sila masa

Tini dla mniesie nieliczy wielka masa a duza sila zawsze kladlemna to nacisk :> Miro

Pomału zcznijmy od nowa, bo zaczłąeś od Weidera, a teraz pytasz na inny temat. Uściślij o co idzie? Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]

Siła równiez spada wraz z masą ?

coś mało tych ćwiczeń, ale rozumiem że to początek?? za jakiś czas dorzucaj po ćwiczeniu więcej na każda partie! bo jak nie to ani masa ani rzeżba ani siła, tylko rekreacja, chciaż i to dobre! ja tam robie przez cały rok mase, zależy kto jaki ma organizm!ale jak ty ważysz 63 kg. to tobie tez to polecam, dopiero jak bedziesz ważył z 80-90 zacznij [...]

W tym temacie chodzilo mi o to aby jakis specjalista napisal... w jakich porach rokui powinno sie cwiczyc jakim treningiem(masa, rzezba, sila) bo wiem ze w lecie chyba nie na mase tak? aa wogule jest takie dzielenie dziwne jakies?:D:D bo akurat tego nie wiem aa mnie to ciekawi

Malo kasy aby cos specjalnego zrobic... lecz jak chcesz mase i sile to kup 2x Cell pump do tego pozadna dieta a masa bedzie szla sila rowniez.. Bcaa i inne ******ly odloz jak chcesz zrobic mase.. Owszem do CP przydaly by sie gainerki lecz na 2x Cp wydasz ~140/150pln ..

no właśnie nie rusza mi siła a masa idzie jak trzeba nie wiem dlaczego tak mam?

2) wiek - 28 3) waga/wzrost - 90kg/181cm 4) staż treningowy - 6 lat 5) cel cyklu - masa i siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - stacki kreatynowe, białka, bcaa, aakg, beta-alanina 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - aakg, beta-alanina 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 90 dni 10) [...]

zmien plan a do tego potrzebne bedie info o tobie : daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

ale nic nie wiemy (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

[...] jechalem trening silowy to teraz lepiej cos innego bardziej na mase?Myslalem o tym bo wiem ze jak pojade teraz od razu ten plan od nowa to nie dojde do konca.Ogolnie masa b.dobrze mi szla na klasycznym splicie ale sila stala a nawet cofala,typowe FBW nie podchodzi mi.Nie moge jednak wybrzydzac gdhyz mam tylko mozliwosc treningu 3 razy w tygodniu

chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]

2) wiek 17 3) waga/wzrost 62/180 4) staż treningowy 8 miesięcy 5) cel cyklu: siła i masa(bardziej się nastawiam na masee) 6) stosowane już wcześniej suplementy:gainer(mass xxl,pro whey gainer) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: pro whey gainer 10)przewidziane finanse na cykl:140-150zł Proszę bardzo,licze na pomoc

no mozliwe , mam nadziej ze przejdzie a co do dury to sila idzie masa juz pomalu nachodzi :d weic bedzie dobrze jeszcze troceh czsu trzeba

Hee dzięki Bardzo za "pocieszenie" no jakoś to powolutku idzie mam nadzieję Bull ,że będę zadowolony z AcivatoraV3;-) najgorsze to jeśli chodzi o moją osobę to już nawet nie ta masa ale siła:-(ciężko mam co wycisnąć więcej zresztą wyniki sami widzicie, mam nadzieję że kretka coś pomoże:-)a kumpel ważący 65kg. wyciska 110kg. nie wiem jak on to robi [...]

ja stosowalem Metke i Trenadrol wiec powiem jakie byly moje odczucia ciągnięcie wody - bardziej Trenadrol siła - metax masa - Trenadrol rycie flaków - trenadrol stabilność przyrostów - meta samopoczucie - tak samo apetyt - meta

ciągnięcie wody - moim zdaniem mdrol siła - mdrol masa - metka ale mdrol szybciej sie rozkrecil rycie flaków - mdrol stabilność przyrostów - mdrol samopoczucie - tak samo apetyt - meta dawki byly troche nizsze metka ok 20mg i mdrol 2kapsy

ciągnięcie wody - meta siła - meta masa - meta rycie flaków - mdrol stabilność przyrostów - meta samopoczucie - tak samo apetyt - meta meta wygrywa

[...] sfd bo tania, a z czym laczyc ? z dieta ;-) napewno nie ufac w te wszystkie reklamowe slogany ze MUSISZ miec jeszcze to czy jeszcze tamto wtedy ci pojdzie masa o 30kg i sila o 50kg hehe ;-) suplementacja z glową :-) na poczatek sama kreatyna mono wystarczy, jak masz slaba regeneracje to bcaa Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2014-01-20 [...]

nie ma skutkow ubocznych ale po prostu jest to bez sensu, marnotractwo kasy, bo po 1 masa i sila przez pierwsze miesiace ida za***iscie bez zadnych wspomagaczy, a po 2 nie masz wyrobionej techniki cwiczen, nie masz ogolnej wytrzymalosci, nie znasz wogole swojego ciala, nie wiesz na jakie bodzce reagujesz najlepiej i wogole jest to bez sensu. Ja [...]