sila masa

[...] sumieniem powiedziec ze jest przereklamowany, lepiej odłoż siano na shock+storm.Efekty po NItro2 sa w zasadzie takie jak po mono , nie wiem co tam jest ale na pewno nie to co napisali na etykietce.Ja jestem zawiedziony (choc sila poszla nie powiem,ale masa 0 a mase chcialem.Szkoda siana na mierne efekty. To moje zdanie wynikajace z praktyk...

..Ja biore teraz Olimp Mono MC..i polecam..siła skoczyła i trochę masa

nie zawsze wiecej znaczy lepiej 2x w tygodniu klata i biceps - zakladajac ze jest to intensywny trening pod katem masy -> lipa opisz sie wg tego schematu, to cos poradzimy: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

i co ? to robisz na jednym treningu ? gdzie nogi ? no co to plan ? ODPOWEDZ NA TO NA CO JESZCE NIE ODPOWEDZIALES _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

Generalnie zasada jest taka, że masa/siła i rzeźba nie idą w parze ze sobą, dlatego odseparowywuje się te elementy od siebie. Chociaż jest to możliwe. Podaj %bf. Areoby robisz?

Oddzielnie = możliwość dowolnego dawkowania wg uznania Po jakim czasie czuć większa moc , ja już po tygodniu czułem jakieś działanie pobudzające ;). Masa , siła- raczej bez spektakularnych efektów.

[...] CYKLE STERYDOWE: metka, metka omka deka,deka prolo prop, deka cypionat metka. 8.TRENING: Trenuje silowo, moze wam cos mowi trening west said 9.CEL CYKLU: sucha masa, sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo 5 mies. 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO [...]

A mniej więcej co wsiąść żeby mięśnie stwardniały i jeszcze jakaś siła poszła lub po jakim stażu zakupić ewentualnie booster azotowy lub na masę coś bo po 5,5 miesiąca mogłem się opier.. i tak masz szła a teraz idzie masa ale strasznie wolno i jakiś wspomagacz by się przydał. ;D

sila leciutko poszla na + masa ladnie idzie

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Trening teraz musi byc bardziej lajtowy, to normalne,że siła ci spada,masa też troche spadnie.Taki już urok sterków. Niezapomnij jednak o prawidłowym odzywianiu sie, jeśli nie chcesz wiekszych spadków.

Sory,że nie dałem tej ankiety od razu,ale raz już ja pisałem i mi jakoś umkło z głowy 1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 85 kg 3 .WZROST: 180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 103 -Talia: 91 5 .STAZ NA SILOWNI: Łącznie 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa i siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: -Massive gainer -Max carbo -Activlab Kreatyna -Gain [...]

trening miałam taki: na klatkę piramidka,czyli stopniowe zwiększanie ciężaru i zmniejszanie ilości powtórzen,pod koniec wyciskałam 95% własnej wagi w 2 powt. (55kg) inne mięsnie: 6-8 powtórzeń,duże obciązenie. po creamass zwiększyła mi się siła o dobrych kilka kilogramów,masa - kilka kilo i raczej były to mięsnie niz tłuszcz;) to bylo 3 lata [...]

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:85 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:nie mierzyłem ale około 115 UDO:- TALIA:76 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 20oma+ 300metka 2 10prolo + deca 15 8.TRENING:nie mam przy sobie planu ale jest cieżki i dobry na mase 9.CEL CYKLU:masa i siła 10.ODSTEP [...]

Zależy od tylu szczegółów że trudno zliczyć , ale żybyś miał porównanie to mnie mono klepło około 2-3 tygodnia.Wtedy był tzw. nitro. Wtedy masa mało a siła sporo poszła. Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2007-08-26 03:48:09

Wiek : 23 Waga : 88 Wzrost : 178 Cel cyklu : masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : duzo ale min cp nitro 2 hp gm noxplode reconasize meso hemorage test freak Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : thermal ripped freak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:84 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:142 -udo:nie miezylem -talia: nie miezylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lqtq 6. DIETA: weglowodanowo - bialkowa. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych. 8. TRENING: 4x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa i siłą. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:84 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:142 -udo:nie miezylem -talia: nie miezylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: weglowodanowo - bialkowa. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych. 8. TRENING: 4x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa i siłą. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]