sila masa

Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : Animal Pump, cykl na mono+tauryna Uprawiane inne sporty : Sporty walki, biegam stosowane wcześniej spalacze : nie potrzebowałem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : 70> przewidziane finanse na [...]

Tak wynika z moich obserwcji ze tak jak napisales. Pelny ruch- masa docisk- sila

Mi nie przyszla ani sila ani masa. Jak myślicie czy jest sens w moim przypadku kupić jeszcze raz kreatyne i jeść ją z odpowiednia dietą , czy będzie top dla mnie tylko kolejna strata kasy?

dawkowanie powinno byc takei same jak do kazdego innego sportu ! czy przyjdzie sila czy masa to zalezy od dwuch czynników takich jak trening i dieta ! suplementacja to tylko taki dodatek wspomagajacy a wszytsko sie opiera na treningu i diecie ! wieć jak chesz przybrac na sile to trening musi byc typowo na sile i dieta tez !

Jak testosreon nawadnia ehehhe kwestia dawek i diety Prop jest Dobry razem z winem fajna sucha masa i siła idze tylko dietke trzeba do tego jako taką Nie rozumiem czemu sie boisz testosteronu Krótkie estry sa fajne

Czas aktywnego działania: 2-3 dni Przeciętne dawki: 50-200mg co 2-3dni Przeznaczenie: masa, siła, rzeźba - zależnie od przeznaczenia Działanie: odczuwalne już od 3ciego dnia Długość dawkowania: 4-12 tygodni Wykrywalność: do 3 tygodni Właściwości: wysoko anaboliczny silnie androgenny, silna aromatyzacja do estrogenu oraz konwertowanie do DHT, [...]

Co do kreatyny jeśli będziesz miał diete na + będzie masa i siła. Staraj sie dobierać ciężar tak żeby nieczęsto ktoś musiał Ci pomagać, częste ćwiczenie do załamania mięśniowego nie jest dobre, powoduje szybką stagnacje pozdro

Deca Durabolin - sila 6, masa 6, rzezba 5. To jest wg Ciebie prawidlowa ocena ? Nigdy z zyciu. Cos mi sie wydaje ze albo Ty jestes autorem tej stronki albo znajomym autora, bo strasznie jej bronisz. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo [...]

Biegaj! Zwieksz kcal do zapotrzebowania na mase i jazda Tez biegam a masa idzie. Sila idzie. Z tym ze ja biegne powoli ale 10-20km zalezy od pory roku

nie dodales ze w górne ale w gorna zewnetrzna ciwartke zeby ominac nerw kulszowy, glupio by powłóczyc noga do konca zycia!!! POZDRAWIAM LICZY SIE TYLKO SIŁA I MASA!!!

[...] co do wieku z tego co zaobserwowalem nie ma ludzi traktujacych to powaznie ponizej 18-20 roku zycia Wiec ludzie ktorzy cwicza kicka, mt badz karate kk, oyama itp. gdzie sila i masa odgrywa duza role oznacza, ze sa malo inteligentni ? Ten argument sie mi podoba najbardziej ""miesniakom" sie nie spodoba, beda po prostu za [...]

koszykówka częsciowo moze zastąpic bo sie ruszasz i duzo pocisz jak grasz :P a to ze chudniesz i spada ci siła i masa jest własnie spowodowane aerobami :D

Słuchaj po ster ydach co najwyżej urosznie ci duża siła i masa a nie wzrost Marek Wróblewski

Na mniejsze partie mięśni wykonuj 9-12 serii , na większe do 16. Powtórzenia dobierz zaleznie od celu : wytrzymałość 15-18 powtórzeń w serii, masa 6-12 powtórzeń w serii, siła 4-8 powtórzeń w serii. Polecam zajrzeć tutaj www.kulturystyka.pl/atlas/ napewno dobierzesz coś dla siebie. Jednak polecał bym siłownie ! ewentualnie jakies hantelki . [...]

[...] CYKLE STERYDOWE:3: 1 enan solo 1-10 250e5d, 2 bold,mix 1-12 250e5d, 3 enan 1-12 500e5d,meta 1-6-30ed 8. TRENING:intuacyjnie 4x w tyg 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci i sila  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3ww. Zakonczony w maju. Poczatek maj  11. POZIOM BF%: okolo 12-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

zamiast martwego mozesz robiec skłony ze sztanga na barkach : Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 cm -Klata: 100 cm -Udo: 52 cm -Talia: 75 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: ok. 3 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa mięśniowa i siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainery z vitalmaxa, kreatyna firmy Trec 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok 800zł 9 .POZIOM BF% [...]

Wypełnij tabelkę i odpowiedz na pytania: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ODP. Nie trenowałem jeszcze. 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]