reka

poprawiłem i czekam na dalsze poprawki. Nie zmieniłem pangi bo nie dostałem alternatywy ( a łosoś za drogi :P ). Zmniejszyłem ilość posiłków oraz dodałem trochę warzyw i owoców. Tak na marginesie tam gdzie są owoce i warzywa to będę je zmieniał, w zależności co będę miał pod ręką lub na co będę miał ochotę. [...]

[...] 2s uginanie ramion z hantlami młotkowo 2s ćwicz 10-10-10 stałym ciezarem albo 12-10-8 zwiekszajac ciezar Aaa i co do tricepsa, tak czy tak polecam trenować, bo reka jest o wiele wieksza gdy widać triceps, nawet cwiczac małym ciezarem ;) jeszce 1, jeśli masz możliwość to ćwicz przy włączonym filmiku z instruktażem jak wykonywać [...]

Dawke testa dobierz wg. badań bo taka dawka jak piszesz może nic nie dsc poza zablokowaniem własnej produkcji a poziom testa zostanie na zbliżonym poziomie,tak więc badanie po 4 inj dzień po wbiciu testa całkowitego i ew korekta Hcg możesz w taki sposób jak napisałeś,każdy sposób jest dobry i się sprawdza wazne aby to hcg było podawane [...]

Witam ponownie :) WSTĘP Wyciągam temat z czeluści forum, bo znalazłem pewin sposób na rozwiązanie problemu, o którym mowa w tym topicu. Nie wiem na ile jest to rozwiązanie uniwersalne, i czy ma jakieś racjonalne podstawy, ale informuje co następuje :) Otóż pod wpływem edukacyjnym Tyki a także innych specjalistów na forum (Grasik, Seewy ukłony) [...]

[...] apropo juz tych bicepsow to czy dobrze jest robic triceps+biceps? tzn robie serie na jedna reke na triceps a potem od razu bez przerwy robie serie na biceps...zmiana reki....reka ladnie puchnie ale czy to wzajemnie ze tak powiem ze nie przeszkadza? czy przez to ze biceps puchnie nie ogranicza sie zakres ruchu tricepsa? kiedys trener mi powiedzial [...]

taaak dzisiaj zjadlam akurat banan bo mialam pod reką po bieganiu wii :D

wszystko masz rozpisane,nolva pod ręką jak by cos się działo to wtedy zaczynasz ją dawać ale 40 mg aż do zejścia objawów a nie 1 dzień,dawki sa delikatne tak więc wszystko powinno byc ok

[...] na delikatnym skosie w gore *biceps -uginanie ramion hantlami w staniu na przemian 3X10 -uginanie ramion ramion na modlitewniku hantlami 3X10 -uginanie ramienia siedzac (reka oparta o klano) 3X8 ok Środa *Przedramie -zwijanie ciezaru3X -uginanie nadgarstkow nachwytem 3X10 -uginanie nadgarstkow podchwytam 3X10 zrob wszedzie 3 serie do [...]

[...] za glowe3X10 -rozpitkina lekiim skosie w gore4X10 +Biceps -uginanie ramion w staniu hantelkami na przemian 3X10 -uginanie hantlami na modlitewniku 3X10 -uginanie hantla reka oparta o kolano 3X8 Środa +Przedramie -zwijanie ciezaru3X -uginanie ndggarstkow podchwytem 3X do wyczerpania sił - Podchwytem 3x do wyczerpania sił +plecy -sklony dzien [...]

[...] przedramion ze sztangielkami chwytwm młotkowym -uginanie hantlami na modlitewniku 3X10 albo to, albo następne, podobnie działaja nie ma sensu ich lączyć -uginanie hantla reka oparta o kolano 3X8 Środa +Przedramie -zwijanie ciezaru3X ??? nie wiem co to -uginanie ndggarstkow podchwytem 3X do wyczerpania sił tu bum dał nachwyt - [...]

Heroiniści to trochę offtop w tym temacie, ale ok: szary - kolesia po heroinie, a już na pewno wyniszczonego nią 50-60 kilowego nałogowca przeciętnie zbudowany facet jest w stanie zbić jak psa jedną ręką. Poza tym osobę na głodzie narkotykowym można bardzo łatwo zastraszyć. Napisałem dokładnie czemu omijać - bo zachodzi zbyt duże w Mojej ocenie [...]

ja prawa reka Lewa ci biggin bedzie trzepal "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

[...] sportu za "ch*j"(jak to trafnie oceniles :) nie moga osiagnac takich efektow jak niektorzy, co przychodza na silke kilka razy w tygodniu, machli tym co bylo pod reka i rosna jak tytany(sam znam osobiecie takie osoby i niemilosiernie mnie to wkurza:D ) Kiedys cwiczylem z kumplem, ktory doslownie wygladal jakby od roli odciagniety, [...]

http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2009/20091013165821.jpg posłuzę sie fotką BVB pewnie wszystkim znanego reka 42 wiec porownajcie:) gdzie kolega BVB ma jeszcze 178 wzrostu wiec nie wiem po co ludzie zawyzacie wymiary. Swoja droga dobra przemiana

[...] ze zmiana co 2 trg z wislowaniem sztanga 4*12 wioslowanie hantlami w oparciu o lawke 4*12 na kazda reke Podciaganie szeroko nachwytem 4*12 triceps wyciskanie zza glowy jedna reka ze zmiana co 2 trg na wyciskanie sztangi lamanej zza glowy lub uginanie lamanej do czola 4*12 sciaganie drazka na gumie oporowej raz nachwytem raz podchwytem zmiana co 2 [...]

łodzianin1 tyle hcg wystarczy chyba że zostało 2500 ( bo wbiłeś 7500 ?? ) to wbij reszte provi możesz dodać acznij pierwszy tydzień 25 mg z rana , jak coś podbijesz po tyg na 50 ,kurde wbijałem te hcg tak by wychodziło,że walnąłem z 4x po 1250uj ed2 czyli jedną ampułkę zużyłem i co lecieć dalej hacg?? jajka juz czuję normalnę są,tylko brak libido [...]

@Dremor a co on poza próbą balachy zrobił!? Właśnie z Jonesem to wyglądał jak stary Belfort - Jones 1 ręka prawie out a ten wrzucał Jonesa w gardę jak idiota %-) Słabo z Jonesem wyglądał i gdyby nie ta próba balachy to każdy by mówił równo, że Jones go zjadł. prezent dla Puara, bo śmieją się z niego w spamie :-( : [...]

Po pierwsze - weź się za przysiady bo 120kg dla 90kg chłopa to śmiech na sali. Jasne? :-D Dlaczego miałbyś nie usiąść na dupie? Prop nie boli a można go lecieć i cały rok. Jednak ze względu na częstotliwość iniekcji lepiej zrobić to na cypio. Rozłożysz sobie dawkę tygodniową na 2 x pn/czw i będzie ok. Kalorie na minus, jakiś spalacz z johą na [...]

Jeśli szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej jest trafny (w co wątpie) to może ręka jest szeroka poniważ jest zalana tłuszczem i dlatego dość gruba, możesz dać zdjęcia? rozpisz także diete na dzień dzisiejszy powiem tak odpuść sobie pompki to raz i jakiekolwiek ćwiczenia na ręcę chudnie się z całego ciała a nie z poszczególnych partii rozpisz [...]

[...] by nabawili sie gino..a jeszcze inni zarostu malpy...a zeby juz zrobic taki cykl jak Munzer z "glowa" to musisz miec opieke lekarza,czeste badania,wszystkie potrzebne oslonki/srodki pod reka a to = $$$$ na co wiekszosc z Nas nie stac...jak brac takie ilosci to z glowa i opieka lekarza itd itd...a nie tak sobie on wbil to i ja ...eh...