reka

Ja nawet nie biorę 0,5tbl dziennie, a trochę jest różnicy pomiędzy nami. Pod ręką trzymaj wszystko bo to dobre rozwiązanie, ale nie dawkuj 0,5tbl dziennie na pewno.

na leniwe: 1 jajo 35g mąki ryżowej 250g chudego twarogu Wszystko mieszasz najlepiej wilgotną ręką aż do gładkiej masy. Rozwałkowujesz i wkrajasz kluski na gotującą wodę. Gotujesz z minutę i przewracasz i kolejna minuta sprawdzasz czy się nie rozpadają i wcinasz :D

Mirek to dostał tyle razy w łeb że już się wysłowić nie umie i sapie jak świnia. Taki sportowiec z niego. He he he. Pudzian zrezygnował z jego "usług" bo Okniński to baran. Żałosne jakiś kompleksik kolego ? Jaki kompleksik? Taki że Okiński to pajac? :D Bo Burneika pajacował do kamery z zawodnikiem UFC a ten już stwierdza że Burneika u niego [...]

Mirek to dostał tyle razy w łeb że już się wysłowić nie umie i sapie jak świnia. Taki sportowiec z niego. He he he. Pudzian zrezygnował z jego "usług" bo Okniński to baran. Żałosne jakiś kompleksik kolego ? Jaki kompleksik? Taki że Okiński to pajac? :D Bo Burneika pajacował do kamery z zawodnikiem UFC a ten już stwierdza że Burneika u niego [...]

BĘDĄ KOLEJNE MEDALE DLA POLSKI NA ME 2009 Już wiemy, że Nasi Kadrowicze z tegorocznych Mistrzostw Europy – Bułgaria 2009 do Polski wrócą z kolejną pulą medalową. W dniu dzisiejszym (04 czerwca 2009 r.), w drugim dniu rywalizacji (ręka prawa junior, masters, grand masters i niepełnosprawni) mamy pewne 6 europejskich medali. Tym samym [...]

LUCJAN FUDAŁA W FINALE EURO 2009 Dla Polskiej Kadry starty w trzecim dniu rywalizacji „XIX Mistrzostw Europy w Armwrestlingu – Bułgaria, Sofia 2009” okazał się owocny. Oprócz dobrego startu Małgorzaty Ostrowskiej z Strzegomia (będzie walczyć w półfinałach kat. do 60 kg kobiet lewej ręki) sensacją dnia okazał się [...]

Koniu, mam pytanko, mogłbym codziennie jesc o 21 jako osttani posiłek 2-3 jajka gotowane ? od czasu do czasu makrela... (jajka tylko w ost posiłku) poniewaz, chudy twarog tak nie podchodzi mi a nie mam pomysłu na nic innego. A jajka sa zawsze pod reka...

Wrzucam. Poniedziałek: Zaczynam od grzbietu: - podciąganie sztangi do tułowia w pochyle, 3 serie - "odwrotne rozpiętki" (mam nadzieje że wiadomo o co chodzi). 2 serie - przyciąganie drążka do karku na wyciągu, siedząc, 2 serie - "wiosłowanie" na wyciągu, siedząc, 2 serie Nogi: - Suwnica, 3 serie - Prostowanie nóg siedząc, 3 [...]

No wiec piszę jeszcze raz :) Cel: Masa mięśniowa ( + troche siła) Dzień I - Nogi i barki 1.Przysiady ze sztangą 12-9-9-6 2.Przysiady wykroczne ze sztangą 12-9-6-6 3.Wznosy na palce nóg ze sztangą na plecach 25-25 4.Wyciskanie sztangi za głową 12-9-9-6 5.Szrugsy 12-9-9-6 6.Unoszenie ramion ze sztangielkami w bok 12 - 12 - 9 7.Arnoldki 12-12-12 8. [...]

Ostatnio zakupiłem dwie paczki omo.Wziąłem strzała i na drugi dzień gorączka dochodziła do 38 stopni a ręką (zastrzyk robiłem w bark) nie mogłem ruszyć.Zainteresowałem się bliżej tym towarem.Opiszę wam: Pudełko różowe,skład: testosteronum propionicum 0,03 testosteronum phenylpropionicum 0,06 testosteronum isocapronicum 0,06 testosteronum [...]

Chłopak bije z głowa dajcie mu spokój na temat pouczania bo nikt tu nie jest jego ojcen czy matka to jego sprawa co robi i co chce walic,pozatym jest pod moja reka i nic mu sie złego niestanie,wiec odpowiadajcie mu na pytania

DZIK - "Tak, tak, przykłady można by mnożyć - A w takim tramwaju na przykład (średnio zatłoczonym) wykonasz jakieś wysokie kopnięcie - też raczej noł" Tramwaj a idealna sprawa do wyokiego kopnięcia ale nie klasycznego. na wypadek bójki w tramwaju podaje wam mój przepis na kopniecie raz wykorzystałem i było za***i...ie skuteczne. [...]

[...] teraz cwicze z klatka wszystkie aktony. wyciskanie zza karku, wznosy sztangielek bokiem zawsze lekko pochylony a tylny akt. w pelnym opadzie a na koniec dobijam barki podciaganiem sztangi do brody ( wszystko po 4 serie).jak mowilem moje barki ( bez napinania) koncza sie szybko lewa reka nawet w polowie shiit :/. Help me!!! od dzisiaj daje sogi :]

Clomid obciąża wątrobę. Do tego alko. I czy namiesza mi to coś w hormonach czy tylko po.watrobie bardziej pójdzie. Tak z innej bajki Ręką lewa mi drętwieje od 2 dni. Może to mieć coś z kolanami wspólnego? Non stop uczucie mrowienia

Obudziłeś się z 'ręką w nocniku', skoro egzamin masz 9 lipca a teraz masz zamiar cwiczyc...

krzykacz- ziarnica złośliwa dokladnie nie wiem jaki stopień zaawansowania.. zaczelo sie od bólów nie mogl nocami spac przekrecał sie na boki. poszedl do lekarza i wyszlo ze to chyba przeziebienie pozniej to nie ustepowało robil badania w wiekszym miescie - Warszawa okazał sie rak.. przeszedl chemioterapie włosy mu od niej nie wypadały choc ojciec [...]

[...] Niezla sprawa jest najpierw wejscie w kolesia wlasnie lokciem ze zbiciem gardy i prawie jednoczesne uderzenie z banki. Wyglada to tak, ze po uderzeniu lokciem, chwytamy reka ktora udezala kolesia z cokolwiek (ubranie na ramieniu, szyje itp) mocno go trzymamy, jedoczesnie kontrolujemy dystans lokciem i BACH z baski. Taka mieszanka jest [...]

ale twoje uda wcale nie są potężne- szczególnie w przyrownaniu do brzucha, ręka troszku może i odstaje, moze górna część ciała ogolnie także ale to jeszcze nie powód. poprostu ustal dokładniejsze priorytety i te trzeba bedzie jakoś ustawić, jednakże nie zaniedbując żadnych partii. ps; przedstawiles sie dość chaotycznie a w podwieszonych postach [...]

nie chcialam za kazdym razem powtarzac PP(przedni prosty)TP(tylny) 10--> pas bialy pozycja walki (półfrontalna), garda oczywiscie :) poruszanie sie krokiem dostawnym, ciosy proste, serie prostych w miejscu 9 biały z żółtym zakończeniem (to co wyzej i) półfrontalna boczna rodzaje gardy, poruszanie dostawnym krokiem, doskok obunóż, proste na [...]

Zycze ci powodzenia, ja bym nigdy na Accutane sie nie zdecydowal, skutki uboczne jak dla mnie sa zbyt masakryczne, i trądzik wedlug mnie nie jest powodem do takiego czegos. Mam 20 lat, trądzik mialem w wieku 15-17 lat, stosowalem rózne cyrki, masci, kwasy itp, w koncu machnolem ręką i zaczolem myc twarz zimną wodą 2 razy dziennie zwykłym szarym [...]