Myślałem też wrzucić arimidex bo mam pod ręką. Słyszałem że niektórzy mają problem z synexem właśnie, w sensie że bardzo słabo na nich działa. Tylko zaś nie ma tu problemu z odbiciem.
Mhm, wczoraj na treningu był trening bokserski, uniki, zbicia, blok, kontry. Jeżeli nie myliła mi się ręka którą mam uderzać, czy noga którą miałem schodzić z linii uderzenia to było ok, nadążałem. Potem dopiero było ćwiczenie - jeden z pary uderzał proste, drugi miał je blokować, zbijać lub robić uniki. Wtedy czasem ze strachu, że oberwę po [...]
Krzysztof1996, jeśli to Twoja data urodzenia to tylko to Cię tłumaczy. takich prywatnych opinii się nie uzewnętrznia na forum. Każdy człowiek jest inny i tak samo to co dla Ciebie może być już nie do wyciśnięcia ktoś inny może podnieść jedną ręką, więc na przyszłość powstrzymaj się.
Savate to rzeczywiście starofrancuski styl walki. Jego historię wywodzi się z wczesnego średniowiecza, a nawet wcześniej. Początkowo savate ograniczało się do uderzeń nogą, gdyż w rękach wojownicy trzymali broń - miecze, potem szpady - i techniki nie były ze sobą zbytnio zsynchronizowane, szermierki uczono oddzielnie. Dopiero później zaczęto [...]
431kg ale to jedną ręką mysle ze mozliwe, tak jak słyszałem o azjatyckim dzieciaczku które chyba 2latek nie skonczyło a podciagało sie na drążku ileś razy - jest to fakt i zarazem rekord guinessa, nawet chyba zdjęcia widziałem czy filmik. jak was interesują takie ciekawostki to poczytajcie o wynikach siłowych córki i syna Joe Ladniera.
Ja mam obecnie 38 cm w lewej i 37 cm w prawej, przez czerwiec, lipiec, sierpień nie mogłem ćwiczyć, (praca w gosp. typowo fizycznej roboty ok. 8 h dziennie, normalnie na nogach byłem 4.30-22 więc regeneracja lipna po pierwsze nie miałem czasu a po drugie siły na ćwiczenia), na początku czerwca miałem 41 cm w lewej i 40 cm w prawej, ale na 1 cm [...]
Technika musi leżeć. Zostaw 3 podstawowe ćwiczenia: 1.Military press stojąc 5x12p 2.Wyciskanie sztangielek siedząc 4x15p 3.Wznos boczny 4x20p Tylny akton zrobi się wiosłowaniami/podciąganiami. Naucz się poprawnej techniki. Wznos boczny nie jest taki prosty jak się wydaje-łopatki muszą być ściągnięte,tułów lekko pochylony,ręka minimalnie zgięta i [...]
Cale cialo czlowieka jest niesymetryczne-w mniejszym lub wiekszym stopniu,ale jest! np.: prawie zawsze u osob piszacych prawa reka prawa noga jest odrobine wieksza od lewej,a u leworecznych na odwrot. Serio! To nie zart.
naly mnie to nie boli przy ruszaniu reka,tylko jak dotkne i masc wcieram.dzisiaj wyglada tak samo jak wczoraj.isc z tym do lekarza.miejsce nie jest czerwone
[...] o słabej woli? Ja moge słuzyc jako sztandar odpuszczania i pobłazania (tylko sobie, oczywiscie) Staram sie wcianac jak nalezy ale wieczorkiem gdy dopada mnie apetyt .... reka, noga, mozg na scianie. Nic sie nie uchroni, ani musli, chleb z serkiem, ani jogurt, ani kabanosek czy budyn (!!). Staram sie z tym walczyc ale cos mi sie wydaje ze to [...]
Czepiasz sie bylem glodny i nic sycacego nie bylo pod reka wiec poszedlem i wzialem burgera wegetarianskiego :P nie no bulki nie dam rady wyeliminowac :P Swoja droga jesli zjadalaby np po kilka batonow 6 - 7 razy dziennie zjadajac to ciastkami czy cukierkami poszloby cos ?
Max Sick- 80 kg cżłowieka jedną ręką podnosił kilkanascie razy w drugiej ręce trzymał szklanke pełną wody- nie rozlewał ani kropelki ale to było z wiek temu, ćwiczył bez cięzarów
To nie jest trudne. Tylko łatwiej pokazać niż opisać. 1. Przewlekasz paski przez „oczka”. 2. Zakładasz paski na nadgarstki tak, żebyś każdy koniec miał od strony wnętrza dłoni. 3. Każdą ręką oddzielnie ( jeśli dasz radę to jednocześnie) owijasz pasek wokół gryfu np. 3 razy, zaczynając od strony przeciwnej niż dłoń. Czyli zanim [...]
Coś sie dzieje z reka!!!
