reka

178 mieszkalem w Lomzy teraz w NY. Przy moim wzroscie moglem pakowac jak chcialem (jedna reka, dwoma), lecz glownie z naskoku (z rozbiegu bylo troche gozej). W czasie gdy gralem w koszykowke mialem 107 cm dosieznego (100% prawdy), z naskoku. Moglem dotknac lokciem do tabkicy z palcem w d...ie. Moje jedyne cwiczenia to biegi. Szybki sprint, kilka [...]

Jak ktoś twierdzi, że siła wyskoku bierze się z łydek to powinien zrobić próbę ile wyskoczy z zablokowanymi kolanami a ile jeśli w tym stawie nastąpi ruch. A co do samego wyskoku i treningu na jego poprawę. Polecam poszukać na necie materiałów z treningami coachów z NCAA. Oni nie robią wielkiej tajemnicy ze swojego warsztatu i można bardzo wiele [...]

ronie220, o to właśnie chodzi, ich główną receptą jest basen, masz może pod ręką jakieś ciekawe artykuły na temat "rozciągania" kręgosłupa? Mogę jeszcze dodać, że nie raz po dniu treningowym z rana gdy się budzę, czuje dziwne wgniatanie lędźwiowego odcinka kręgosłupa w biodra kiedy stoję, ciężko mi to opisać. Może to być wina słabo rozciągniętych [...]

Tak.. chce juz do szkoly przyjsc z normalna ręką. 4 tygodnie lazilem z lapa w gipsie... wiesz jak przypalowo sie witac.. i wgl na lekcjach nic nie pisalem..

Etam.Nie wytrzymam już ;) chce pokazac sie w szkole z dobrą juz ręka i normalnie z ziomkami sie przywitac.Jutro o 8 rano pojde do chirurga.

"Normalna" tak to ta ręka jeszcze długo nie będzie. Nie przesadzaj...

Obejrzałem sobie skład NOW - owszem, przyznaję, że całkiem niezły jak na kompleks, co nie przeszkadza mu zawierać w jednej kapsułce 25 mg Magnezu. Dla przykładu w ZMA, które mam pod ręką magnezu jest 600% więcej w jednej kapsułce, co oznacza, że biorąc 3 kapsułki ZMA dostarczam 1800% więcej magnezu niż w jednej NOW. nutrend produkuje Wit. C w [...]

[...] Prawą nogą kopie nawet mocno high kick'a ale nie lewą.. Zla praca nog, a co kopniec to slaba technika. No i rozciagniecie. Jestes praworeczny i to to normalene. Ze i noga i reka sa sprawniejsze, maja lepszy zasieg itp. Cwicz, wszystko przyjdzie z czasem. mam 15lat i bardzo mi się spodobał ten sport No i fajnie. Pozostaje zyczyc powodzenia i [...]

Tak jak napisałem w temacie live, Cormier ma najlepsze zapasy w MMA moim zdaniem. Wiadomo, że Cain by go zajechał swoim tempem, w to nie można wątpić, ale w zapasach Jones nie miałby podejścia do niego, na przewagę miałby łokcie i kopnięcia; ale Cormier znowu ma niesamowicie szybkie łapy(któryś z ciosów pod siatką widziałem tylko w trzech [...]

na tych badaniach zrobić testo i estro czy coś jeszcze? może prolaktyne w związku ze swędzącym sutkiem i znikomą erekcją? i czy moge znowu brać tamox zeby nie wywaliło mi gyno? ponieważ mam pod ręką teraz tylko tamox i clomid który biore według zaleceń KruQ Zmieniony przez - Bernie w dniu 2014-12-11 19:36:10

mieć pregnyl pod ręką w razie czego?

[...] 3 serie po 12 lezenie na plecach i trzymanie za kazdym razem 10 sekund w gorze blisko ziemi zeby byl jak najbardziej napiety brzuch 3 serie po 12 takiego kleczenia jedna noga i hantla do tylu reka i to by bylo wszystko pomogl by mi ktos dopasowac diete do tego?? z gory bardzo dziekuje;) Zmieniony przez - melek w dniu 2012-06-15 21:18:51

[...] pojechal bym 12 tyg i troche wieksza dawka, poniewaz 200mg e5d jest dawka minimalna (fakt jest to pierwszy cykl wiec z iloscia tez nie ma co przesadzac ;) ) niech pamieta, zeby nolve miec pod reka tak prolo waluja (co z tego ze tania, omka tansza a wal tez poszedl; ostatnio nawet polska mete fake widzialem), tyle ze jak ma z apteki to bedzie ok

No ja mu mowie zeby dal sobie spokoj z roznego rodzaju dopingiem a on mi mowi ze by sobie wziol trena, dece i winko a ja na to ---> a hormon wzrostu to suple to on caly czas ma cos pod reka teraz jets na cp + xp taki lightowy cykl

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulie-Malignaggi-4.jpg skysports.com Paulie Malignaggi krytykuje sędziów i ogłasza zakończenie kariery Paulie Malignaggi zadebiutował minionej nocy w organizacji Bare Knuckle Fighting Championship, która promuje walki bokserskie na gołe pięści. Na gali BKFC 6 w walce wieczoru stanął do pojedynku przeciwko Artemowi [...]

[...] sie kosci i stawy w ogole pzrestaja funkcjonowac! Wezcie sie ogarnijcie. Przy propie stawy nawet nie poczuja tego wina w takiej dawce. Ewentualnie mozna dorzucic animal Flex, chociaz w sumie niekoniecznie. Prop z winem do sztuk walki bardzo fajny zestaw praktykowany i przeze mnie i wielu znajomych - nikt nie narzekal i niekomu reka nie odpadla.

Tak myślałem i wcale się nie dziwie :) Mieszkam w Holandii i tutaj miałem rehabilitację po zabiegu. I tutaj wygląda to zupełnie inaczej niż w Polsce. W Polsce leczą cię zabiegami typu: krioterapia, magnetron, laser itd. Tutaj jak moja fizjoterapeutka o tym usłyszała to tylko się uśmiechnęła i pokazała ręką na orbitrek i mała siłownie w sali [...]

hm błędy w gardzie. Po pierwsze mam lustro i zerkam jak to wygląda, to raz, dwa często z kumplami trenujemy razem, a potem analizujemy swoje błędy i jej poprawiamy, a trzy to garda bez rękawic ma minimalne znaczenie, jedyny plus jest taki że przy gardzie lepiej się ciosy wyprowadza i jest lepsza pozycja. Ja jednak zawsze staram się gardę [...]

Co do pałki/batona, to nikt o wybiciu nie mówił, a pałka/baton pozwoli na trzymanie dystansu na taki w którym nóż jest nieszkodliwy. Napastnik jest w stanie przyjąć jeden cios pałką i skrócić dystans kończąc najwyżej z połamaną ręką podczas, gdy broniący się może jednego ciosu nożem już nie przeżyć.

Rogosh3 idąc Twoim tokiem myślenia to ćwiczenie jakiejkolwiek formy samoobrony jest zbędne, ponieważ gołymi pięściami też wystarczy walić po głowie do nieprzytomności... Widzę, że co niektórzy zapomnieli, że jest różnica w używaniu czegoś "na czuja" a używaniu czegoś zgodnie z jego przeznaczeniem w umiejętny sposób. Poza tym jest jeszcze [...]