reka

Niektórzy jak widać jedli zachłannie z cała ręka ha ha /SFD/2018/7/22/43c4ef06aed54dbb8727230018ba26d2.jpg

Jiz za rogiem nie ka co narzekać u mnie i poniedziałek z urzędu wolny . Wiec szykuje się dłuższy weekend . Coś zle spałem dziś na rece zapewne . Wstałem nie mogę prawa ręka ruszać , nadkarstek się buntuje i walczę z myślałem czy isc na trening czy dziś odpuścić ...

https://www.youtube.com/watch?v=G0ZuaKKEhSU fajne ćwiczenie wczoraj robiąłm jedną reką , dobrze czułam napięcie mięśniowe. polecam

No siemano! Ręka do góry i ogólnie cześć wszystkim:)

Przydał by mi się teraz taki talerz pod ręka . I szklanka mleka :-)

U mnie w telefonie apka liczyła kroki jak jechałam samochodem %-) Mojej siostrze opaska liczy machanie ręką, a u mnie nie ma tak dobrze, muszę łazić :-P

Cześć! Robiłem szrugsy i coś z obojczyku strzeliło aż usłyszałem. Dziś nie umiem ruszać ręką. Czy prócz naderwania mogłem coś bardziej uszkodzić? Tak się złamać raczej nie da Co?8-)

Mesja - kaloryka tak jak u mnie ;) tylko rozkład nieco inny na korzyść tłuszczy. Lipton - jeszcze będzie mi brakować takiego nic cciekawego, w jakich markach szczególnie się lubujesz? Czy ja wiem, ja masuje, a w okresie letnim będzie redukcja, tobie zapewne wypadnie masa. Ja słodycze i słone przekąski kupuje tylko na promocji, a obecnie mam pod [...]

Siema ekipa z rana . Siema pany. Jeden dzień w pracy mnoe nie było mnie i szukam kubka do kawy po całym zakładzie pracy. :-) Chcesz ja mam dwa pod ręką

Wyjść obronną ręką z tego wszystkiego to najlepsze co może być. Ale sporo dzieciaków i nauczycieli nie przykłada się do tego i jak wróci wszystko do normy to będzie wesoło Zdrowia dla Was i nie damy się ;)

Mi się też coś odwaliło z reka

Rafał, ależ bym na wesele poszedł! Uwielbiam 8-) Zdrowie, coraz lepiej, jednak muszę uważać i się nie przemęczać. Bo z natury ruchliwy jestem. Jak Twoja ręka?

Dawniej robiłem trzymając wolną rękę w gardzie :-) Jak się prostowałem to pozostawała garda, albo po prostu ręka zostawała na dole (ciągle napięta, zaciśnięta pięść). Za poradą Whitleya - spróbowałem ręki na przeciwległym kolanie (prawa dłoń na lewe kolano, lub lewa dłoń na prawe kolano) jak i przedramię oparte o udo po tej samej stronie. [...]

najbardziej przekonalo mnie do porzucenia picia mleka to, iz ciagle bylam przeziebiona i mialam zatkane zatoki . Teraz jak reka odjal

Jestem instruktorem Karate Kyokushin i Shotokan. Trenuję te dwa style równocześnie. W jednym nie można uderzać ręka na głowę a w drugim nie można kopać poniżej pasa. Nigdy nie zdarzyło mi uderzyć kogoś ręką w głowę na kyopkushin, ani kopnąć low-kicku na shotokan. Znam świetnego zawodnika kyokushin, który trenuje bjj. Brawo dla Ciebie za [...]

Uzupełniam: Podstawowe ćwiczenia - rzucanie - Jezlei chcesz w prosty sposób udoskonalić swoje rzucanie stosuj te ćwiczenia przynajmniej 4 razy w tygodniu pod rząd aby uzyskac zadawalające rezultaty. Rzuty osobiste: - Rzuć na spokojnie 100 albo więcej rzutów. - Patrz na obrecz przed kazdym rzutem, pamietaj aby zachowac przy tym koncentracje. Rzuty [...]

Cześć krzych666 jedna ręka w sensie drugą trzymam przegub. Ale tak samą reką to udało mi się raz podciągnąć(w sumie 1,5) ale nie z wyskoku tylko najpier wisząc z 2-3sek. - kiedyś tam. A te rekordy są nawet nie z tego roku (nie lubię często sparwdzać ile mogę czego. Obecnie ważę prawie 88kg (zależy od dnia). Ale waga nie ma w tym przypadku dużego [...]

[...] przerwac na chwile Alez mnie wkurza ta dlon }:-((( nie godze sie nawet z najmniejsza kontuzja wiec niech sie naprawia i to juz @@-) Juz przy wioslowaniu moglam zrobic lewa reka jedynie 7 powtorzen na raz, z kazdym nastepnym odkladalam sztangielke i podnosilam z podlogi. Podczas kolejnych cwiczen dlon tak sie zmeczyla, ze w wiosle prosta reka [...]

Zegarek super, a na jakiej zasadzie działają te krokomierze ? liczy kroki poprzez wyczuwanie ruchu ręki, teoretycznie ma wyczuwać synchronizację ruchu ręki z ruchem nóg, czyli np zegarek nie czuje, że teraz ruszam ręką jak piszę tylko dopiero jak zacznę chodzić ale jednak podłapuje bardziej dynamiczny ruch czy wstrząsy jak przy jeździe rowerem i [...]

Mój mi band nalicza więcej kroków jak ruszam ręką .często po takim 2godzinnym spacerze miałam 10tys a teraz jak chodzę z wózkiem to nawet 5tys mi nie naliczy mimo że też robimy takie 9-10km pieszo więc już przestałam się tym sugerować bo nie wiem na ile mogę wierzyć tej opasce Garmin też opiera się m.in. na ruchu ręką. Jedne ruchy zalicza a inne [...]