[...] bedzie jeszcze wiekszy. Wiec zma tutaj nie spełni swojego celu... jako uzupełnienie witamin i minerałów to sie bierze np vitamin+ ZMA ma inne zadanie. P.S. Dzoałanie ZMA w porównaniu do produkcji testosteronu w okresie dojrzewania to pikuś... Wiecej pokory młody człowieku.... (do autora wyżej) Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-26 20:16:02
Zapychasz się suplami w tym wieku... Po pierwsze jesteś za młody do normalnego treningu, moim zdaniem za wcześnie na wpychanie w siebie. (zwykły trening zaczyna się najwcześniej w wieku 16 lat chyba) Proponuję trening ogólnorozwojowy (jak ktoś już wspomniał) Mam 14 lat więc mniejwięcej wiem jak to wygląda. I jak bedziesz se układał trening i diete [...]
Jedno nie wyklucza drugiego. Możesz zastosować i jeden preparat i drugi. Lipo jest najmocniejszym ze spalaczy w ofercie Treca. Widzę, że jesteś młody i nie wiem czy od razu musisz rzucać się na Lipo. Może zacznij lepiej od Clenu czy TFB Max. Jak dieta i trening? Napisz coś więcej o sobie. Waga? Staż?
jasne że zdążą się zregenerować;) jesteś młody więc z tym nie będzie problemu. poza tym często " przetrenowanie" jest wyolbrzymiane . skoro jesz dużo, spisz po 10h to niczym się nie przejmuj tylko trenuj :-)
młody ,pyskaty nie jesteś bogaty a kupujesz pierdoły które są Ci nie potrzebne w tym wieku i z tym stażem całkowicie zbędne potrzebujesz więcej ruchu bo w pasie tyle co w klacie
moim zdaniem moze to byc kwestia psychiki ze odstawiles i juz nie masz "power'a" lub za dlugo tym samym planem np. trenowales dlugo sztanga i dlatego wyczerpal sie progres i zaczal sie tworzyc regres . Jak bylem mlody i glupi mialem tak kiedy na piczatku fajnie a pozniej sie cofalem bo za dlugo to samo .
Identyczny zestaw mam już w domu, ale niestety nie moge powiedzieć o efektach bo jescze nie zacząłem brać Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]
Jesli powiem że jesteś za młody to pewnie i tak nie posłuchasz. Daj sobie spokój z cwiczeniami narazie. Ogólna aktywność, piłka z kolegami, bieganie (to juz robisz), basenik. Jak juz koniecznie sie upierasz to trening z własnym obciążeniem (masz drążek = masz wszystko).
Zdecydowanie odradzam.suplementy tego typu jedynie maja wpływ na głębszy spokojniejszy sen. Mogą przyczynić się do poprawy regeneracji. Nie liczylbyn tutaj na wsparcie w produkcji testo czy gh zwłaszcza jak jesteś młody
na diete zes za mlody jedz 4-5poslkow kasze,ryze,makarony,platki owsiane,miesa,jaja,ryby,twarogi,durzo warzyw do tego oliwa jakies orzechy,pestki slonecznika,maslo pamietaj zeby zjesc cos przed silownia i po oraz sniadanko bo to podstawa do tego jeszcze z 1-2poslki i lecisz z koksem Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-22 14:21:05
To, ze trawa obniza odpornosc to oczywsicie bzdura. Natomiast alkohol dziala bardzo nieporzadanie. Osobiscie wychodze z zalozenia, ze cwicze dla siebie i nie poswiecam wszystkiego pod to. Pije nie czesciej niz raz w tygodniu i progresu w masie i sile napewno wiekszosc osob z tego forum by mi pozazdroscila, co nie znaczy, ze bez alko nie bylo by [...]
Zbyt młody na robienie martwego ciągu? Bzdura. Zbyt leniwy by nauczyć się perfekcyjnej techniki tego boju. Chyba, że posiadasz wady/skrzywienia kręgosłupa - wtedy zwracam honor. Jeżeli mi nie wierzysz, odnośnie martwego ciągu - http://www.youtube.com/watch?v=Tjt3YIkbvsc młodsi od Ciebie wykonują ruchy olimpijskie. Szukasz planu? Chyba nie czytasz [...]
Hm.Zauwazylam,ze dla jednych zwykle daje sie tylko upomnienie,zeby dobrze sie odzywiali bez scislej diety,a innych odsyla do podwieszonych postow.16 za mlody,17 pewnie tez,wiec tu chodzi tylko o pelnoletnosc...?
Napewno fenuplast ma różne zastosowanie, ja jako młody człowiek oceniam go przynajmniej jako dobry dodatek do kreatyny ze wzgledu na 4-hydrokysizoleucynę w skłądzie (4 kaps = 100mg 4-hydroksy). Znając rynek niemiecki wiem ze jest to bardzo popularna substancja zwiekszająca poziom insuliny. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-05-18 16:13:35