[...] /SFD/Images/2016/7/3/16492d13e947459eba4649eb228b783a.jpg /SFD/Images/2016/7/3/d0317120110e4c86ba557dea031f33f2.jpg A jako, że to podsumowanie końcowe to wstawiam porównanie zdjęć z początku (wykasowałam je i musiałam wycinać z układanki wstawionej przy zgłoszeniu, stąd mało ciekawa jakość) do [...]
dzień 4 - podsumowanie Dzisiaj trening aero+łydki i brzuch, czyli to z czym niewyrobiłem się już na właściwym treningu wczoraj, w przyszłości rozkład ten bedzie wyglądał podobnie, jest to wygodne, trening uzupełniający albo na siłce, albo w domu (wtedy zamiast rowerka - bieganie) Micha była ok(pizzy ostatecznie nie jadłem, ani tamtej z fot, ani [...]
dzień 5 - podsumowanie Gdyby nie szybki trening można by rzec, że leniwa niedziela. No właśnie trening za szybki, czynne niestety za krótko, godziny przesunięte, ale nie lubie odpuszczać kiedy nie jest to konieczne. Filmy coś niepłynnie chodzą, ustawiłem juz w cyfrówce mniejszą rozdzielczość, mam nadzieje że pomoże. Foty na pierwszej juz [...]
[...] mimo końcówki co ciekawe dalej nice, teraz rybsko które znad morza dostałem szamie teraz patrze dalej to samo co rano, czyli forum dziala jakby chciało a nie mogło, wiec na razie ograniczam sie do tekstu jeśli zdąże jakieś foto jeszcze porobić, to wrzuce podsumowanie, bo jutro po skończonej sesji pewnie bedzie to trudniejsze jeszcze niz dziś
KOMPILACJA: 90dni w 9minut ! z ponad 200 filmów wybrane kilka i sklecone w krótkie podsumowanie a wyglądało to tak: http://www.youtube.com/watch?v=MZaR6KxXfjs pozdrawiam! Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-28 00:32:05 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-28 00:32:44
[...] ale jestem na bardzo dobrej drodze i zmotywowany strasznie (w głowie mam jeszcze duże plany, ale na razie nic nie mówię głośno) :-) na końcu aktualnego etapu wrzucę jakieś podsumowanie, a kolejnym krokiem będzie założenie osobnego dziennika treningowego....albo pójdę w Twoje ślady i tego przerobię na treningowo-kulinarnego :-D także na razie w [...]
Podsumowanie Ruda - bardzo, ale to bardzo dziekuję ! za cierpliwość, za informacje, za motywację - jesteś wielka ! };-) I mojemu mężowi, za wsparcie i macanie dupy, czy jest w lepszym stanie :-D Redukcję uważam za zakończoną ! Chyba nie udałoby mi się tak szybko i ładnie zrzucić tego tłuszczu, gdyby nie ten konkurs, bardzo pomogły mi ćwiczenia [...]
Monika, może jakieś podsumowanie przed wyjazdem? Takie ze zdjęciami porównawczymi na zakończenie pierwszego cyklu byłoby mile widziane Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-27 19:28:07
ja zrobiłam 17 więc Marta zrobi na pewno 15 to juz oficjalne, jestem cieniasem no to skoro taka presja jest to podsumowanie pierwszych 8tygodni bedzie...ale rewelacji sie nie spodziewajcie
Po wielu pozytywnych komentarzach zdecydowałem się na zakup. Chociaż nie pije kawy czy energetyków to ciężko jest u mnie z wielkim pobudzeniem..do czasu spróbowania mesomorha. Zalety: - natychmiastowe uczucie wykręcenia twarzy i pojawienie się chęci do zrobienia czegokolwiek - super treningi, skupienie i wielkie pobudzenie masz ochote rozawlić [...]