reka

spoko ja nie mogłem prostowac reki z tydzien ;) i wogole śmiesznie miałem bo normlanie jak nosze ubranie to one jakby sciera włosy bo jak zdjeli mi gips to reka była owłosiona bardziej niz lewa i to wyraźnie hehhee ;) co do miesni nóg to spoko mieśnie uda szybko wracaja do normy najwazniejsza jest łydka Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

Trochę mnie tu nie było, ale postanowiłem nieco podsumować to co się działo przez ten rok terapii, a tak na prawdę dziewięć miesięcy od kiedy zacząłem stosować 100mg/e7d testosteronu. Różnice było widać już tak na prawdę po pierwszej injekcji, kiedy uderzenia gorąca, które pojawiały się co kilkadziesiąt minut zniknęły jak ręką odjął. Może wydawać [...]

coleman ma duza dysproporcje miedzy lewa a prawa reka.pewnie po jakiejs ciezkiej kontuzji..... co do otylosci strongmanow to bzdura!. wiadomo ,ze nie moga miec rzezby jak kulturysci,bo jednak troche to oslabia. ale na pewno nie pomaga dzwigac duzych ciezarow ogromny bandzioch i zwaly tluszczu na calym ciele....to jest po prostu dodatkowy ciezar [...]

[...] jednak od strony obserwatora tej sprawy jak najbardziej tak. (ps. do tych co zaraz będą szukac sensacji, dlaczego jako admin nie jem / nie jadlem supli sfd , pracuje na codzien w sklepie z suplami mam wszystko co potrzebne pod reka i w tym swoje ,sprawdzone produkty , które stosuje) Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-10-27 23:34:18

"Jak na 8 lat- słabizna"- tak, bo nie przywiązuję żadnej wagi do diety i suplementacji. Pewnie gdyby było inaczej inaczej też bym wyglądał. Choć... ja wiem... budowę mam szczypiora więc na cuda raczej bym nie liczył. To co mam utrzymuje się jako-tako (wachania wagi 2-3kg). Siła oczywiście już nie ta co kiedyś- życiówka na klatę to było [...]

Ten co wygrał ważył ponad 70 kg i rzucil typa na deski jedna reka ;>??

Knife z reka na sercu szukalem DOBRYCH zrodel i trafialem na bardzo dziwne rzeczy dam przyklad. Dzien treningowy pierwszy .Poniedziałek. Baza naszego treningu Przysiad 5x5 Wyciskanie 5x5 Wiosłowanie 5x5 Cwiczenia dodatkowe do cwiczen bazowych. Warto zapamietac ze jeśli omijamy w cwiczeniach dodatkowych system 5x5 wtedy ilosc powtorzen musi [...]

No głowa jest ważna. Ja wiem ile jestem w stanie zrobić burpeesow jak cwicze sama, jak ktoś ćwiczy koło mnie i robi dalej, jak ja myślę że już nie mam siły ;) Miał ktoś z was tak? https://youtube.com/shorts/s4abN2s5vZI?feature=share Od kilku dni albo biceps mi tak drga albo naramienny... Dzisiaj już to jets mega wkurzające bo co usiądę i nie [...]

Od czasu do czasu jakaś kontuzja to normalka Dzisiaj nogi trzeba skatować tak, że przez parę dni będę chodził jak "baletnica" Co do mojej wypowiedzi wyżej to wdał się błąd. Nie wiem jakim cudem wyczytałem, że masz problemy z ręką Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-06-09 10:44:18 Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-06-09 10:44:33

Wystarczy złapać się wolną ręką o "coś" stabilnego. (skos ławki górny itp) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-07-19 12:43:53

Hmm, kolor ręki teraz jest normalny (na początku był siny). Dowiedziałam się, że to wina nerwu w barku, że nie mam siły w tej ręce Miał ktoś z Was kiedyś podobny przypadek (niekoniecznie z ręką) ?

Aż nasuwa się na język słowo k...a. Co Ci idioci robią to aż głowa mała. Szukaj pomocy po lepszych specjalistach. Ręka jest dalej zimna? Nie masz czucia itd.? W najgorszym wypadku może dojść do martwicy kończyny, dlatego szukaj pomocy, a im nie daj się wyprzeć błędu jaki zrobili. Pzdr..

Witam. Pomimo, że wydarzenie miało miejsce ponad pół roku temu, bardzo bym chciała wiedzieć, jakie zakończenia miała ta historia. Mojej siostrze właśnie przydarzyło się to samo i nie ukrywam, że bezwładna ręka niepokoi nas bardziej, niż złamanie obojczyka. Lekarze niechętnie udzielają informacji, być może sami jeszcze dokładnie nie wiedzą co z tym [...]

Hej. Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź. W zasadzie ze względu na czas, jaki upłynął od chwili wypadku, nie spodziewałam się jej. Siostra dziś wychodzi ze szpitala, od kilku dni ma założone coś takiego jak szelki (ósemkę miała na początku)i zobaczymy co będzie dalej. Trzeba będzie się zająć głównie rehabilitacją. Obawiam się tylko, że szelki też mogą [...]

Spooko85 , jezeli ta reka nadal Ci dretwieje z byle powodu to udaj sie do fizjoterapeuty ktory ma skonczony kurs metodu Butlera badz metody Shacklocka . Ewentualnie do innego fizjoterapeuty ,ktory zna sie na neurodynamice .To co opisujecie nazywa sie neuropraksja. ortopedzi powinni od razu zmienic opatrunek gipsowy .

ari 1/4 tabletki na noc. ale osłabia działanie koksu. lepiej miej nolve pod ręką, jak cos sie zacznie dzić z sutami to 40mg dziennie aż do ustąpienia objawów i 20 mg do końca pct.

sprowadzcie tu _knife_'a Moim zdaniem jeden ciul, karateka uderza prostym tak samo jak bokser, chyba ze ma czas wziasc wiekszy zamach (zamach nie mam na mysli sama reka), ale bokser chyba tez tak zrobi, kwestia zawodnika techniki, szybkosci . Pozdrawiam

xct: "Moim zdaniem jeden ciul, karateka uderza prostym tak samo jak bokser, chyba ze ma czas wziasc wiekszy zamach (zamach nie mam na mysli sama reka), ale bokser chyba tez tak zrobi." No moim zdaniem nie jest to jeden ciul (wyżej już napisałem trochę o tym dlaczego...) _Knife_: "1) Yojimbo - turnieje K1 już dawno udowodniły, że [...]

[...] że wg Ciebie tylko takie... Tak czy siak, dzięki za ustosunkowanie się do wszystkich moich pytań Pozdrawiam _______________________________ xct: '...Tsuki to uderzenie reka przyciagnietej praktycznie max do klatki piersiowej, uderzenie raczej na sile w boksie tez sa mocne okrezne, ale tsuki nie mozna porownywac do bokserskiego prostego, bo [...]

Trening ACT nr 6 (03.08.2012): 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc 15/15 2) Wspięcia na palce na jednej nodze 15/15 3) Wykroki z hantlami 2x7,5kg 12/12 4) Negatywy na drążku nachwytem 8/8 5) Pompki klasyczne z szerokim rozstawem rąk 11/11 6) Wyciskanie hantelek 7,5kg siedząc 9/9 7) Uginanie przedramion z hantelkami 7,5 kg stojąc 11/11 8) Pompki w [...]