Kamiru nie placz i badz dzielny ja na 12 stronie mialem podsumowanie po 50 dniowym cyklu wiec nie narzekaj zreszta to nie ma byc spam tylko w miare przejrzysty topic ,pozatym narazie Ci dobrze idzie i trzymaj sie dzielnie ja dolacze w piatek do ekipy testerow
[...] wiedzialem, ze tyle ludzi sledzi ten temat. ramboszcza Lepsze 4000 niz np 1000, ale lepsze 20 000 niz 4000. lubien Chlopaki nie placza. "Ja na 12 stronie mialem podsumowanie po 50 dniowym cyklu."- Wiem, zgadza sie, ale ja robie wszystko, zeby temat byl jak najciekawszy. Czekam juz na Twoj nowy temat, bo towar masz naprawde [...]
i jak idzie kamiru pewnie zaglądałeś w mój test ale nie dałem na podsumowanie fot są tutaj w nowym tescie chcesz zobacz bo też miałem xp*2. http://www.sfd.pl/Test_kre%2Dalkalyn_by_Herkules86-t314207.html#post12 powodzenia w cyklu Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-01 23:31:31
czekam na podsumowanie bo napewno taki mocny stuff jak xp Ciebie ostro kopnie! jak czytam co jesz (gołąbeczki, zapiekanki z gainerem, torcik) to według mnie nędza... popracuj nad dietą
rambo Podsumowanie juz zaczalem pisac, ale kiedy sie pojawi calosc z fotami, to jeszcze nie jestem pewny. Z pewnoscia na dniach, ale czy za 2 dni ,czy juz w weekend, to jeszcze nie wiem.
[...] równiez bocno poszło do przodu Po trzecie: Wyniki siłowe bardzo dobre, w martwym ciągu wrecz super. Gratuluję, mam nadzieje ze odstawisz jeszcze jakis test. Pozdro ps. nawet podsumowanie za***iscie napisales (SOG juz nie wchodzi... niestety) Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-06 21:10:02 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-06 [...]
Widze, ze znowu sie pozmienialo na forum i zamiast na 41 stronie, podsumowanie znajduje sie na 28... dark123 Dzieki, do martwego bardzo sie przykladalem dlatego prostowniki na plus. k3ho Plecy napewno podrosly, pozatym nie zaniedbywalem tez brzucha, wiec mysle ze masa jego miesni takze ma tu pewne znaczenie, chodz na pewno troche tluszczyku [...]
6 tygodni ćwiczen za mną Dzień trzeci 1a. przysiad z noga na piłce 1b. przysiad plie (bez piłki) 2a. wypad z noga na piłce 2b. MC na jednej nodze (bez piłki) 3a. unoszenie bioder z podwinięciem nóg 3b. wznosy łydek siedząc na piłce ciężar całościowo, przed rozgrzewka, po strech 1a 15kg/10p/4s 1b 15kg/10p 15/10 17/10 20/10 2a 15kg/8p 15/8 15/10 [...]
[...] na oko jest dla Ciebie, masz mętlik w głowie. Niby piszesz, ze nie chcesz chudnąć ale ja po przeczytaniu odnoszę wrażenie, że jednak chodzi Ci to gdzieś po głowie. I podsumowanie mojej przydługawej wypowiedzi: Wiele zależy od osoby i tego jak ma poukładane w głowie. I nie mówię tutaj tylko jedzeniu ale też o spojrzenie na samego siebie. [...]
[...] A poza tym trzeba się ostro zabrać do roboty,bo nowe rekordy już na mnie czekają i myślę,że w grudniu będzie można popatrzeć na większe ciężary w moim wykonaniu Wcześniej podsumowanie GEAR SECOND strona 70...TWARDOGÓRA strona 67 No i tym razem Piotrek mnie opuszcza i dziennik już prowadzę sama,co nie zwalnia mnie z zapyerdalania na [...]