młody

mlody gosc i z niezlymi perspektywami szkoda ze juz w juniorach sie nie pokazesz

gochaaa ile masz lat? "i jest mi przykro jak ktos pisze ze osoby które maja tradzik nie dbaja o higiene osobista!!!!!!! jest to nieprawda!! mam nadzieje ze juz nikt tak nie napiesz!!!!!!!!!!!!!!" rozumiem ze to jest krepujace i przykre no ale bez przesady zeby az tak sie przejmowac czyjas wypowiedzia na forum.. na tradzik niestety [...]

Lady, chyba tak po tym owsie z jajkami i daktylach czulam się jak młody bóg Zlozone odstawiłam razem z nabiałem za radą szefowej na okres leczenia jelit, widze ze musze wprowadzać powoli bo inaczej owoce mnie pochłoną tylko od czego zaczać; owies, ryż, czy soczewica do kazdego posiłku

Lady ~2g/kg to w moim przypadku 116g-120g do tego bede dążyć narazie chyba Mam nadzieje, ze nie bedzie dzis padac Ania, wczoraj przy rozkładzie B 116,32 W 144,80 T81,23 kcal 1768,76 czulam sie jak mlody bog, zero glodu, zero ochoty na dodatkowe dopychanie suszonymi czy owocami zobaczymy jak bedzie z apetytem w niedziele

[...] udało mi się po raz pierwszy od ponad 1,5 roku popływać na basenie. Chodzę regularnie co tydzień z młodszym i starszym, który ma lekcje pływania, ale jestem non stop z młodym, trzymam go na rękach, za rękę, on chce biegać, brać ciężarki od aqua fitnessu, ogólnie jest wesoło i wychodzę spocona jak po dobrym cardio :D A w tę sobotę poszłam [...]

[...] mobilizować i rozciągać, ale nie ukrywam nie mam za wiele czasu w ciągu dnia :-( Staram się po szkole z tym starszym ronić różne ćwiczenia, on Się strasznie wkręcił, młody wtedy jakimś cudem buduje z duplo a my ćwiczymy. Tylko ze syn jest z gumy, a ja jak Pinokio. A i z nowości to idę w sobotę na pierwsze zajęcia pole dance %-) skoro joga [...]

[...] to poczułam dziwne ukłucie w brzuchu i postanowiłam dmuchać na zimne żeby nie było jak z kolanem. Na pewno będę chodzić regularnie, do marca mogę tylko w weekendy ale jak młody się zaadaptuje w żłobku to planuje dwa razy. W ogóle moja lista pod tytułem: zrobie jak mały pójdzie do żłobka, nie ma końca Niedziela 15.01 - dziś siłownia, z uwagi [...]

[...] to poczułam dziwne ukłucie w brzuchu i postanowiłam dmuchać na zimne żeby nie było jak z kolanem. Na pewno będę chodzić regularnie, do marca mogę tylko w weekendy ale jak młody się zaadaptuje w żłobku to planuje dwa razy. W ogóle moja lista pod tytułem: zrobie jak mały pójdzie do żłobka, nie ma końca Niedziela 15.01 - dziś siłownia, z uwagi [...]

Jeżeli "starzy wyjadacze" nie będą chętni to "młody wyjadacz" również zgłasza się po wejściówkę :)

[...] na MŚ. Mam nadzieje jednak, że znajdzie sobie miejsce w innym klubie ... ale ostatnie wypowiedzi Beniteza minimalizują szanse transferu. Trzecim bramkarzem powinien być młody zdolny goalkipper z ambicjami, który gra w swoim klubie. Kuszczak rywalizuje o miejsce z Kirklandem który jak wiadomo jest bardzo podatny kontuzje. Narazie Kuszczak gra [...]

[...] się odbić na lepszych wynikach naszej Reprezentacji a tego przecież chcemy my- kibice! Ostatnio spotkałem sie też z twierdzeniem ze powinien pojechac np Fabianski lub inny młody bramkarz, ale ja ich pominałem bo uważam ze na mistrzostwa powinni jechac najlepsi, bo MŚ to nie jest koncert zeby sie promowac czy sparing zeby nabierac doświadczenia. [...]

[...] las był blisko :) North - mysle, ze po nowym roku będę mogła zacząć myśleć o tym. W październiku czeka mnie operacja szycia mięśni. Około tygodnia w szpitalu wiec młody się odzwyczai od piersi. Potem Jakieś 6 tygodni zero aktywności z wyjątkiem pracy z fizjo. No i jak dojdę do siebie i dostanę zielone światło od lekarzy to chciałabym [...]

Też mi właśnie te plecy coś nie teges, bicpes tyłem masakryczna rzeżba ! Coś jak ja jak zaczynałem hehehe ! Jak na tak młody wiek to widze troche supli już przyjąłeś na siebie. Co do testu to zapowiada sie ciekawie nie zmarnuj supli, ciężko trenuj i duuuuużo jedz to będzie dobrze, bo jest co masować ! Soga dosatniesz jak dotrwasz do podsumowania [...]

Właśnie wróciłem ze szkoły i już odpisuje mr_acid Czyli co masz na myśli, że dziwne, konkretniej. chory1985 Troche supli jest, młody aż taki nie jestem we wrześniu pyknie mi 19 lat. Nie zmarnuje tego wszystkiego, bedzie jak najlepiej i dotrwam na pewno do końca. raszek01 Na którejś stronie wczęsniej masz w pudełeczku suple włożone, ale pewnie [...]

Solar - ładnie pojechałes Młodemu! ale niestety taka jest prawda dieta to podstawa nie wazne czy sie robi redukcję czy mase ! Ale widze ze mlody sie poprawił ! CISNIESZ KOLEGO !

dalej jest chudo - nawet bardzo ale na plus bareczki i plecy stanowczo dziwnie sie 'spinasz' bo czworoboczny po lewej/prawej inny rzezba ladna - czyt.brzuch,klatka wydaje sie 'duza' jak na ten etap - jedna z lepszych partii masuj masuj 'mlody' pozdro

na biceps: mlotek 3 serie 8 pow sztanga prosta 3 serie 8 powtorzen Ja jestem jedna z tych osob ktore nie patrza na innych:-) Tu mi dobrze i tu zostaje:-) Jestem mlody a tu jest mozliwosc zdobycia znacznie wiecej niz w PL nie tylko pod kwestia pieniezna ale na kazdej plaszczyznie Dieta trzyma,suplementacja bez zmian:-) Dzis poszly nogi +15 minut [...]

[...] ,,Ja jestem jedna z tych osob ktore nie patrza na innych" Wiesz, nie chodzi mi o patrzenie na innych, tylko o spojrzenie w szerszej perspektywie, co by było gdyby każdy młody chłopak w naszym kraju pomyślał: ,,Pier**le jadę do anglii, napier**lać jak wół, biorę swoja pan*ę, ona będzie zmywać będziemy mieli 10tys pln co miesiąc, będziemy żyć [...]

Jak na redukcji , czysciutko :) wszystko policzone , zwazone . Razem z młodym teraz śmigamy na silownie 80% planu mamy takiego samego więc będę miał motywacje i asekuracje . Zmieniliśmy silownie na rzeznie , pustki , dużo klamotów i kozak klimat . Przykładami się na 101% Przemek , Zachary i młody mnie mega motywują więc musi być yebniecie %)

Młody jesteś, na swoich błędach się uczymy. Straciłes rok ale teraz się odbijesz szybko i nadrobisz jeszcze :) wszystko zaowocuje , wystarczy włożyć max wysiłku i zaangażować się w to na 200%. Nie jesteś kamieniem żeby nie szło do przodu . A co do siły, jesteś kulturystą nie trójboistą , więc nie ma co sie spuszczać nad dodkładaniem ciężaru w [...]