reka

k***a nie zaladowala sie panna %-) To macie i to /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3165615abb7444d883ec1cf622b7fc2b.JPG ktoś kogo znasz? czy wkleiłeś sobie żeby ręką w kieszeni grzebać? %-)

Obejrzałem jeszcze raz to przerwanie - wygląda na to jakby Lawler pokazał kciuka w górę:-)) Na krótki czas, ale coś było - może Dean nie wyłapał tego. Podejrzewam, że Dean już jak ta ręka bezwiednie upadła podjął decyzję. Tak więc na ten czas myślę, że złe przerwanie, ale całkowicie zrozumiałe. Co do Usman vs Woodley. No dla mnie niestety w ogóle [...]

ma ktoś moze pod ręką dyskografie sepultury albo slayer'a ? Jeszcze raz wymien nazwe tego kurestwa to Ci przyjade na haus i nakopie do dupy

jestem głodny to jem co mam pod ręką tzn to co mi podchodzi i nie patrze na nic

U mnie seba jest 108 kg . Waga stoi w miejscu ale spada tluszcz. Coraz wiecej mam zyl na rekach i brzuch juz widac;) Reka pod 51;)

powiedzmy ze to juz całkiem zerwany mięsień u niego u mnie to źle nie wygląda w stosunku do niego tylko boli ręka jak do poniedziałku nie przestanie to sie przejade do lekarza

jego ręka wysrała się rzadkim gównem

No chyba dam co drugi dzien po 100mg, na poczatek, bo niebawem bede konczyl npp za pare tyg, to potem bede taperowal prop z masterem i chyba off, o ile moja reka nie zahaczy o szafke numer 2, gdzie lezy tren na wodzie z alphy i z offu nici %-) dzieki lodzianian, sog leci.

macie pod ręką jakieś linki do tematów o swędzących sutach? coś mi chyba estro szaleje i zastanawiam się, czy zbijać, czy nie

[...] nap*****la. madrosci. meczy mnie okresowo od kilku lat juz, i nie moge sie wybrac zeby go usunac , a jak zaczyna tam sie wyzynac to pol glowy nap*****la, pol szczeki, ucho, do tego jeszcze puchnie pół gęby. Na szczescie Tramal byl pod reka to wzialem, ale polecialo na pusty zoladek i troche zmulony ciagle jestem. przynajmniej prawie nie boli.

[...] 12,10,8,8,6 przedramiona 4 serie ( 1 seria = 5 razy po 10 powtorzen)to czwiczenie wymyslilem sam bo zauwazylem ze dobrze pracuja przedramiona. tak jak biceps siedzac tylko reka skrecona w druga strone. w czwartek robie przerwe a potem wszystko od nowa. moim celem jest powiekszenie rozmiarow miesni. narazie nie cwicze nog ale niedlugo zaczne [...]

Sołtys - to prawda. W końcu "jesteśmy 100 lat za murzynami". Mnie szlag trafia jak widzę np. na Youtube w subskrypcjach - "5'4" dunks", "14 years old 5'6" dunks" lub podobne, gdzie koleś sobie biegnie i od niechcenia ładuje np. windmille albo dwoma łapami. A my w Polsce często ponad 6'0" harujemy jak [...]

dokladnie , ramion nie wiem...zasieg z reka w gorze 243cm

Śmieszna historia mi się przydarzyła odnośnie wyskoku. Mianowicie trenowałem wyskok już od lutego i ciągle wydawało mi się że nie ma postępu (doskakiwałem tylko do obręczy) dziś przychodzę i na lajcie zrobiłem wsada jedną ręką (3,05) Okazało się że kumpel wbijał zawsze przede mną na tartan i podwyższał kosz o 1-2 cm na tydzień i wyglądało to tak [...]

Przyłączę się do tematu ;) Również gram w kosza, sam dla siebie. Mam 177 cm wzrostu i ważę 72 kg. Zasięg z ręką w górze około 230-235 cm. Skacze do poręczy, opuszki palców ( tak z 5 cm ) wystają ponad obręcz. Co daje 310 cm. A to jest 75- 80 cm wyskoku. Ćwiczę wyskok dwa razy w tygodniu. Przysiady 50 % Masy 4x10 Wznoszenie na łydkach 4x 25 [...]

[...] co zrobie na wymiarze obecnie: dwoma z naskoku, dwoma od deski,jedna od deski,odbice od ziemi+deska dwoma i jedna, tylem z naskoku, tylem z narzutu, 180 z narzutu, jedna reka z narzutu,dwoma z narzutu, z reki partnera,d howard tap dunk, raz na 30 prob z 1nogi wloze:) i windmilla i pompki nie moge ogarnac;/ pozatym postawie telefon na ziemi i [...]

[...] mam historie.Zrobilem dzis pierwszego wsada na 3,05.Ale po nim poczulem sie zbyt pewnie i lapiac sie dwoma dlonmi rima prawa mi sie zeslizgnela i mocna wy***ka..Lewa zlamana (reka) , prawy nadgarstek skrecony :( i miesiac apsencji ;/ a taki piekny dzien byl , pierwszy wsad pilerą od kosza na wymiarze.Coz nie poddaje sie i od lipca wbijam dalej!

DwightH12 : tez tak zrobilem tylko nie przy 1 wsadzie;/ zlamalem nadgarstek a konkretnie kosc lodeczkowata...nauczylem sie rzucac wtedy lewa reka;) ja pojde na orlika o 18 tylko powsadzac:) gierke omnie;)za duze ryzyko.

jak robilem paki z dystansu 1 reka....to tam juz nabieg dwa razy wiekszy;) z 1 kroka dam pake..czyli sila w siadze jest;) i uwielbiam tartan(czy cokolwiek to jest)...jednak nic nie przebuje tej przyczpnosci dla mnie;) p.s laduje paki z 1 nogi dosc zdrowe;p

Kurde , nie dawajcie tych wszystkich filmikow , bo siedze przed kompem ze zlamana reka i płacze ze nie moge isc poskakac