reka

no powiem Ci z ręką na sercu , ze nie mam pojęcia, ale raczej nie duzo.Myśle ze te 3g krety wiecej w ciągu dnia nie zrobią duzej roznicy,niech juz bedzie jak kupiłem,jak sie okaze, ze gowno tak jak piszesz, to drugi raz nie kupie i tyle. Mógłaby byc ta moja rozpiska czy sie nie nadaje? bo szczerze mowiac bardziej mi pasuje, oczywiscie bez Twojej [...]

[...] w poziomie w uchwycie 'waskim' 4 serie po 6 powtorz triceps na stojaco z hantelka za glowa 3 serie po 8 powtorz francuskie 3 serie po 6 powtorz najpierw jedna potem druga reka 'za glowa' 3 serie 6 powtorz biceps sztanga na stojaco 4 serie po 6 powtorz hantelkami 4 serie po 6 powtorz. na lape modlitewnik 3 serie po 6 powtorz barki na siedzaca [...]

[...] wykorzystanie pustego pudła po odzywkach 3) Dania wigilijne przygotowane pod osoby cwiczace ( opis/zdjecia) 4) Świeta z firma Olimp( sposob prezentacji nie okreslony, wolna reka dla kazdego) 5) Akcja choinka ( znajdujemy choinke w swoim miescie pod nia kladziemy suplementy olimp i robimy zdjecie) Osoba z najwieksza liczba ''zaliczonych choinek'' [...]

Mam go pod ręką, ale cen przecież na opakowaniach teraz nie ma w każdej aptece inna cena.

Hehe. Po prostu mam w domu takie twarde orzechy ze juz mnie szlag trafia. Raz dostalem od kolegi to reka mozna bylo rozlupac i wychodzily w calosci. A moje to nie dosc ze z trudem sie otworzy to jeszcze ciezko sie je wyciaga po kawalku. Mialem podobny co ten na allegro i nie jestem pewny czy jest dobry. Chodzi mi o to czy podczas rozlupywania [...]

sila rosnie rozstepy sa na bicepsie (nawet robia sie nowe)ale nigdy niemialem tego uczucia po pozadnym treningu tak jak po tricepsie...jak napne go to jakos wyglada ale z boku z prosta reka wogole niewidac...wkleje foty za tydzien bo jestem raz w tygodniu na necie...biceps robie zawsze z plecami...no coz musze probowac wszystkiego...

ale z boku z prosta reka wogole niewidac spróbuj uginania ze sztangą szerokim chwytem(nawet bardzo szrerokim) do tego nacisk na młotki ew. uginanie nachwytem.

ok rozumiem, jednak z ilością powtórzeń brakuje sił :) wtedy mocniejsza ręka pomaga słabszej. Myślałem o tym aby używać różnych hantli to znaczy na prawą rękę (słabsza) brać więcej lub 1-2 powtórzenia więcej a na lewą mniej.CO o tym sądzisz?

absolutnie nie możesz doprowadzić do sytuacji, w której jedna ręka podnosi inny ciężar niż druga to pogłębi dysproporcje, zawsze dostosowujesz ciężar do słabszej części i ćwiczysz poprawnie technicznie, dysproporcje z czasem znikną

1. moze to szprychy strzelaja (jak sa luzne to tak sie dzieje. zaobserwuj gdzie to strzela i posprawdzaj reka czy wszystkie szprychy sa naciagniete. kuknij na bieznie w piascie, mozliwe ze sa popekane i piasta do wymiany. 2. regulacja H i L dziala tylko na skrajnych polozeniach, srodek regulujesz linka (jej naciagiem). A jesli idzie o odleglosc [...]

ciekawi mnie czy miałeś tam naprawde dece jak przyrosty? dobra pct zacznij 2 dni po winie, bo to szoty są tak? masz pod ręką hcg? dla pewności bym przywalił teraz chociaż te 5tys iu w podzielonych dawkach clomid 1 dzień 150 2-5 100 6 - do ost tab po 50

https://i.imgur.com/df0Njq3.jpg Bellator Patricio Freire szybko rozprawił się z Pedro Carvalho w walce o tytuł na gali Bellator 252 Mistrz wagi piórkowej i lekkiej Bellatora Patricio Freire obronił tytuł mistrza dywizji piórkowej w starciu z Pedro Carvalho na gali Bellator 252. Freire szybko rozprawił się z Carvalho nie pozostawiając werdyktu w [...]

Grasik mozna wybierac sobie smaki np odzywek bialkowych? czy wysla taki jaki bedzie akurat pod reka?

a dysproporcje ?! zapomnieliście dodać zeby walic lewa reka !

No ale zadac jakikolwiek cios powyzej pasa, to Mike musialby po podejsciu na odleglosc nosa do nogi Roberta, bic wyprostowana reka pod kątem 45 stopni nad glowe, przy czym Robert by tego nawet nie poczul, za to juz w odleglosci 1,5 metra Robert moglby walic w mala glowke niczym perkusista rockowy w talerz , wykorzystujac swoje 222kg i mechanike [...]

Glaca a ja nie wręcz przeciwnie zwiększałem dawkę, bo liczyłem że może biorę za mało i pomoże aż do czasu gdy skończył mi się filomag, a zapomniałem kupić nowy, i za pare dni zamulenie z rana zniknęło jak ręką odjął teraz biorę ok 80mg magnezu na noc, wcześniej nawet 3x więcej

Szkoda tylko że 14 oz nie ma bo przy mojej wadze by się przydały. Jak u nich z twardością? Bo wczoraj mierzyłem Espady i przy zwykłym uderzeniu otwartą łapą o rękawice już mnie ręka zabolała :/ Dzieki za odpowiedź. hehe nie polecam czerwonych piąstkówek Espady-barwią łapy na czerwono tak że aż ludzie się w tramwaju odsuwali

Dawka cypio będzie mocno podbita, prop ed2 w tej dawce to tylko 350mg, tutaj damy 500mg. kontroluj estradiol co jakiś czas. Exe, Ari w ostateczności Nolvadex niech będzie pod ręką.

Czytałem o tym zaniku mięśni to piszę , że nie są one tak wydajne jak u innego człowieka itp... a ja mogę ćwiczyć mam siłę itp... Ale nastraszyłeś mnie teraz tym. Bo serio lewa ręka nie rośnie !! Przy wadze 62kg a aktualnej jest o cm większa tylko. A prawa aż o kilka. Nie mam jak zrobić zdjęcia bo nie mam aparatu. Co mam z tym zrobić ? Jak pójdę [...]

Na początek chciałbym Ci podziękować za porady :) zawsze odpowiadałeś na moje pytania dlatego szacunek :) Tak od urodzenia miałem już taka dysproporcje :( wiesz głupio mi z tym bo prawa ręka już taka ubita wyrzeźbiona - jak dla mnie fajnie wygląda a lewa taka chuda i wstydzę się tego. Nie wiem co mam robić...Już wiele razy chciałem iść do [...]