[...] twoim celem jest redukcja i rzeźba a nie MASA której ty chcesz, owszem można raz na jakiś czas zastosować superserię lub serie łączone dla urozmaicenia treningu ale nie z taka częstotliwością jak to przedstawiłeś. wyluzuj młody człowieku i uderz do działu dla począkujących bo twój staż i poziom wiedzy którą prezentujesz tylko tam cię kwalifikuje.
No Mlody pokazazal wczoraj ze sie nie ******li!!! Ciekawe co bedzie z Manym teraz "Na kazdego psa przyjdzie pora" A ta laska Kingafajna jest, ta szczuplutka a klatka calkiem calkiem
QUEBLO, chodzi o to, że ja nie mam czasu jeździć po Wrocku. A zapieprz mam taki, że siedzę do nocy. W zeszłym tygodniu zdążyłem raz poćwiczyć po południu, wygospodarować czas na Falę Zbrodni i w środę wieczorem wyjść na piwko integrujące ze swoją grupą (praktycznie zaraz za bramę). Dlatego miałem nadzieję, że będzie tu sekcja, do której będę mógł [...]
skint ma racje nie przejmuj się.jesteś jeszcze młody i wszystko przed tobą.ja dziadek podziwiam was młodych ze wytrwałość w dążeniu do celu podczas gdy wasi rówieśnicy chleją,ćpają i imprezują, wy trzymacie dietę i wytrzymujecie reżim treningowy.szacun wielki
[...] sztanga przy przesunięciu w pozycję gdzie tułów dąży do równoległości z podłożem ma spore szanse przesunąć się w prózd i zadziałać jak gilotyna %-) Sprzęt ten stosunkowo "młody", nie sądzę, żeby pojawił się dawniej niż 15 lat temu; ma zarówno przeciwników jak i zwolenników. Jedno jest pewne - nie jest to sprzęt dla początkujących - najpierw [...]
Wlasnie moj znajomy z Czech Milan Sadek, bardzo mlody talent w bb, dostaje na miesiac 30kg wolowiny, rozmawialem znim i mowi ze w fazie przygotowan leci tylko wolowina, zero ryb, kuraka itp, widocznie mu na dobre wyszlo. No ale ze sponsorem to inna bajka wogole.
ćwiczysz w ogóle plecy? %-) albo inaczej postawione: ĆWICZYSZ PLECAMI?! ćwiczysz nogami? przecież na takiej bombie na masie to powinieneś wyglądać jak młody Bóg!