przy malym wysilku zrobil mi sie duzy miesien Biceps bardzo boli mam 77 lat przy malym wysilku czyli ruch reka czuje bol co mam zrobic? probowalam sie oszczedzac,ale bez rezultayow.Stosowalam oklady z Altacetu bez rezultatow.Ciagly bol nie daje normalnie zyc.Prosze o porade.Z gory dziekuje.
Hej czy Wiosłowanie sztangielkami od podłogi do bioder to jest to samo co wiosłowanie RENEGATA (ang. RENEGADE ROW) # zaczynamy z pozycji w podporze przodem w oparciu o hantle, wiosłowanie naprzemienne, do boku. Jedna ręka wiosłuje, druga pozostaje podparta na sztangielce. dziękowac
od 5 dni boli mnie miesien barkowy bez silnych srodkow przeciwbolowych nie moge ruszac reka. Bol jest naprawde mocnny. W szpitalu mowia ze to jest miesien. Co zrobic aby szybko sie zregenerowal? ps reke mam bardzo slaba nie potrafie uniesc nawet 2 kg.Z gory Dzieki za odp
witam zakładam drugi temat ktory dotyczy roznicy w obwodach ramion lewa reka 46 prawa 47,5 :)) trening bicepsa robie teraz z plecami jak zawsze zreszta i trening tricepsa z klatka. jakies metody na wyrowanie roznic chociaz zmiejszyc do 0,5 cm jak kiedys :/ pozdro
Mialam robione szczepienie 6 dni temu, reka mnie nie boli nie mam goraczki, ale mam zgrubienie dosyc duze i czerwone bardzo mnie to swedzi czy to jest normalne? czy musze sie zglosic do lekarza? i dlaczego sie szczepi na tezec? Mam 65 lat
Witam. Mam pytanie dotyczące roweru spinningowego otoz jak jest pokrętło do regulacji obciazenia u mnie jest ono tak jakby opadnięte ,nie wazne czy jest na maksa czy na najlzejszym i tak opor jest duży ale gdy reka podniose pokrętło do gory to oporu nie ma, czy wiecie moze czy da sie to samemu zrobic ? Co to może być?
Witam od dwóch tygodni (najbardziej podczas leżenia gdy wsteję) promieniuje mi ręka nie wiem czy nadwyrężyłem ból przechodzi od łokcia w góre przez triceps do barku nie wiem jak to uleczyć zawsze pogarsza mi sie w nocu jak leże strasznie promieniuje, wicie może co by mi pomogło
Moją podopieczną bardzo boli ręką. Nocami nie śpi. Często płacze z bólu. Rozpoczyna sie od drętwienia palców i sięga aż po bark.Ma 91 lat. Nie wiem jak jej ulżyć, co podać. Jest po wylewie. Złamała sobię obie ręce w nadgarstku. Proszę mi poardzić.
Pytanie bo ktos mi doradzil ze dobrze jest robic np tak ze robie biceps 1 reka 12kg po 10 ruchow na 1 reke po czym poszczam hantelki biore sie za 10kg i ile dam rade pozniej to samo rzucam je i bore sie za 6kg i na koniec 4 kg do poki mam sile. co myslicie
Witam przez złamaną rękę Jestem niestety zmuszony przerwać kurację ktora dopiero się rozkręcała :( prolcia 300mg e4d proszę o pomoc w odbloku. mam pod ręką dwa listki cloma oraz 50 tabletek po20mg tamoxifenu.
Witam mam pytanie odnoszące się do tego jak wyrównać siły w obu rękach otóż gdy we wtorek podnosiłem na rekord to prawa ręka poszła do góry a natomiast lewa nic co mam z tym zrobi czekam na odpowiedz i pozdrawiam
od paru miesiecy dretwieje mi prawa reka, na poczatku bylo to najczesciej w nocy teraz jest caly czas, nie moge nic trzymac w tej rece.Nie mam problemow z kregoslupem,co robic?czy to samo przejdzie? do jakiego lekarza mam sie udac a moze mi brakuje witamin? mam 31 lat
Witam cwicze juz ponad 2 miesiace (wczesniej zlamana prawa reka) i w bicach mam po 33 cm. Kolega w czasie mojej kontuzji cwiczyl regularnie (okolo 3 miesiace) A w bickach ma po 30 cm .Dlaczego tak jest? Chodzi tylko o gen? Dzieki z gory
Witam przez wakacje pracowałem w Niemczech i pod koniec poczułem ból reki i dziwne mrowienie dzisiaj próbowałem zrobić pompki ale nawet nie udało mi sie zrobić jednej ponieważ ręka w fazie podnoszenia ugięła sie i padłem na podłogę co to możne być?
co Panowie myślicie czy będzie dobrze jak Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami siedząc zrobię tak ze pierw zrobię serie jedna ręka a potem dopiero druga i tak na przemian bo jak robię obydwoma na raz to mam zła technikę a jak robię pojedynczo to bynajmniej czuje to ćwiczenie czy tak może być?
Witam. Mam pytanie: Czy robienie skłonów bocznych może się przyczynić to zmniejszenia warstwy tłuszczu w boku? tzw. oponkach ? http://golfpl.com/upload/B-4-a_med.jpg Mniej więcej takie skłony, tylko że lewa ręka zwisa luźno w dół, w stronę kostki.
Hej, jestem na redukcji, dieta jest. Pracuje w cukierni, i czasami zdarza sie ze musze dluzej pare h zostac i nie mam juz przygotowanego zarcia @-| czy o tej godzinie co mialem miec nastepny posilek moge zastapic ciastkami ktore mam pod reka czy nic nie jesc i zjesc dopiero w domu:-?
po pogryzieniu przez psa mam krwiak w ręku i zapalenie naczyń krwionośnych czym to grozi i jakie powikłania ? pogryzienie bło prawie miesiąc temu , ręka strasznie boli i jest spuchnięta i twarda ma jakby guzy w środku
