reka

Podobno najlepszy w Bydgoszczy jest dr Waldemar Weiss.Mam znajomego,ktory mial bardzo powazny wypadek samochodowy.Autobus wjechal w bok jego samochodu.Reka zlamana w 4 miejscach i pogruchotane kolano.Weiss przed 1 operacja powiedzial,ze przypuszczlanie bedzie chodzil do konca zycia o kulach.Dzisiaj moze chodzic i zaczyna powoli biegac.operacje sa [...]

[...] cwiczen na nogi Czworoglowe Wystarczy trzymac maksymalnie wyprostowane nogi, mocno napinajac. Dwuglowe: stajesz plecami do oparcia krzesla, przytrzymujesz to oparcie rekami, zginasz jedna noge do momentu az pieta dotknie siedzenia od spodu - naciskasz, przytrzymujesz Oczywiscie mozesz sobie sam wymyslec reszte cwiczen. Siedzisz sobie, [...]

I teraz jakie najlepsze firmy Propa i Oxy tak ze dwie trzy w kolejniści od najlepszej i w dół. Ile tego kupić, jaki długi cykl, jak go rozpisać i co ważne co do tego razem brać i co mieć pod reką?

[...] bic 100mg co 2 dni przez 8 tygodni wiec sobie policz, oxa ma 10mg stezenie wiec musuisz szamac 3-4 tasby kazdego dnia, tez sobie policz ile, osobicie wolabym winko bo raz ze tansze a 2 ze o dobra oxe ciezko obecn ie. na obdlok 24 tasby cloma staracza, nolva pod reka, igly do nabierania 0,9-1,1, do iniekcji 0,5-0,7x 35*40mm mysle ze beda optymalne

jak masz predyspozycje do gino to Ci wyskoczy nieważne czy będziesz brał 4 czy 6 tygodni, propa jedź stałą dawką, ewentualnie ostatni tydzień-dwa obniżaj(np 7 tydzień 75 mg e2d, 8 tydzień 50 mg e2d) nolvę lepiej trzymaj pod ręką i w razie gino wcinaj

jak tyjesz i Ci się od razu dużo fatu na cycach odkłada, jak w okresie dojrzewania miałeś problemy z fatem to możesz być podatny na gino, ja bym trzymał pod ręką

jak masz mete jelfy to zostań przy niej , ph pewnie bardziej szkodliwe od niej tylko tak jak pisali nolva pod ręką , jakby się coś z sutami działo to szamaj

Wiem że estro podwyższone mam Ari pod ręką aptekę , ale nie zbijam narazie czuje się dobrze na takim estro nie mam sajdow. Dopiero jak jest X5 czuje sajdy teraz jest oki bóle przeszly. Kolana nie bolą stopy a cierpiałem pół roku. Pozdrawiam

[...] nachwytem siedzac Prostowanie ramion na wyciagu stojac 10-8-6 Wyciskanie francuskie ze sztangielka oboracz siedzac 10-8-6 Wyciskanie francuskie ze sztangielka jedna reka siedzac 3x10 Wyciskanie francuskie ze sztanga lezac 10-8-6 PIATEK: NOGI+BARKI+BRZUCH Przysiady ze sztangielki w rekach 3x10 Prostowanie nog w siadzie-maszyna 10-8-6 [...]

Hmm to może po kolei: "Kolanko - opuszczanie ramion jednorącz 3x 8-12 wywal" Dlaczego wywalić? ***owe ćwiczenie czy w sensie, że za dużo ćwiczeń na bica załadowałem? "uginanie ramion sztangielkami na modlitewniku (młotek) 3x 8-12 zamieniłbym na uginanie ramion z supinacja jako drugie" Co to jest uginanie ramion z supinacją? [...]

dieta to podstawa jak na nią ni9e masz kasy to odpuść sobie bo saa to drogie rzeczy,nie licząc diety to na same środki,witaminy,suplementy,osłonki,itp.na cykl +1000pln idzie lekką ręką i to na początku przygody z dopingiem potem koszta się wielokrotnie mnożą

co do tej regeneracji to wiem, tylko w tym rzecz że ja mam już w genach tak że szybko sie regeneruje. moi dwaj bracia starsi chodzili po ponad 2 lata na siłownie i tez sie szybko regenerowali, teraz są za granicą i prędko nie wróca bo jak bym miał ich pod ręką to nie zawracał bym wam głowy moim przypadkiem...

Ja właśnie nie dawno skończyłem bić trena enana leciał chyba 5 miesięcy w dawce 450mg na tydzień i to był mój pierwszy i ostatni cykl na tym środku. Ogólnie wygląd na pewno zmienił sie na + i siłowo ciągle był jakiś progres, ale w typowej masówce jak dla mnie ten środek się kompletnie nie nadaje, po pewnym czasie zaczęły się problemy z trawieniem [...]

cala klatka piersiowa z szyja dretwiala i do tego cala prawa reka, a lewa to moze przy barku. w kazdym razie nie bylo mozliwe abym dalej np zmywal naczynia tylko musialem sie polozyc. do tego takie czarne plamy latajace wirujace w jedym i drugim oku. dzis mialem tak 2 razy ale duzo slabiej bardziej sama klatka utyka i jak to mam to juz normalnie [...]

cala klatka piersiowa z szyja dretwiala i do tego cala prawa reka, a lewa to moze przy barku. w kazdym razie nie bylo mozliwe abym dalej np zmywal naczynia tylko musialem sie polozyc. do tego takie czarne plamy latajace wirujace w jedym i drugim oku. dzis mialem tak 2 razy ale duzo slabiej bardziej sama klatka utyka i jak to mam to juz normalnie [...]

Gdyby tak było to zablokowaliby mi wszystkie filmy a nie tylko te które wymieniłem. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-15 11:40:48 Ale co ja się będę produkował i tłumaczył nie chcesz słuchać nie słuchaj, chcesz mędrkować to mędrkuj starszy będziesz ale czy mądrzejszy ? :) Przecież to zależy kto ogląda Twoje filmy wiadomo nie zawsze Ci sami ( [...]

Gdyby tak było to zablokowaliby mi wszystkie filmy a nie tylko te które wymieniłem. Ale co ja się będę produkował i tłumaczył nie chcesz słuchać nie słuchaj, chcesz mędrkować to mędrkuj starszy będziesz ale czy mądrzejszy ? :) Przecież to zależy kto ogląda Twoje filmy wiadomo nie zawsze Ci sami ( ja już dawno jak nie muszę to omijam) więc jedni [...]

kaate20 no i czego gnijesz Jeszcze Ciebie to jedna reka bym podniosł

Rafix to pomagaj sobie na poczatku druga reka tzn. nie trzymaj reki na plecach tylko jednym palcem tej dloni opieraj ciezar ciala Mam nadzieje ze rozumiesz o co mi chodzi. Pozniej jak Ci sie rece przyzwyczaja to machaj na jednej bez podporki i bedzie luzacko.

@Mawashi Stwierdziłam, że na aerobik mogę chodzić 1/tydzień, pod warunkiem, że na basen też będę chodzić regularnie 1/tydzień. Oba trwają po 90 minut. Do tego mogłoby dojść bieganie, ale to zależy czy znajdę towarzystwo do tego - ostatnio nikomu się nie chce, a samej troszkę niebezpiecznie po mieście biegać ;) Powiedzmy, że to by było [...]