reka

BVB wygrywa 3:1 z Hoffenheim ;-) dwie bramki Kagawy i jedna Grosskreutza przy której ładną asystę zaliczył Kuba :-D ogólnie dobry mecz w wykonaniu kapitana reprezentacji Polski :-) Lewandowski miał swoje szanse jednak albo brakowało mu dokładności albo obronną ręką z opresji wychodził Starke. Piszczek miał dziś trochę problemów z Babelem :-) [...]

[...] i progesteronu. bijac samego tescia najprawdopodobniej bedzie od estro, ale moze tez byc od prolki, ktora przy samym tesciu moze byc zalezna od estro. tak wiec jakies ia pod reka trzeba miec, np. exe (symex, etadron), czy nolvadex. co do tradziku to szczerze powiem nie interesowalem sie tym, bo temat mnie na szczescie nie dotyczy podczas cykli. [...]

[...] to juz pisałem 3 reklamacje do orange z powodu nie przyznanai mi i mojej kobiecie należnych prezentów. oczywiscie po mojej reklamacji dopiero mi przyznali. ale doslownei z reka na sercu 3 reklamacje w ciągu 2 lat:/ poza tym jesli po tych 6 czy tam 12 miesiacach nie zadzwonisz do nich i nie powiesz ze chcesz wylaczyc ta "bezplatna [...]

słusznie się zachowałeś, miałem kiedyś podobną sytuację tyle że z nieco starszą "młodzieżą". Juwenalia na PŁ, jakos ze 2 lata temu. Wracam sobie z koncertu, dookoła mnóstwo ludzi, a na trawniku ze 3m od chodnika jakiś pan koło 40-chy, wygląda jakby właśnie wyszedł z pierdla; dusi jedną ręką jakąś kobiecinę nie pierwszej świeżości i wali [...]

KOMENTARZ: 1. Cienizna, mogę się tylko usprawiedliwiać tym, że nie jem węgli i robiłem długie przytrzymania, zapas 1-2 powt. TYLKO CO USPRAWIEDLIWI NIEJEDZENIE WEGLI PRZED TRENINGIEM? 2. Ciężkawo. 3. Pp bez problemu, podciąganie (4 serie) w ostatniej ostatnie 2 powt nie dociągnięte. 4. Bic ciężko robione z przystankami podczas serii, to samo [...]

Dlaczego faszysta nie trzyma gardy ? bo jedną ręką musi salutować

28/11/2014 DT Tydzień 3, dzień A Przyszła dziś przesyłka z odżywkami oraz wit. C i probiotykiem, które zamówiliśmy z mężem:-) Dzisiejszy trening był całkiem udany. Swing zmieniłam z linki na sztangielkę jak sugerowała Ruda, lepiej czułam pupę i ręce miałam prosto (nie wiem czy wyszło ok - filmik wysłałam do oceny);-) Miałam chwilę grozy podczas [...]

No to ja wkleję wywód z działu tradycyjne, w którym się o tym wypowiedziałem: Żeby nie zakładać nowego tematu, chciałbym tutaj pogadać z Wami o odwrotnej pozycji i jej skuteczności. No więc, może stawanie silniejszą stroną z przodu jest skuteczne, tylko niewielu trenuje aby ustawiać się w ten sposób? Spójrzcie na Andersona Silvę, często staje [...]

hantle mam po 20 kg jeden więc jak będzie z tym 5x5 ? za lekkie są po prostu na taki schemat (IMO oczywiście) chyba zebym robil wycisk na zmiane raz lewa raz prawa reka wtedy na jednego hantla moge dolozyc wiecej przysiad 10 powt ponieważ w schemacie tak było. to wszędzie mam dać 5x5 ? mam pewne ograniczenia max 80 kg. Starcza mi to przy dużej [...]

Nawet nie pisałem tutaj o tym bo szkoda zachodu ogolnie jak to zobaczylem to z reka na sercu 2 min lezenia na glebie ze smiechu było Promomix Firmy wczoraj wyszedł. ponoc ma byc ponad 30 trackow i wuchte gosci nie powiem chłopaki robią postepy

[...] lustrze.jak na 30 dniowy cykl efekty dla mnie bardzo zadawalajace. OCENA = 9 Acitivita CARBO - Smak pomarancza bardzo pyszny rozpuszczalnosc Bardzo dobra.Polecam te carbo z reka na sercu OCENA = 9 QSE - Gold Medal Whey - Bialeczko o smaku truskawek. Zapach juz rozrobionego bialeczka zniewalajacy.Smak rowniez na duzego +.Rozpuszczalnosc Bardzo [...]

Czemu nie W sumie Fiedia bardzo, bardzo się przeliczył z tą ręką zwyczajnie. Jak zobaczyłem jak Werdum się kładzie po ciosie, to pomyślałem "Oho, tak to będzie pewnie wyglądać przez większość czasu, ciekawe przez ile" - a tymczasem figa. Ciekawe, może Werdum specjalnie udał, że cios go mocno oszołomił? To byłby jeden z lepszych [...]

najbardziej Fedora zabolało co innego niż ręka

2 serie na bica czy trica to stanowczo za mało. oczywiście na pierwszy tydzień może być, jednak potem 6 serii dla większych, 4 serie dla mniejszych partii. do tego sztangielki max 8 kg to będzie dla Ciebie za mało, a chyba nie Masz zamiaru robić po 20+ powtórzeń. Jako, że Masz mało obciążenia, bez sensu jest też robić takie ćwiczenia jak [...]

2 serie na bica czy trica to stanowczo za mało. oczywiście na pierwszy tydzień może być, jednak potem 6 serii dla większych, 4 serie dla mniejszych partii. do tego sztangielki max 8 kg to będzie dla Ciebie za mało, a chyba nie Masz zamiaru robić po 20+ powtórzeń. Jak zrobię 2 serie podciągania po 3 powtórzenia (mój max), a potem 2 serie [...]

jazda maluchem za 150zł trzymając jedną ręka drzwi zeby nieodpadly(maluch po godzinie jazdy jako moja i kumpli wlasnosc zakonczyl zywot na drzewie) pozdrawiam Piotrek ______________________________SEXI LASKI!!!!!!!!! SEXI LASKI!!!!!!!!_________________________ chcesz zobaczyć najbardziej GORĄCE LASECZKI ządne sexu?? wejdz [...]

Witajcie Ladies, wracam grubsza, ale bardziej zdeterminowana. Poprzednie próby nie wyszły, brakowało mi konsekwencji. Teraz mam dużo czasu, chęci no i zakupiłam hantle 2 X 10 kg, które mam nadzieję, że będą mnie motywować do ćwiczeń. Przez ostanie miesiące bujałam się z jedzeniem wokół 1300 kal i mimo że staram się jeść wg regulaminu to raz na [...]

Jeszcze pudło nolvadexu będę trzymać pod ręką, choć nie sądzę by przy 2,5g węgli mogło mnie to dopaść.. chyba skrajny przypadek :) El zet dzieki za uwagi. 100g twarogu i 30g casein będzie chyba lepszym rozwiązaniem niż wpc. Czy ktoś ma jeszcze jakieś uwagi? Propozycje mile widziane!

Dobre pół roku zylem w przekonaniu, ze nadwyzka weglowodanow w znacznym stopniu przyczynia się do przekształcania energii w tłuszcze a co za tym idzie prowadzi do lipomastii. A zeby tego bylo mało to testosteron podwyzsza poziom estrogenów, zeby być najskuteczniej anaboliczny i jego nadwyżka moze prowadzic do ginekomastii. Stąd też było moje [...]

Grygory, a masz coś konkretnego do powiedzenia czy tylko odsyłasz do postów których sam nie napisałeś? Daruj sobie takie porady bo ograniczę Ci dostęp do tego działu. Krisak, co do Twojej diety to jest nie za dobrze. Rano postaraj się o lepsze źródła węglowodanów, np płatki owsiane, dołóż do tego przynajmniej 3 jajka (ja jadam codziennie rano 5). [...]