reka

ale się koledzy ros pisali ja mam Ogulnie takie pytania tam jeden gość miał dać zdjęcie mezo którego nie ma do dziś i jeszcze o co chodzi z tym *******onym nadgarstkiem jak podobno to nie daje 100 procentowej pewności grubośći kości i proszę was o Zdjęcie typowego mezo i ile taki kozak ma w nadgarstku w ogóle nie Ćwicząc i tak na marginesie w [...]

[...] reki w bezruchu wiadomo, ze zanikaja miesnie i staje sie ona "otepiala", na poczatku nadmiernym ruchom towarzyszyl bol, ale pomalutku rozruszajac ustepuje i reka staje sie bardziej sprawna. Mija 3 dni od rozpoczecia rehabilitacji...reke moge wyprostowac, skrecac, lokiec moge podniesc juz na wysokosc barku. Staram sie wykonywac [...]

po operacji założyli mi ortezę która bardzo dobrze unieruchomiła mi całą rękę i obojczyk,zdejmowałam ją tylko do mycia ,podczas którego uważałam,by za bardzo ręką nie ruszać,ortezę nosiłam przez miesiąc ,później mogłam częściej lekko ruszać ręką w przegubie ,aby w łokciu się nie zastała, obojczyk zrósł się bez czynników wspomagających ,jadłam [...]

Aktualka, trening rzutów zwany Bobshot: BOBSHOT Należy zacząć od rozgrzewki bez piłki, następnie z piłką. Rozciągnąć się i dobrze rozgrzać stawy skokowe, kolanowe oraz ręce. Na koniec wykonać 20 pąpek. Trening właściwy: - 20 celnych rzutów osobistych. - 5 minut dwutakt klasycznie z prawej strony. - 5 minut dwutakt klasycznie z [...]

Witaj Zwichnięta - Nastawiona, (Pozytywnie Nastawiona mam nadzieję) Rzeczywiście Niezwykła Historia z tymi Twoimi barkami.... Szczerze współczuję. Historia mojego zwichnięcia jes banalna. Podczas gry w kosza, próbowałem złapać rzuconą górą piłkę i wówczas - trach ! Jakimś instynktownym odruchem wierzgnąłem ręką i mimo chole..go bólu nastawiłem [...]

Olgisław dzięki za odpowiedź. Powiedź mi czy jesteś zadowolona z wyników operacji u dr Nogi - dlaczego miałaś dwa zabiegi - czy coś poszło nie tak. Z tego co słyszałem i czytałem prof. Fabiś jest jednym z największych specjalistów jeśli chodzi o staw ramienny w Polsce - ale chciałem jeszcze poznać opinie osób operowanych. Powiedź mi czy po [...]

Przepraszam,że dopiero teraz to pisze ale przegrałem walke z bateriami do aparatu;) z przyczyn technicznych zamieściłem je na stronach,bo jakoś tutaj nie moge! W więc tak. ćwiczenia: http://img185.imageshack.us/my.php?image=cwiczeniahz3.jpg guma na klamce: http://img185.imageshack.us/my.php?image=dscf0100al7.jpg guma: [...]

Witam was serdecznie ponownie. Nie pisałem chwilke ponieważ chciałem chociaż troszke dojść do siebie. Jestem niespełna tydzień po ściągnięciu ortezy i chciałbym się z wami podzielić tym jak mi. A więc tak jak mówiłem rehabilituje się sam. Jakichś specjalnycch ćwiczeń nie robie. Unosze sobie rękę do góry i na boki. Trochę do tyłu. Ćwiczę hanklą w [...]

Ponizej zamieszcze dla Ciebie moj stary (ale nadal aktualny) post z cwiczeniami. - - "Przepraszam,że dopiero teraz to pisze ale przegrałem walke z bateriami do aparatu;) z przyczyn technicznych zamieściłem je na stronach,bo jakoś tutaj nie moge! W więc tak. ćwiczenia: http://img185.imageshack.us/my.php?image=cwiczeniahz3.jpg guma na klamce: [...]

[...] to takich nie mam więc się nie wypoeiem.ja dzisiaj mam troche radości zdieli mi gips ręka porażka, myślałem ze lekarz cos mi doradzi i powie o leczeniu a on zebym nie mAchał reka i troche rozruszał no i zwolnienie na 3tyg z czego jestem srednio zadowolony bo reka ni wyleczona i teraz przyjdzie mi szukac miejsca na zabieg i ewentualna [...]

nastawianie zwichniętego barku witam ponownie moją wypowiedz każdy niech potraktóje tak jak uważa za stosowne nie jest to rada lekarza więc ...czasem czytam pytania jak nastawić samemu taki bark więc piszę jak to zrobić gdyż nie zawsze jest możliwość szybkiej pomocy a po 18 latach i niewiadomej ilości nastawień(po 17tym przestałem liczyć i [...]

witam jestem po artroskopii barku lewego wstawili mi 2 kotwice jestem teraz w piatym tygodniu rehabilitacij reka wraca do formy bardzo szybko tylko z rotacja sa male problemy gdy napne miesnie moge z reka robic wszystko i nic nie boli ale gdy zluzuje i reka wisi to po chwili czuc 2 bolesne przeskakiwania ktore nic nie przechodza i dlatego mam do [...]

Witam. Otóż mój problem zaczął sie od tego, że na siłowni ściągałem ciężar w dół, mając wyprostowane ręce, nie byłem dobrze rozgrzany. I nagle bach! Wypadła mi ręka i zaraz sama wskoczyła. Od tamtej pory unikałem ćwiczeń, które mogłyby spowodować, że znowu wypadnie, albo przy których czułem ból (wyciskanie na barki itp.). No ale los chciał, że to [...]

Witam wszystkich! Chciałbym Was bardzo prosić o ocenę, czy mój obojczyk na pewno się zrośnie? Czy nie będzie mi przeszkadzał w przyszłości? To jest zdjęcie w stanie spoczynku? ręka opada na dół? Mój obojczyk na zdjęciu z ręką podniesioną do góry wyglądał nieciekawie, ale na zdjęciu z ręką w dół kości były ustawione prawie na przeciwko siebie. [...]

Mówilam o tym rehabilitantowi. Zacisnal mi nadgarstek z ręką uniesiona do gory i kazał pompowac krew ręką, jak prz3d oddawaniem krwi. Potem obserwował czy krew wpływa do reki, dłoń się zaróżowiła. Powiedział ze gdyby cala ręką mi marzła to powodem mógłoby być uszkodzenie tętnicy podobojczykowej i trzeba by na nowo łamać obojczyk co mnie [...]

Mówilam o tym rehabilitantowi. Zacisnal mi nadgarstek z ręką uniesiona do gory i kazał pompowac krew ręką, jak prz3d oddawaniem krwi. Potem obserwował czy krew wpływa do reki, dłoń się zaróżowiła. Powiedział ze gdyby cala ręką mi marzła to powodem mógłoby być uszkodzenie tętnicy podobojczykowej i trzeba by na nowo łamać obojczyk co mnie [...]

Czyli mam robić tak : Dziennie jakieś 2 posiłki(a śniadanie mam liczyć jako 1 posiłek dnia? tylko śniadanie i obiad mam mieć :(;p) i dziennie z jakieś 250ml+ soku marchwiowego własną ręką robionego? To również silny lek i może pociągnąć za sobą kryzysy ozdrowieńcze na co też bym radził się przygotować, aby nie spanikować w razie czego. Tzn co [...]

A to takie moje małe notatki:) Przeważnie ręka- dłoń : 1.Gwiazda – recydywa 2.SS - szwadrom śmierci 3.666 – sługa szatana 4.kreska kropka kreska (na nadgarstku prawej reki) – przerwa w życiorysie 5.pięc kropek na kości nadgarstkowej prawej reki – wspólnota złodziejska 6.maczeta – za zdradę [...]

[...] że musza mi założyc gips, no i dostałem pancerzyk na 3 tygodnie;/ I tu moje pytanie: Czy założenie gipsu jest wogole zasadne w tej sytuacji? Bo jak narazie boli mnie cała reka od noszenia tej zbroi. Poza tym jest tak założony, ze moge poruszac reką w łokciu dość swobodnie i co za tym idzie barkiem tez moge minimalnie ruszac. Dodam jeszcze ze [...]

T-FIGHTER ja też juz jestem po zdjęciu ordtopeda mi powiedział że po 3 miesiącach dopiero bede mogł Robić coś ciężkiego tą ręką czyli siłownia ittp. ... teraz mam pytanie Może ty zigulec bedziesz wiedzial albo ktoś inny po zdjęciu gipsu moja ręka wygląda tragicznie tak jak bym wogole prawie ramienia nie miał w dodatku co gorsza wydaje mi sie że ta [...]