reka

" a low kicki temu nie sa blokowane bo karateka ja widzi cios wykonywany noga mniej wiecej po okreznej to leci albo gedan barai (blok reka na dol)" tak to zrozumiałem. 1. pisz wolniej. 2. edytuj posty. 3. nie odświeżaj umarłych tematów.

a tak przy okazji to przypomniala mi się scena, jak chłopakowi "leciała ręka" w dół przy blokowaniu lowów. Po kolejnej takiej akcji z opuszczaniem ręki podczas sparingu mój kolega pozorując lowa wyprowadził mu kopnięcie na głowę. Bardzo mu to wtedy pomogło o ile pamiętam.

Na jakimś seminarium KK (chyba w Polsce), ktorys z czarnych pasów blokowal lowki Filho ręką. Ciekawe jak wygladała jego łapa na drugi dzien

Normalna to taka z telefonem przy lustrze..Z trzesaca sie reka..To nie..Mam 50b stron ze zdjecaiami a ile Ty dales..?>..I jestes pewien jesli chodzi ..o to.NIe zamierzem sie tlumaczyc powiem tyle..Ze twoja miarka w glowie..Co do obvwodu l lekka szfankuje i znajac swoj obwod z lekka przegioles +50 hah ..Ale co tam..Zdjecia robione z 2 metrow [...]

Dobrze, że wygrał Haye. Walka nudna, mogłoby być ciekawie, gdyby po tym jak Wałujew się zachwiał trafił tym prawym ponad jego ręką..

TworzyQ ale po co uczyc sie zlych nawykow ? poza tym jak mi sie wydaje, takie atakowanie z wyprostowana reka juz od samego pocztku to moze bardzo szybko jakas kontyzje przysporzyc, naderwania, zerwania itp.

o widze Banan rzadzi twarda reka

No cóż...ja pod pojęciem trening siłowy rozumiem co innego ale ok..... Trening Mawashiego tak czy siak też jest ok. Tylko znowu masz tutaj barki z nogami, co niestety nie jest dobrym pomysłem. Czy mawashi też łączył nogi z barkami, czy to ty zmieniłeś ten rozkład? Nogi i barki rób w oddzielne dni , bo inaczej trening będzie za długi/za ciężki i [...]

te rekawice wypatrzylem w dzierżoniowie. widzalem czerwone i niebieskie o rozmiarze 10 oz (czy jakos tak, ale 10 na 100%). nie wiem czy nie beda zbyt duze, ale przymierze je w bandarzach to sie okaze. co do walenia w worek to mam bandarze takie z materialu okolo 20 zl mne kosztowaly, ale fajne sa. kostki troche bola, ale z biegiem czasu coraz [...]

[...] - wybierz takie szerokie na 4cm i długie na 3m - kosztują około 3,50zł(twoje mają napewno 2,5 m)i grubsze (nie bierz takich cieniutkich po 1zł). Nawet jak boksujesz w rekawicach - MUSISZ miec bandaże. Wybijasz kciuka - żle wiążesz bandaż! Założę się, że tak jak większość nawijasz bandaż na nadgarstek i palce " na około". [...]

[...] worek w bandarzach to nie obcierasz sobie kostek, no i oczywiscie masz dobrze usztywniony nadgarstek wiec jest wieksze prawdopodobienstwo nie doznania kontuzji (tak samo i w rekawicach nie zwichniesz nadgarstka) a poza tym reka lepiej lezy w rekawicy. Jak juz jestes w rekawicach to caly pot wsiaka ci w bandarze i przez to rekawice tak szybko od [...]

[...] w sumie zliczyc wszystko to moze 6lat, tak na naprawde. coz rewelacji nie ma ale jestem zwolennikiem malych krokow, aby efekt koncowy byl trwalszy. jesli chodzi o wymiary reka 47 cm klatka nie wiem dokladnie lecz ponad 120 powinno byc pas rano 82-4.uda 67 w najlepszym okresie 70 ale niestety mam problemy od dluzszego czasu jesli chodzi o [...]

Drążąc temat dalej: Aleksander Siergiejew człowiek który przeszedł próbę w 2000 roku. http://bratishka.ru/archnumb.php?statnum=2000_10_7 -tu jest cały wywiad z nim plus kilka fotek z jego walk testowych. Aleksander Siergiejew: Do Vitiaziu przyszedł w 1992r po służbie w szturmowo-desantowym odziale w Estonii. Już po pół roku służby zdał egzamin na [...]

A ta Tura w jakim celu Uważasz że lepiej ją odstawić i lecieć samego testa 16 tyg? Siła wzrosła po tym znacznie. Tak samo nabicie. Ale może to już przez działanie samego testa. Polecano mi taki mix i póki co oprócz tego dyskomfortu w sutkach czuje się po tym bardzo dobrze. Jestem właśnie po badaniach (prolaktyna, e2, progesteron, testosteron). [...]

Wrzucam badania które robiłem dzisiaj rano. Właśnie dostałem wyniki. Prolaktyna mocno wywalona. Niepokoi mnie też progesteron. E2 jest chyba na zadowalającym poziomie? Czy spróbować zbić go jeszcze trochę niżej? Przyznam że wczoraj sutki czułem dosyć mocno więc zdecydowałem się wieczorem przed spaniem wziąć tabletkę exa. Także estrogen musiał [...]

[...] mi 81 kilo z lekkim gramem,jesli chodzi o moje gino to to nie jest gdyz juz takie mialem. stycznosc z saa mialem deca prolo odrzywki dietka i solidny trening, wiedz z reka na sercu moge powiedziec ze moje sutki byly juz takie zanim zaczolem cwiczyc silownie jak dojrzewalem to jak rosly mi to poprostu takie zostaly ale szczerze one nie sa [...]

do gory, w lewą lub prawą strone zależy którą ręką cie dusi

Czemu E-lite ostatnimi czasy polecasz tak lekką ręką Agovirin ?

"Historia, którą zaraz opowiem, a która miała miejscę pewnego słonecznego dnia minionego roku, jest historią tyleż zabawną, co frapującą, przynajmniej dla mnie, gdyż od tamtej pory, ilekroć kładę się pod sztangą by wykonać serię jakże ulubionego przez wszystkich "wyciskania na klatę", w głowie odzywa się głos z dziwnym pytaniem: [...]

W Polsce są takie siłownie. Ja niestety skusiłem się po promocji na 2 miesiące "bananowej' siłowni. Widziałem ludzi w czepkach na bieżni, kolesia w zielonych kaloszach na płaskiej i super asekurację: jeden wyciska a drugi stoi bokiem i robi takie skłony do prawej nogi a jednocześnie prawą ręką pomaga ciągnąć sztangę tamtemu. Widziałem także [...]