podsumowanie

Falunia czy Ty dajesz 14 marca podsumowanie, czy na zakończenie cyklu? ... coś mi świtało, że fotki obiecałaś...ale może nie? Tany kochana moja..nie żeby mi to jakoś strasznie przeszkadzało...ale jestem amadi a nie amandi...jak nie możesz zapamiętać to wal po imieniu

[...] buahahaha ja nie wiem gdzie ja to N wcikam zawsze na jak naleśnik! to chyba wina nalesnikow ktore czesto jadam!!!oki bede walic po imieniu pytaj o wszystko falka falka obiecalas fotki i podsumowanie juz my cie tu przypilnujemy sloneczko ty nasze Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-03 23:54:08

dobra teraz wypiski tu bede dawal podsumowanie activlaba bedzie gotowe w srode dzisiaj trening zyeabny w choy wzialem se chyba 1,5-2 porcji pimp blasta bo myslalem ze bd zayebiscie a tu sie okazalo ze tka mnie po rozgrzewce spompowalo ze juz mniej sily bylo i wogole ciezej wszystko szlo dobra choy z tym, w niedziele sa zawody, zrobie sobie jakis [...]

fotki na jutrzejsze podsumowanie zrobiłes ? :-PP

[...] %-) przy wyciagu juz taka mega pompa ze takim malutkim ciezarem ledwo co robilem, bicek przy wiekszej ilosci powt tez sie strasznie spompowal pzdr ps. http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_ACTIVLAB__MASA_by_shitman_xD-t846899-s61.html#post8 dalem podsumowanie jak ktos jeszcze nie widzial Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-05-10 10:26:34

Super sylwetka! Gratulacje! Fajnie jakbyś wrzucił jeszcze jakieś małe podsumowanie, jak mniej więcej jadłeś i ćwiczyłeś. A szczególnie jak robisz brzuch. Teraz tylko masa! Zmieniony przez - nux1995 w dniu 2012-07-01 11:09:09

hahaha n3x dobre %-) nux moze jak bd mi sie chcialo to zrobie jakies podsumowanie ale jak narazie musze sie doladowac pozadnie puki co dodaje wegli a tu jestem bardziej odwodniony niz bylem}:-( jak sie w miare wypelnie i ogarne wszystko to za tydzien-dwa porobie fotki i opisze to mniej wiecej jak wygladalo wszystko chyba ze komus tak zalezy bardzo [...]

Jakbyś mógł to napisz jeszcze dzisiaj to podsumowanie, nie musisz tak bardzo szczegółowo.

[...] dobre golym okiem juz widac roznice miedzy zdjeciami co dalem na poczatku a tymi co mi Ziper robil ,pod koniec tego tygodnia treningowego czyli w sobote napisze takie male podsumowanie cyklu i bede pisac takie podsumowania co 2 tygodnie w sensie kiedy bede robic kolejne zdjecia, tylko ze na ten pomysl wpadlem dopiero wczoraj a zdjecia byly [...]

no ono ciezkie nie jest dla mnie ale nie wiem jak zabrac ze soba np 10 kg badz wiecej zaraz napisze o wczorajszym treningu barow i mini podsumowanie walne Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-29 21:43:05

[...] Arnoldki hantlami 15kgx12,18kgx12,22kgx12,22kgx12 unoszenie bokiem 8 serii zakres powtorzen ~10 unoszenie ramion przodem jeden hantel 7kg x12 x4 serie jutro napisze to podsumowanie bo nie mam sily dzisiaj ide sie regenerowac pozdrawiam Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-30 00:17:25 Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-30 00:40:05

[...] mi sila na wyciskaniu sztangi na plasko tylko zeby rosla mam pomysl na cos takiego skorygujcie jak cos wyciskanie hantlu na plaskiej wyciskanie sztangi na plaskiej wyciskanie sztangi skos do gory wyciskanie hantli skos glowa do dolu co o tym sadzicie podsumowanie bedzie jak skoncze jedna puche KO to napisze co czuje po puszce czyli za ok 3 dni

[...] z sila jak widac ok poniedzialkowy spadek sily wiem z jakiej przyczyny poniewaz wtedy siostra wracala z GB i mialem 3 pobodki w nocy i malo spalem i to dlatego zaraz napisze podsumowanie bo wczoraj skonczylem puche KO i tak jak mowilem to tak zrobie i nie pytajcie mnie dlaczego tak dlugo ja bralem bo nie potrafie tego wyjasnic bralem tyle ile [...]

Czekamy na podsumowanie... A co do monster massow, to ja nie mialem z nimi generalnie zadnych problemo, a pare kilo tego wszamalem. Dosyc milo wspominam tego gainerka, tylko smak raczej taki sobie, ale w porownaniu do SWG (wanilia) bylo dobrze. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2006-12-07 17:36:51

no ja juz cykl skonczylem , dzisiaj fotki zrobie i podsumowanie tez napisze dzisiaj

[...] i Witaminy Multiple Sport i ok 1,5 kg bialka MRM czyli w sumie nie duzo a jednak poszlo bardzo dobrze prosilbym jakiegos moda o zmienienie tematu na 55dni,2xKO by Lubien podsumowanie str.12 zdjecia beda za jakis czas musze je poukladac ladnie itd. i jak chcecie zebym wklejal bo mam 2 sesje podczas cyklu i jedna po ? mam robic w sensie wklejac [...]

To jak przekroczy 1000 (albo bedzie sie zbliżał ku tej liczbie) to się skopiuje kilka wazniejszych stron i się zrobi podsumowanie z fotami i wszystkim innego wyjscia nie widze pozdro

"D3epThroat no ale ja wlasnie co chwile cos probuje w tych siadach , i dlatego sie poprawilo " jest lepiej, ale nie poprawnie jeszcze. Trochę poszedłeś do przodu przez ten cykl, czekam na podsumowanie. Pozdr

p.s. spróbuj trzymać sztangę poniżej barków, lepsza stabilność, nie polecisz do przodu przy naprawdę głębokich siadach. p.s.2. czekam na podsumowanie. Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-05-10 14:03:39

[...] jest tez zle (az tak bardzo) , jak chcesz moge podeslac Kingu na gg odpisze dopiero popoludniu jak bede na chacie , wazna sparwa jakas? jak cos wyslij @ tussin / mr_acid podsumowanie calego cyklu planowane na 29 czerwca (na pierwszej stronie macie przeciez rozpiske ) , na koniec tego tygodnia skrobne moze cos na zakonczenie etapu budowania [...]