reka

Witam, mam takie pytanie od jakiegoś czasu na prawej dłoni a najbardziej na małym palcu łuszczy mi się skóra, ręka jest sucha i napuchnięta. Na ręce robą się pękające rany i boli to i piecze. Czasem ustępuję to w nieznacznym stopniu jednak po nie długim czasie powraca ze zdwojoną siłą. Próbuje się dostać do dermatologa Jedak u nas w mieście to [...]

witam odrazu mowie lecze sie u dosc dobrego ortopedy sportowego,mialem robione usg, rezonans magnetyczny i bark sprawny lecz nadal strzela i czasami boli, kiedy np pogram w siatke jest ok ale na drugi dzien juz ta ręka troche boli przy cwiczeniu na silowni takze czuc ten dyskomfort, najlepsze jest to ze gdy dostalem zastrzyk kolagenu wszystko [...]

[...] stosunku od 9 lat,przed odbyciem stosunku wszystko jest ok (erekcja) ale jak zalorzy prezerwatywe to teaci erekcje, co robic? ostatnio jak prubowalismy poraz 3 odbyc stosunek to znowu sie powtuzyl incydent zbrakim erakcji przed samym stosunkiem wiec postanowilismy zabawic sie pieszczotami i wtedzy mial wytrysk po pieszczotach reka,nawet sporo.

w grudniu złamałam ręke po zdjęciu gipsu ręka jest sina i spuchnięta chodze na rechabilitacje od tygodnia proszę o odpowiedz !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! prosze prosze prosze jghsglashvhbsgbagasvfafhfdfvhfbvhkagt

mam pytanko ktory z gajnerkoof uwazacie za najlepszy nie patrzac na cene ktore daly wam najlepsze pszyrtosty i przy okazji mam dalej ciagnac kreatyne bo nie moge cwiczyc od 2 dni cos naciagnalem w rece mam ja odlozyc do czasu az mi sie polepszy i wrooce do treningow czy dalej w mniejszych dawkach mysle ze do 2 dni bedzie juz dobrze z reka

Jakiś miesiąc temu miałem pewną kontuzję łokcia. Przez 3 dni w ogóle nie mogłem go ruszyć. Potem się poprawiło. Obecnie rękę mogę już wyprostować do końca ale jest problem. Kiedy wyciskam sztangę płasko, to na ostatnim powtórzeniu nie mogę podnieść sztangi z lewej strony(ta ręka miała kontuzję). Czuję, że osłabiła mi się trochę. Co zrobić aby [...]

Witajcie,chciałem ponownie spytać po 1.5 roku czy mój wyskok jest przeciętny,czy może ponadprzeciętny. Wzrost: 160 Waga: 43 Zasięg w ataku: 2.81 Zasięg w bloku: 2.64 Wyciągnięta ręka: Około 208cm. Wiek:14 lat Staż:4 lata Dodam,że jeżdzę 2 razy w roku na obozy sportowe 10dniowe.Są wyczerpujące z róznymi rodzajami treningu biegowego/crossfitu.

31 maja na lekcji wych.fiz. graliśmy w piłkę nożną.Byłam na bramce i w pewnym momencie dostałam piłką w rękę która wygięła mi się w nadgarstku.Nauczycielka powiedziała mi że naciągnęłam nadgarstek.Od trzech tygodni boli mnie ręka w nadgarstku a bez opaski usztywniającej w ogóle nie mogę nią ruszyć.Maści też nie pomagają.Co zrobić żeby nie bolało?

Witam cwicze juz od roku i od miesiaca vorykam sie z roznymi problemami takie jak w polowie dnia przymrozaja mi sie oczy albo trezsa mi sie reka jak gram w gry czasami brak motywacji zle samopoczucie a niekiedy bardzo dobre czym moze byc to spowodowane albo czasami zapominam cos prostego mam 16 lat Zmieniony przez - paterson123 w dniu 2016-03-23 [...]

temat taki profesjonalny ale nie o to chodzi do konca jakie partie miesniowe cwiczyc aby miec lepsze wyniki w "na ręke" miezylem sie z kolegą i dotylaklem palcem lewa reka miesni zeby sprawdzic ktore sie napinaja ale i tak niewiem jestem juz dosyc zawansowany cwicze 6 miesiecy waga 80 kilo biceps 36 wzrost 185 / niewiem po co to podaje ale :> [...]

witam planuję kupić ściskacz, wykonuję kilka powtórzeń podciągania asymetrycznego (jedna ręka trzyma drugą za przedramię/nadgarstek druga trzyma drążek) z 40 kg obciążeniem. nie mam pojęcia jak chwyt się przekłada na ścisk, i pewnie nie ma reguły - dlatego pytam, liczę na wasze wyczucie i doświadczenie ze ściskaczami ;) czy 90 kg odpowiedni? [...]

Siema. Planuje cykl na m-drlu, słyszałem że najlepiej jest go stosować wraz z epithinem od 3 tygodnia.I mam takie pytanie z tym związane czy mógłbym brać mete zamiast epithinu, bo akurat mam pod ręką.

Ze wzgledu ze warzywka sa ważne w diecie a nie zawsze sie je ma "pod reka" to jak myslicie czy sok warzywny Tymbark Vega moze spełniac role substytutu warzyw w posiłku ?

Witam , mam mały problem z klatką piersiową. Miałem poważne złamanie przedramienia, po powrocie na siłownie ( zbyt wczesnym), nie zauważając tego wykonywałem ćwiczenia klatki niepoprawnie. Mało widocznie , lecz za każdym razem pierwsza w wyciskaniu płaskim szła lewa ręka. Prawa dociągała za nią. Dysproporcja jest dosyć zauważalna. CO poradzić ? OD [...]

Notmalnie juz szlak mnie trafia. Chodzi o to że po seriach ze sztangą na bicepsy puzniej nie moge podnosic hantli prawą ręką lewa jeszcze jakos ujdzie a prawa to juz masakra musze mocno wysuwac łokiec by podniesc ciężara nie wiem co jest grane. to wogule masakrator bez wzgledu na to jakim cięzarem bym robił to jest to samo no hyba że wezne z 5kg:P

[...] dal trening dla początkujących W jakie dni trzeba cwiczyc najlepiej. Np. Pon sroda piatek i niedziela ? I mam pytanie do wystajacych łopatek cwiczenie co opisywales lewa reka i prawa noga mogl bys zrobic fotos jak to zrobic i ten sklony jeszcze allacha czy cos takiego. Z gory bardzo dziekuje Zmieniony przez - Alexx123 w dniu 2009-08-22 [...]

mam 50 tabsow mety 10mg razaka i 45 tabsow mdrola. pod reka nolva, na odblok listek cloma. jak to polaczyc logicznie bo na solo meta/mdrol za malo mam tabletek? wczesniej dwa razy sie przymierzalem do cyklow, ale za kazdym razem przerwalem na poczatku(sily wyzsze) wiec mozna powiedziec, ze to 1 raz. z gory dzieki za pomoc

Dzisiaj się wywaliłem na nadgarstek, i od razu mnie nie bolał, a po kilku godzinach zaczeło coraz bardziej, i moge nim ruszać ; mam pełen zakres ruchu, ale powoli go wykonuje bo każdemu ruchowi towarzyszy ból. Co sie mogło z nim stać, czy jest tylko stłuczony ? ręka chyba nie spuchla ale jak dotykam to mnie boli PROSZE O SZYBKĄ ODPOWIEDŹ

witam witam mam taki, gry reka jest wyprostowana wyglada strasznie no jakbym mial ze 32 w bicku;/ a jest 40, ta to gdy jest zgieta wyglada calkiem calkiem, co zmienic w planie zeby zwiekszyc obwod na wyprostowanej lapie??

W piątek pobrałem krew.Została mi szrama 0,5 cm i to obok żyły. Babka se nie trafiła , jeszcze sie pytała przed tym gdzie te żyły są. w sobote robiłem se drążek i pompki. Luz ,dziś jest niedziela troche mnie boli tu ręka jak prostuje i tak czasem. nie jakoś strasznie ale boli. Mogła mi coś ona uszkofdzić ? albo ja treningiem jeszcze? i [...]