

wiek 23 staz 3 latka cel to masa i sila 3 dni w tygodniu cwiczenia dieta tez jest