reka

[...] po ostatnim zastrzyku deki jade HCG 1000iu ed przez 10 dni Potem zaczynam Clomid 1 dzien 200mg 2-150mg 3-100mg 4-50 i tak do konca pudeleczka no i c\ywiscie Nolvadex pod reka. Albo z Clomidem go dorzuce jeszcze nie wiem. Napiszcie tylko jak to widzicie. Przestudiowalem archiwum i dopasowalem te opcje do tego jak sie czuje. Dzieki chlopaki !!!

Jako, że jeszcze nie walczyłem (za mały staż) na razie tylko zadaniówki z lewą reką i nogą. Często robie uniki, zbicia potem uderzam z kontrataku. Gdy sam wykonuje jakiś ruch, łatwo mnie przewidzieć bo jestem pospinany jak koszula na guziki, ale czasem się udaje fajnie wejść z front kickiem lub lewym prostym. Mam pytanie do was, co będziecie robić [...]

Trochę się podepnę pod temat, bo również wydaje mi się, że mam problem z mobilnością barków, nie mogę np zrobić agrafki(chyba tak się na to potocznie mówi) czyli złapać jedną ręką drugiej za plecami. Jak myślicie to barki czy coś jeszcze? Jak to poprawić, rozciąganie wystarczy?

hcg bijesz w trakcie cyklu 300iu co 3 dni. do odbloku z 10k hcg, paczka clomidu, paczka tamoxifenu jeszcze wypadaloby zebys mial pod reka symex/etadron na zbicie estro i cabaser/dostinex na ewentualnie zbicie prolaktyny Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 20/03/2021 14:57:38

Lec samym testem ale dlugim estrem juz teraz minimum 16 tyg kontroluj hormony miej pod reką ia.

Nie można całego ćwiczenia robić jednym chwytem ( lewa ręka nachwytem, prawa podchwytem) bo ponoć źle nierówno rozbudowuje się obręcz barkowa w dłoni z podchwytem. Zaleca się zmieniać co serie . Przy xxx ciężarach nawet takie łapanie nie utrzyma sztangi więc trzeba się ratować hakami, paskami

Pn-1. przysiad z hantlami 3x10 (nogi) - aktualnie robię z planu athlean x 2. wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia 3x10 (plecy) 3. wyciskanie hantli - na ławce 3x10 (klata) 4. arnoldki - wyciskanie hantli nad głowę z rotacją 3x10 (barki) 5. uginanie ramion stojąc 3x10 (biceps) 6. wyciskanie francuskie hantla dwurącz siedząc 3x10 (triceps) Śr- 1. [...]

no ja jestem prawo ręczny a pasuje mi bardziej lewa reka z przodu i lewa noga .. chyba mam przyzwyczajenia z boksu czy mma wiec tak musi juz zostać :) I chyba cięzko zrobić komuś wjazd na jedną nogą jak ty masz lewą z przodu a przeciwnik prawą z przodu hmm ciekawe

[...] gdzie zawsze ale to zawsze zlapiesz kolnierze, nawet jesli robi to bardziej ujmijmy to profesjonalnie i trzyma "postawe" (proste plecy klatka do przodu jedna reka na twym kolnierzu druga badz tam lub pasie ew spodniach nie daje sie przyciagnac czy to nogami czy rekoma) i tak zeby wstac nie pochylajac sie zabardzo musi uniesc [...]

Człowiek nie jest idealnie symetryczny. Zacznij ćwiczyć sztangielkami. Robisz tyle samo lewą co prawą ręką, zaczynasz od słabszej.

goral nie rozpisuje dawek bez ankiety, nolve trzymaj pod reką jakby sie pojawiły problemy z gino

nolve trzymaj pod ręką jak coś się zacznie dziać to daj ją dopiero wtedy,hcg jak coś możesz dać od 3 tyg do 9 po 500 j.m. week ale nie jest konieczne,sermy dajesz 24 h po ost propie 2 tyg clomidu i ew 3 tamo 20 mg tamo przez 2 tyg a w 3 tyg możesz zejść na 10 mg.Ale po takim cyklu sam clom lub sam tamox spokojnie wystarczy

a czy jak np skonczylem dane cwiczenie teraz pompki z 1 reka rozstawiana dalej w prawo potem w lewo i piersi mam cale czerwone i troche rece to znaczy ze ten miesien byl cwiczony itd?

Dzisiaj odebralem wyniki badan (część bo na wynik testosteronu jeszcze czekam). Prolaktyna w normie 236,5 mU/I (norma 98 - 456) Estradiol wynik 421,5 pmol/I (norma 25 - 156) FSH i LH bliskie zera. Mam pod ręką HCG 5000 UI, jutro odbiorę IA, najprawdopodobniej aromasin. 1) Podpowie mi ktoś jak to dawkować zeby zbic estrogeny w granice widelek? 2) [...]

Mój trener(kb) też każe trzymać, ale w walce raczej opuszczam jak kopie. Jednak gdy kopie prawą to lewa ręka jest w miare blisko głowy i odwrotnie. Automatycznie wychodzi taki ruch.

sprobuj uchwy naprzemienny.(jedna reka pod a druga nachwytem) poza tym martwy na prostych nogach jest bardzo kontuzyjne ze wzgledu na duze obciazenie czesci ledzwiowej kregoslupa.i wyrabia wade zlej postawy bo napewno robisz koci grzbiet.to cwiczenie dla zaawansowanych . poza tym martwy z polprzysiadem pozwoli dzwigac wieksze ciezary i rozwija [...]

jest problem bo ja na silownie ide ok godziny 19 i zaraz po silowni cardio wiec na noc tyle wegli chyba nie moze byc. warzyw nie wpisywalem w rozpiske bo dodaje co mam pod reka. cwicze pozno wiec kolacje wrzucam w ciagu dnia a moja prawdziwa kolacja jest posilek potreningowy. moze tak byc? silka to zwykly split. aeroby krece od 30 do 45min 4 razy [...]

moze to wyglądać tak ?? : - uginanie ramion ze sztangą stojąc -] modlitewnik uginanie ramion podchwytem i od razu wstajemy i siadmy z oparciem i jazda szangielkami na przemian - np. moze byc to co na początku tylko z malutkim obciązeniem ?? tak mam to rozumiec ?? Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-01-31 20:56:02

Chodzi ci pewnie czy siłowanie przekłada sie na inne konkurencje siłowe.Róznie to bywa.Jeden taki armwrestler staruje także w strongmanach.Jest bardzo mocny na ręke,na klate cisnie cos koło 220 a na barki jedną ręką 80 kg,a waży tylko 90 kg Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-09-26 20:43:48

[...] ma swoj charakterystyczny sposob krystalizacji, np w NPP robi sie taka jakby pajeczynka srodki o niskiem temp topnienia - enan, deka, nie maja tendencji do wytracania typowych krysztalow, roztwor zrobi sie najpierw gesty, metny, dopiero potem moze sie cos wytracic w niskiej temp chociaz nie mam pod reka enan zeby zrobic jakis test w tym kierunku