Dzięki sog poszedł.Możliwe jest też iż zamiast deca durabolinu , mam pod ręką w miare pewny dubol 100 albo superke.Tak przemyśłałem i rzeczywiśćei popełniłem bład - mete miałem rozpisać na 5 tygodni ale jakoś sie zagalopowałem na 6.CZekam na dalsze sugestie - pozdrawiam.
Nie no śmiało zapodawaj, jak nie masz innej Możesz "doprawić" to 5 gramammi glutaminy-jełsi masz pod ręką. A nieserwatkowe białka- np. Hi-Teca 90-tka, Olimpowskie wczesniejsze białka 80,90. Jest tego pełno na rynku dopasuj sobie coś. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i ani pływania czy też gimnastyki nigdy nie trenowałem, za to lubie spać z ręką na głowie i przeważnie jak śpię, to wtedy samoistnie ten bark/staw mi się tak przestawia, wiele razy próbowałem się oduczyć spania w takiej pozycji, ale za cholere nie idzie %-)
nie zrób redu na diecie i spalaczach,potem mysl o cyklu przed cyklem zrób badania ja bym dał potem na 1 kontakt propa i nolve trzymał pod ręką przy pierwszych objawach do labu na badanie w południe masz wyniki jak wywali estro wskakujesz na tamo i lecisz na nim do końca cyklu i poza pct jeszcze i bedzie ok.Gino juz nie ma na tą chwile??
[...] hcg clom z nolva 3tyg po tabsie i nolva tydzien dluzej pol tabsa Przed cyklem badanie test calk,prolaktyna,estradiol i przed odblokiem wyrownanie dwoch ost hormonow i dzien po ost hcg badanie testa calk i jesli min w polowie normy i hormony unormowane wbijasz na sermy Pod reka jakis ia typu symex oraz na prolaktyne cabaser/dostinex pare tabletek
Oto i mój trening na masę: Poniedziałek: Klatka + triceps Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x 12,10,8,6 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 4x 12,10,8,6 Rozpiętki 4x12 Triceps: Wyciskanie francuskie hantelki oburącz w siadzie 3x 10 Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3x12 Pompki w podporze [...]
"Zakupilem sustanon, deke, metanabol i winko. Podpowie mi ktos jak to z sensem poukładać? Ja widzę to tak: 1-21 sustanon 250mg e3d 1-18 Deca 300mg e7d 1-4 metanabol 30mg No i na koniec planuje wjechac z winkiem, mam 200 tabletek, chce zakończyć je brac wraz z rozpoczęciem wbijania hcg. Tu potrzebuje pomocy z rozpisaniem tygodni. [...]
CHDzBRD i inni którzy podobne rzeczy piszą - ile razy mam powtarzać, że nie do***alem mu dla tego ze chcialem mu do***ac pokazac jaki jestem dobry, lepszy tylko po prostu stracilem panowanie nad soba (strasznie latwo mnie wyprowadzic z rownowagi) a ze mialem akurat pod ręką batona to juz zbieg okolicznosci nie wiem na razie cisza... czekam na [...]
Jak na dystans to lewa ręka wysunięta do przodu żeby zbijać ciosy. W muay thai prawa też wysunięta ale nie aż tak. W obronie ręce blisko twarzy by ciosy wyłapywać na rękawice i jeśli nie dajemy rady to wchodzimy do klinczu.
Od razu jak zacząłem to brać to po paru dniach zaczęły mnie boleć jajca i nogi a w szczególności ból był najsilniejszy rano jak się obudziłem i leżałem. Brałem to według zaleceń na opakowaniu - 3 albo 4 kaps przed snem. No ale nigdy mi się tak nie działo. To napewno przez ZMA. Jak to odstawiłem to przestało jak ręką odjął ale nie w 100%. Wiem co [...]
łokciami można bic na 3 sposoby: - od dołu (pionowo w górę) - z góry (skośnie w dół) - poziomo (dłoń patrzy w podłogę) z przekrokiem, lub bez. oczywiście garda - druga ręka chroni głowę. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
Po pierwsze to w ogole uderzania z reka ustawiona poziomo ma malo sensu. Zatrzymasz sie na gardzie. Lokciem nalezy bic od gory. A dlon wchodzi przy uderzeniu pod Twoja pache badz zacisnieta w piesc, badz wyprostowana. Dlon ustawiona lekko pod katem. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami [...]
Przystępowałem do następującego treningu barków: Siedząc na ławeczce wziąłem na kolana hantle po 27,5 w celu podbicia ich z kolana do pozycji jak na obrazku. Podbijając odskoczyła mi lewa ręka (źle chwyciłem) i gwałtownym ruchem (okrężnym) na odgiętym w lewo nadgarstku z hantlą wróciłem do pozycji wyjściowej (hantle na kolana). Ból nie przeszkadza [...]
Podnieść nogi do góry jak leży, i pouderzać lekko otwartą ręką po policzkach edit: Ten liść z filmiku fantastycznie wypłacony Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-16 17:38:17
z tego co udało mi się zapamiętać po moim nakaucie to lekaż wykonał następujące czynności: -podparł mi głowe reką -zbadał (chyba przyłożych słuchawki do pikawy i latarkę do oczu) -sprzedawał liście -oblał wodą -wachlował (napieprzał w moją stronę) zmoczonym ręcznikiem (polecam ) -podniosł mnie -zapytał się jaki jest dziś dzień (po 10sek dopiero [...]