reka

ja jestem 7 miesiecy po acl i noga nie tyle co mnie boli tylko czuje po prostu ze jest inna w porownaniu do drugiej to normalne? bolu 0 normalnie smigam na rowerze wyprost pelen zgiecie tez bol przy zgieciu dopiero jak mocno reka dociagne kolano tak to nic

[...] boli tylko czuje po prostu ze jest inna w porownaniu do drugiej to normalne? bolu 0 normalnie smigam na rowerze wyprost pelen zgiecie tez bol przy zgieciu dopiero jak mocno reka dociagne kolano tak to nic ja jestem dopiero 7 tygodni po rekonstrukcji ale mam podobne odczucia do twoich. Wyprost pełen, kolano już nie jest opuchnięte tak bardzo. [...]

dobra , juz na powaznie. Grek wrzucales przepis na kurczaka po chinsku, masz gdzie go jeszcze pod reka? bo zginal juz w tamtym spamie

choroba jak ręka odjął, oprócz bólu gardła

[...] serią. Imo będzie powtórka z Werdum - Browne 1. Dokladnie. Walka z JDS pokazal jak glupi i mierny jest ten grubas, Werdum go nie musi obalac, okopie go i obije jak JDS to zrobil. Idiota Ben bedzie tylko lazil w kolko odpychajac powietrze lewa reka i zbieral. Powaznie, jego skill stojkowy cardio i gp jest daleko od topu HW, Junior go osmieszyl

Właśnie tak tylko ja schodzę do kąta prostego w stawie kolanowym i robię jedną ręka gdyż mam odważnik 10 kg i na dwie ręce to trochę za mało

mysle nad dokladnym odblokiem przy cyklu j,w 1-4 meta 4-10 npp 1-8 enan 9-11/12 prop prosze o propozycje. pod reka clomid no i hcg Gonasi, zarzucic tamox?? prosze o rozpisanie odbloku..pozdrawiam .. jakies propozycje DYLAUDIO?? p.S na ktory cykl trenik??

[...] do szczęki po ciosach, długie kombinacje bite bez osłony, brak asekuracji drugą ręką i nonszalancja itd) ale także kopiąc. Dużo jego kopnięć wykonywana jest z opuszczonymi rekami co w stójce jest poważnym błędem i dobra okazją dla zawodników czekających na kontrę. Rozumiem że ma dobry zasięg ale korzysta z niego moim zdaniem średnio. Skoro Chad [...]

[...] dopiero za jakies pol roku. {{:-( w obecnej sytuacji, przy podejsciu nr 2 do starcia, gdyby - odpukac - Aldo sie cos znowu stalo, to chyba wyszedlby juz nawet ze zlamana reka,bo wyobrazcie sobie, ze znowu na 3 tygodnie przed gala oglasza,ze wypada ze starcia. chociaz z drugiej strony, o tyle dobrze,ze jednak wiekszosc ppv juz zostala [...]

IA to inhibitor aromatyzy. Symex na estro i cabaser na prolaktyne. Widze, ze zamiennie ludzie uzywaja, wiec pytanie exe = symex? Zakupic to nim cykl zaczne zeby miec pod ręka w razie gino? A pisalem o nolvie bo wiem ze kiedys to sie uzywalo gdy objawy gino byly

IA to inhibitor aromatyzy. Symex na estro i cabaser na prolaktyne. Widze, ze zamiennie ludzie uzywaja, wiec pytanie exe = symex? Zakupic to nim cykl zaczne zeby miec pod ręka w razie gino? A pisalem o nolvie bo wiem ze kiedys to sie uzywalo gdy objawy gino byly Nolva też pomoże na gino jak szybko się uderza ,potem podtrzymuje , problem jest z [...]

Łukasz to nie takie trudne tak wisieć, żadne wyczyn, bo jedna ręka odpoczywa na zmianę, dużo trudniej jest wisieć na 2 łapkach

Przy normalnym pnd nigdy nie miałem problemów z łokciami nawet przy dużym obciążeniu... Ze 3lata wstecz gdy zabierałem się za podciąganie na jednej ręce to z własnej niewiedzy nabawiłem się zapalenia ściągna przy łokciu. Nieprzygotowany puszczałem drążek jedną ręką starająć się opuszczać na drugiej co przy braku siły okazało się niezbyt dobrym [...]

Wrzucaj,wrzucaj:-).Ja w tym tygodniu wrzucę z +6kg. i może jakieś dipsy?Muszę się Wam pochwalić,że chłopaki pospawali mi dziś fajne poręcze.Zaczynam na nich śmigać,bo tak to robiłem dipsy jedną ręką od rogu łóżka a drugą od siodełka roweru stacjonarnego...Jakoś dawałem radę,ale teraz to jest Ameryka..:-)

Lukix - zgadza się że na zawodach takie przerwy odpoczynkowe na jednej ręce byly by nie mile widziane i nie wskazane. Ale przy mojej wadze 86 kg - ja muszę kiedyś dojść do tego, żeby chociaż raz podciągnąc się na jednej ręce (pełny ruch), a piszę pełny ruch bo kiedyś udało mi się zrobić 3\4 ruchu. Z drugiej strony trochę sie boję włożyć wszystką [...]

Konkurs prowadzi Lee Wade Turner ,,tunafish'' Tłumaczony regulamin z języka Angielskiego. Pull-up Witamy w pierwszym konkursie Fitstream ever! To będzie pierwszy z wielu, gdzie będziemy rozdawanie klasy sprzętu dla zwycięzców biorących udział w naszej siły i wyzwania fitness i zamieszczenie wyników na naszym blogu i Fitstream Facebooku . ... i co [...]

Konkurs prowadzi Lee Wade Turner ,,tunafish'' Tłumaczony regulamin z języka Angielskiego. Pull-up Witamy w pierwszym konkursie Fitstream ever! To będzie pierwszy z wielu, gdzie będziemy rozdawanie klasy sprzętu dla zwycięzców biorących udział w naszej siły i wyzwania fitness i zamieszczenie wyników na naszym blogu i Fitstream Facebooku . ... i co [...]

No ten myk z rozgrzewką dobry, dzisiaj akurat czytałem tę stronę, także niebawem wypróbuję. Widzisz, własnie o to mi chodzi w tej wymianie zdań, niby twój sposób prosty i logiczny, a nikt na niego nie wpadł poza tobą. Kilkanaście/dziesiąt stron temu też pisaliście o problemie powyżej 20 powtórzek, że mięśnie puchną i to jest powód, że siła jest, a [...]

Robiłem na górnym wyciągu jedną ręką ale siłowo pod kątem przygotowania do podciągnięcia jednorącz ale niestety stawy odmówiły mi posłuszeństwa i nie osiągnąłem celu a przy okazji przetarłem linkę i komuś pękła,dobrze że nie stała się gościowi krzywda.Co do tej wytrzymałości w dużej liczbie powtórzeń i zarazem sposobu na "zakwasy" wydaje mi się [...]

Witam, myślę że nie ma sensu zakładać nowego tematu. Interesuje mnie uzyskanie jak największej ilości podciągnięć...na jednej ręce. Kiedyś, jak ważyłem pięć kilo mniej robiłem po dwa powtórzenia na każdą łapę i chciałbym wrócić do tego. Trenować mam zamiar tą metodą co wcześniej (tak jak chyba wszyscy trenujący "szmaciaka" to robią) - czyli [...]