Ma ktoś jakąś ciekawą rozpiske cyklu na tym specyfiku ;) Dawki , co ile przyjować i tp porady , sugestje ; ) Dodam że to mój pierwszy cykl na SSA
...
Napisał(a)
Siemanko planuje cykl na teściu 10 ml / 1ml=250 mg Genesis
Ma ktoś jakąś ciekawą rozpiske cyklu na tym specyfiku ;) Dawki , co ile przyjować i tp porady , sugestje ; ) Dodam że to mój pierwszy cykl na SSA
Ma ktoś jakąś ciekawą rozpiske cyklu na tym specyfiku ;) Dawki , co ile przyjować i tp porady , sugestje ; ) Dodam że to mój pierwszy cykl na SSA
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
1.WIEK:19
2.WAGA:93kg
3.WZROST:175cm
4.WYMIARY:
-biceps:43 po treningu coś koło 45
-klatka:
-udo:66.5
-talia:
5.STAŻ NA SIŁOWNI: +3lata
6.DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: masa , siła
8.TRENING:x 5-6 w tyg
9.CEL CYKLU:
10.OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11.POZIOM BF%:
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): meso
13.STAN ZDROWIA:zdrowy
14.SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15.PPM (podstawowa przemiana materii):
16.WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140 kg
-martwy ciąg:180 kg
-przysiad:160 kg x 8
2.WAGA:93kg
3.WZROST:175cm
4.WYMIARY:
-biceps:43 po treningu coś koło 45
-klatka:
-udo:66.5
-talia:
5.STAŻ NA SIŁOWNI: +3lata
6.DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: masa , siła
8.TRENING:x 5-6 w tyg
9.CEL CYKLU:
10.OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11.POZIOM BF%:
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): meso
13.STAN ZDROWIA:zdrowy
14.SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15.PPM (podstawowa przemiana materii):
16.WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140 kg
-martwy ciąg:180 kg
-przysiad:160 kg x 8
...
Napisał(a)
a ja bym zaczął od ułożenia diety
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
no fakt dieta to podstawa
...
Napisał(a)
w ankiecie nie ma
...
Napisał(a)
jest?,to rozpisz co jesz w ciągu dnia
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
A w pasie pewnie sporo?
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
90 cm w pasie .. za długo by to trwało żebym Ci rozpisał co jem w ciągu dnia ; )
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!