reka

Na wszelki wypadek w kapsach byś chciała mieć pod ręką? Przed każdym wyjściem na siłkę Małzowi do dzioba, całus i pa pa - i na 3 godzinki na trening:) Nie do dzioba, tylko do herbaty, bo podejrzliwy jest;-)

Cóż.. to tylko fragment uda poniżej pachwiny:-)Nie podejmuję opinii na podstawie fragmentów całości. Chociaż mógłbym się zgodzić z Twoim wcześniejszym stwierdzeniem. Albo stoisz w minimalnym wykroku albo przy opuszczaniu gryfu Cię skręca lub też w końcówce opuszczania jedna ręka mniej hamuje i gryf uderza w udo. Paawo mając filmik z boku wypowie [...]

Tsu - ale od męża to pas pozycz a nie band. Każdy band jest tak samo do d. I podobnie z zegarkami z odczytem z nadgarstka, kiedy ręka się intensywnie i zmiennie rusza - np. przy burpeesach...

Tsu - ale od męża to pas pozycz a nie band. Każdy band jest tak samo do d. I podobnie z zegarkami z odczytem z nadgarstka, kiedy ręka się intensywnie i zmiennie rusza - np. przy burpeesach... Paatik, tylko bandy mamy niestety i raczej nie planuję zakupu zegarka z pasem tylko po to, żeby sobie tętno przy burpeesach sprawdzić..

Obecny trening poukładałem sobie "na czuja", także chętnie wysłucham uwag. Ogólnie przyjęte zasady to 4 ćwiczenia na dużą partię, 3 na małą. Każde ćwiczenie to 4 serie - 12, 10, 8, 6 powtórzeń. Staram się zaczynać od małych ciężarów (40%) i dużymi skokami dodawać, wchodzić na 90% mocy - pozytywny ruch jak najszybciej, negatywny - jak [...]

30.03 MISKA "rozleciana" - rigoletto do 23ciej było :/ Żołądek coś mi chciało wyrwać. Dziś lepiej. 31.03 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f1b78f08f6b4666b7aaff1f78f2df40.png Z treningu nici, mogę tylko w domu poćwiczyć. Jutro może uda się na bieżnię wskoczyć. Tak to bywa, jak się nie ma nikogo pod ręką do dzieciaków.{{:-( Zmieniony przez - [...]

"dziennik posiłków" tyle wiem :P spoko jest prawie wszystko co trzeba ma, ja tam dodałem jakieś swoje produkty bo awocado chyba nie miał i jakieś odżywki i jest wystarczający, zawsze pod ręką także polecam :)

Marcin, jakbys mial moja lac, to by ci reka omdlala Przez taka warstwe sadla to odczuwanie bolu opoznione

No wiadomo,że ze sztachetami niewielu ma szanse Ale nie mów mi proszę,że pady nie przydają się przy upadkach na/zkrawężnika czy stoliki lub krzesła się nie przydaje,bo to nie jest prawda. Wiadomo,że w takich warunkach pad nie wyjdzie w klasyczny sposób, ale umiejętność panowania nad ciałem w trakcie lotu i umiejętność bezpiecznego padania odgrywa [...]

Z całej Twojej wypowiedzi wynoszę, że jesteś ignorantem i wypowiadasz się mając zerową wiedzę o stylu, a przynajmniej o jego genezie. Kłócić się nie zamierzam bo jest to bezcelowe, ale źródła podam: -Stanisław Tokarski: Sztuki Walki- ruchowe formy ekspresji filozofii wschodu, Wawa 89' Rozdział a jakże: judo oraz tego samego autora Japońskie Sztuki [...]

pokrojenie to pikuś, ale najpierw trzeba wyszorować i obrać (a robale się wszędzie czają ktos tu chyba na sile szuka problemow wrzucam do garnka, zalewasz woda, merdasz reka, wylewasz wode, zalewasz znowu i na gaz. ile to moze trwac- minute?

wrzucam do garnka, zalewasz woda, merdasz reka, wylewasz wode, zalewasz znowu i na gaz 8- ja mam zarazkowstręt albo lęk(taka natura melancholika) Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-06-28 14:14:01

siema, k7uzwa cos sobie zrobilem w prawy bark,chodzi glownie o staw, odrazu powiem ze nie cwiczylem silowo od piatku, jak podnosza reka do gory bokiem to mnie tak kuje ze ja p******e...

Brzuch tej dziewczyny wygląda identycznie jak mój...Niestety potwierdzam-to zespół jelita nadwrażliwego i ja również cierpię z tego powodu całe życie. Niestety to przypadłość której nie można wyleczyć, dlatego leki trzeba mieć cały czas pod ręką. A stosuję Debridat, ale tylko przy atakach. Trzeba uważać na to co mamy w jadłospisie, a w moim [...]

witaj czy trenujesz ciągle tym samym treningiem? Zazwyczaj trening FWB ma parę wariantów i robi się go naprzemiennie np. A-B-A lub nawet A-B-C, nie powinno się trenować cały czas tym samym zestawem. Mięśnie, ciało szybko przyzwyczajają się do treningu. Druga sprawa, czy wykonujesz zawsze zakładaną ilość powtórzeń, czy do upadku mięśnia tzn. [...]

a mi bark eksplodował. Odnoszę wrażenie, że pewnego dnia mi wyleci razem z ręką %-)

trol jest prze****em "noga reka oma w dupie może se dziś hantle kupie " ma talent

ostatni Zając przychodzi do niedźwiedzia. - Ty niedźwiedź dawaj idziemy na disco!!! Tylko pamietąj zebyś mi znowu nie w******lił jak się na***iesz. Niedzwiedz się zgodził...i poszli. Rano zając się budzi: połamana szczęka, ręka wywiniąta w drugą stronę, cały w siniakach, oczy podbite. Budzi niedzwiedzia i mowi: - I co, jednak mi w******liłeś?? Na [...]

ciekawe czy twarz też obita jak ręka

ja nawet drasniecia nie mam bo chlopak nie zdazyl reka ruszyc