reka

ojezuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ..............okropne .....fatalnie.....pierwszy raz cos takiego widze teraz bede sie bal na juod ze cos takiego mogloby byc u mnie ..naprawde ta reka wygieta ii ten trzask cos okropnego..........fatalna sprawa....

[...] Poza tym dwa przypadki co to jest ??? nic... Wczoraj na imprezie dziewczyna malo reki nie zlamala przy pijackiej grze hehe (to jest dopiero niebezpieczne). Tak poza tym to ten Mads czy jak mu tam powinien odklepac juz na poczatku walki przy sprowadzeniu (zwroccie uwage jak JP go podnosi z wygieta reka) juz wtedy bylo bardzo niebezpiecznie.

zgadza się. nie wyobrazam sobie, co by się działo, gdyby w judo były dozwolone dźwignie na nogi i nie było hansoku-make za napięcie kegosłupa, nawet niezamierzone. vide: typowa sytuacja w bjj przy tylnym dosiadzie/ wpięciu za plecy: naciągniecie pleców przeciwnika w tył i mata-leo na zęby. od czego swego czasu sam klepałem. a w judo to moze być [...]

Makiwara to naprawde dobry przyrzad do ćwiczenia technik ręcznych. Ja kiedys na dziłce robiłem sobie makiware wg planów z "karate sztuka walki pustą ręką" Całkiem porządnie wyszłą, tylko za zamiast oplotu ze słomy urzełem kawałka twardej gąbki z jakiegoć starego łóżka zapakowanej na maxymalny ścisk w gruby płócienny worek i tez [...]

Fong dobrze napisał że twoja masa ciała plus duża prędkość.To cały sekret.To też kiedyś pisałem to zostałem wyśmiany że albo się dynamikę ma albo nie ma.Że z tym się rodzi.Z bata ręką od zawsze potrafiłem strzelać.

tylko że miras nie jest na szczycie i nigdy tak naprawdę nie był zawsze czegoś mu brakowało a Open GP w 2006 wygrał tylko przez komplikacje Fedora z ręką. także pomimo tych 35 lat napewno ma niedosyt i może coś jeszcze pokaże. a za topowego głownie uwaza sie go z powodu widowiskowosci jego walk.

Pozwolę sobie wtrącić trzy grosze. Ja zaczynałem swoją przygodę od Krav Magi i tam nauczyłem się kilku rzeczy, z którymi mam problem do dzisiaj. Czasami się zapomnę i nieraz mi ręka poleci z ciosem poniżej pasa (jednak 5 lat cotygodniowych treningów robi swoje). Ogólnie wszystkiego można się oduczyć, ale wiesz, nawyki zostają. Tak samo z [...]

Tak tylko uważam, że jakby nie było to opanowanie w mistrzowskim stopniu rąk jest praktyczniejsze w wolnej walce niż opanowanie nóg. Ręka zawsze będzie szybsza od nogi. Oczywiście najlepiej połaczyć obie te rzeczy... Ogólnie jakby nie było to tak, wszystko zależy od sytuacji, ale ja i tak bym postawił na boxera mając do wyboru jego i karatekę... [...]

Dokładnie, reakcja alergiczna na coś. Jeśli mija to OK nic nie wrzucaj z OTC. Jednak trzymaj coś pod ręką gdyby jednak wyszło na ostro z wstrząsem włącznie.

1 Sniadanie :platki owsiane 47g pierś z kurczaka 80g polędwica sopocka 35g j.w. kupne wędliny są do niczego, lepiej samemu upiec kawał mięcha i mieć zawsze pod ręką oliwa 10g pomidor 150g 2 kapsułki tranu i 400 mg wapnia B31g/T18/W33 II Śniadanie ; serek wiejski 3% 150g jajka, ryby, tuńczyk. Nabialk nie jest najlepszym rozwiązaniem, a w [...]

Polecam kop w jaja, a najlepiej jak sie tak schizujesz to noś kose przy sobie i wal po udach.Jeszcze mozna wykorzystać to co może się znaleść pod ręką, np. cegłe.Traktuj walkę na ulicy jak walke na śmierc i życie.

Lipen-mam staż kilkuletni na bramce,także niejedno widziałem,także solówki w stylu jeden v siedmiu i wiem co jest co,także to że honorowe solówki minęły dawno temu...ale namawianie do haratania kogoś nożem to przesada.To śmierdzi kryminałem.Jak mówi mój instruktor,przemyśl w locie,czy się opłaca komuś robić kuku,a potem przez 15 lat oglądać świat [...]

tez miałem taka sytuacje po winie,po tygodniu objawy już nie były takie uciążliwe,lecial czosnek aero itp i pod reka miałem leki na cisnienie gdyby sie wymknelo spod kontroli.takze mozesz kontrolowac czesto cisnienie i jesli nie bedzie jakies wy***ane to moze objawy z czasem nie beda takie uciażliwe....aha po tym cyklu z winem mialem jeszcze z [...]

[...] kolo stawu lokciowego, i przez okolo rok nie umialem do konca wyprostowac, potem zaczelo sie poprawiac. Po 10 latach nie zauwazam prawie zadnej roznicy miedzy lewa i prawa reka. Niby z czasem przechodzi, ale i tak warto isc do dobrego lekarza ortopedy, moze da sie cos poprawic? ___________________________________________________ Dziennik [...]

[...] silne zeby w razie czego mogly cie utrzymac jak "zawisniesz", i szarfa, badz pas zalezy co cwiczysz.Musisz sie nia/nim dobrze obwiazac. Dwie osoby lapia cie jedna reka za szarfe/pas a druga maja gotowa zeby pomoc ci sie przekrecic. I teraz juz to co bylo wczesniej, czyli podskok, odchylenie, przekret. Pamietaj zeby nie machac rekoma i [...]

Obiecani sa Gomi i Hendo-jako reprezentanci wag nizszych, na pewno kilka skosow wpadnie pozatym,w takiej imprezie Sakakibara musi wsadzic paru "bohaterow" publiki.Fed nie bedzie ryzykowac pewnie porazki,a z ta reka to roznie moze byc... Czy wystapi Alistair to nie wiem,czy wystapi Kharitonov tez nie mozemy byc pewni.

Po prawym prostym ręka powinna wrócić do gardy, podobnie pozycja zamknąć się jak była, więc nie widzę powodu dla rezygnowania z prawego prostego na zakończenie akcji

czyli po wyprowadzeniu uderzenia masz dziurawą gardę, musisz nad tym popracowac. Dobrą metodą jest przywiązywanie ręki do szyi albo starac się po uderzeniu musnąc się ręką w policzek/ucho.

Posłki proste a jak skuteczne. Moje trochę bardzie czasochłonne i już nie tak skuteczne :-( :-? Może mały teścik organizmu, czerpać węglowodany wyłącznie z białego pieczywa ? %-) Dwa razy mi się kliknęło. :-( To do mnie ten teścik organizmu? Jem co jest pod ręką i nie nadaję się do teściku.

[...] gdzie mniej seri.. a dni i partie pozostawic bez zmian,dalo by rade tak ? co do techniki to juz zaczalem kumac o co chodzi,np kiedys bralem na tricepsa okolo 70 kg 3x6 powt,(chojowa techniką)i mialem pozniej klopoty z lewa reka. a teraz robie tylko na 54,bardzo powoli i dokladnie,i duzo lepiej sie cwiczy. tylko zeby te dni jakos ulozyc.. pozdr