reka

jeszcze kwestia tego czy ktoś się spodziewa, widzi cios który nadchodzi. Mir uderzył 2 ciosy pod rząd lewą ręką, BF mógł go nie widzieć, nie być gotowy na to i wychodzi jak wychodzi Hmm, może nowa teza: koks polepsza widzenie. To by wszystko tłumaczyło.

Też nie wiem jaka progresja, a pozatym po co robisz na triceps dwa razy to samo cwiczenie tylko ze raz robisz jedną ręką a potem dwiema....wstaw inne cwiczenie zamiast tego moze bardziej sie przyda...NIECH WPADNIE TU KTOś ZE SPECJALISTóW TO DOCENI BO JA NIE EJSTEM WIARYGODNY edit: głową w góre Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2006-08-05 13:19:05

najlepsza polska jelfa gino nie powinno wyskoczyc ale jesli tak sie go boisz to kup nolve i w razie w miej ja pod reka

Odblok 2tyg. po ostatnim szocie cido Jak bierzesz teścia to powinieneś miec pod reka NOLVADEX w razie czego a jak nie bedzie problemu z gino to mozesz to wykorzystać do odbloku i wtedy mniej clomidu bierzesz

dawka dobra,nolvy bym nie dawał od poczatku tylko trzymał pod ręką jak by się coś zaczeło dziać.jesli jednak się upierasz to daj 10 mg dziennie. Do pct bedzie potrzebne hcg 15.000 j.m. i minimim 24 tabsy clomu jedno 5000 hcg dasz w ok 7 tyg reszta na koniec cyklu

https://i.imgur.com/tVaGIQ2.jpg Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Charles Oliveira zapowiada wojnę w walce z Tonym Fergusonem w której zaszokuje świat Czołowy zawodnik wagi lekkiej UFC Charles Oliveira powiedział, że planuje „zaszokować świat” w wojnie z Tonym Fergusonem na gali UFC 256. Charles Oliveira zajmuje obecnie 6. miejsce w dywizji [...]

https://i.imgur.com/WC0fUWK.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Tony Ferguson zabrał głos po porażce na UFC 256 i zapowiedział, że nie zamierza jeszcze składać broni Były tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC, Tony Ferguson wydał oświadczenie po swojej porażce przez jednogłośną decyzję z Charlesem Oliveirą w walce co-main event na gali UFC 256. Mimo, że Tony [...]

Nie wiem co na tej gali przyprawiło o największy opad szczęki: nokaut Hollanda na Jacare będąc z dołu i robiąc to rękoma a nie upkickiem, Tony walczący ze złamaną/mocno naruszoną ręką czy ogólnie to co zrobił ten Oliveira. Ech obejrzałoby się Oliveira vs Nurmagomedov, w sensie że Charles miałby szanse a nie że na pewno by wygrał

miej pod ręką w razie w robisz badania i je wrzucasz , pomożemy dobrac dawkę zrób też koniecznie panel tarczycowy i jak będziesz na dawce 50 mcg t3 kilka dni powtórz badanie panelu lub tsh i ft3 i wrzuć wyniki również zobaczymy czy jakiegoś wała nie dostales

hym dzieki za sogi, obbijam, co do relacji klata= łapy = powiem tak, obecnie ćwcize plan Pana Filara, łapowy przemiennie, sam trening mi siępodoba i naprawde czuje po nim że dobrze się ćwiczy takim systemem jak Pan filar opisuje, ale od samego początku skończe obecny plan z 1 moimi suplami chce spróbować 1 raz superserii na biceps tricpes, [...]

ajt niektorzy nie wiedza jak to jest kiedy 1 partia rosnie jak na drozdzach a 2 za ch.. nie chce sie ruszyc... a jak rusza to 1 cm na 3 miesiace:] nie rozumiem co kogoś na górze smieszy: złamana kość ramieniowa na wysokości główki i łopatka na wysokości łaczenia obręczy, powiem od siebie że dość ciekawy ból, miesiace meczarni w łóżku kiedy sie [...]

Dobrym zwodem jest również kozłowanie piłki nisko, szybko ale z wysoką kontrolą i szeroko przed zawodnikiem. Można również kombinować pod nogami itp. lecz nie przesadzić. Przeciwnik będzie próbował zrobić przechwyt. W zależności którą ręką zrobi ruch tą stroną staraj się go obiec. Np lewą stroną. Pierw wymijasz go prawą nogą aby nie ułatywić mu [...]

https://i.imgur.com/jpNDuqN.jpg David Dermer-USA TODAY Sports Cody Garbrandt twierdzi, że zwycięstwo nad Robem Fontem zapewni mu walki o pasy w wagach koguciej i muszej Cody Garbrandt uważa, że zwycięstwo nad Robem Fontem w walce wieczoru gali UFC Fight Night 188 otworzy mu drzwi do walk mistrzowskich w wadze koguciej i muszej. Cody Garbrandt [...]

Toby, Miło, że pytasz Z uwagi, że parę osób z mojej drużyny zgłosiło do 1 podejścia zbyt duży cięzar i spalili wszytkie podejscia, zdecydowałem sie zacząć asekuracyjnie od cięzaru 190kg. Do drugiego podejścia zgłosiłem już 202,5kg. W czasie wykonywania boju zauważyłem, że prawa ręka mi "zostaje" - wiedząc, ze nie zostanie mi to zaliczone [...]

[...] z ciezarami, tylko treningi typowo pod walki. Ba, gluta, bcaa, witaminy, mono jak najbardziej. Jezeli chodzi o mono to w SW mniejsza dawka a dlugo. Najlepiej zaczac jakis czas przed sezonem i jakis czas przed koncem sezonu skonczyc, wtedy utrzmasz pelne stezenie. Jakas przedtreningowke tez warto miec pod reka, na grubsze sprawy sie przydaje

klata + bic wycisk na płaskiej 12x 10x 8x 6x PROG skos 12x 10x 8x 6x PROG rozpiętki 10x 10x 10x 10x sztanga łamana uginanie stojąc 12x 10x 8x 6x PROG uginanie sztangielkami stojąc napzremian 12x 10x 8x 6x PROG modlitewnik 12x 10x 8x 6x PROG plecy + tric + przedramie podciąganie na drażku max max max ściaganie drążka wyciągu górnego do [...]

klata + bic wycisk na płaskiej 12x 10x 8x 6x PROG skos 12x 10x 8x 6x PROG rozpiętki 10x 10x 10x 10x sztanga łamana uginanie stojąc 12x 10x 8x 6x PROG uginanie sztangielkami stojąc napzremian 12x 10x 8x 6x PROG supinacja stały cięzar modlitewnik 12x 10x 8x 6x PROG wywal plecy + tric + przedramie podciąganie na drażku max max max ściaganie [...]

"Zakupilem sustanon, deke, metanabol i winko. Podpowie mi ktos jak to z sensem poukładać? Ja widzę to tak: 1-21 sustanon 250mg e3d 1-18 Deca 300mg e7d 1-4 metanabol 30mg No i na koniec planuje wjechac z winkiem, mam 200 tabletek, chce zakończyć je brac wraz z rozpoczęciem wbijania hcg. Tu potrzebuje pomocy z rozpisaniem tygodni. [...]

Phil Baroni vs. Evan Tanner ROUND 1: "Baroni zadał pare poteznych ciosow na sam poczatek.Tanner klinczuje.Tanner probuje obalenia. Baroni pokazuje swietne przygotowanie zapaśnicze.Tanner na kontuzje.Baroni zadal 15 mocnych cisow w ramach pierwszej minuty walki.Tanner ma rozcięcie na czole i pod lewym okiem.Jest zdolny do walki jesli chce [...]

Do ćwiczeń pilates nie potrzebujesz żadnej rozgrzewki. Są one na tyle spokojne i płynne, że nie powodują kontuzji, przynajmniej jeśli wykonuje się je poprawnie. Ćwiczenia powinny zaczynać się od centrum, czyli np. podnoszenie miednicy, brzuszki, później ćwiczenia grzbietu. Tylko uwaga, tutaj nie liczy się ilość, ale JAKOŚĆ. Ponadto ważne jest nie [...]