...moj ojciec tez mial brzuch jak mlody budda. Na urodziny dostal ode mnie skakanke i juz jest w sumie po problemie. Moze to jest tez sposob na Twoj brzuchalek. Poskacz troche na skakance, porob pajacyki (byle nie za czesto, skoro walisz na mase), moze cos zdzialasz... :)) rzeczy widzialne przemina a niewidzalne trwac beda wiecznie...
sen też ma na to wpływ, jak jesteś młody to poziomem nie powinieneś się przejmować bo i tak powinien byś wysoki, a jak jest np ponizej normy to do lekarza się udaj.
[...] a teraz strasznie marnie ze mną :/ będe musiał przede wszystkim chyba więcej spać.A czy cynk wpływa na produkcje teścia? Tak cynk wpływa na produkcje teścia. Sam jestem młody i mogę ci powiedzieć jak u mnie z tym było/bywa. Poranne erekcje zdarzają mi się rzadko, w wieku 16-19 lat prawie w ogóle nie miałem, teraz częściej, ale nie zawsze. [...]
GYMwork chłopie sam zacznij jesc !!!! ze ty masz wiecej mnie to nieinteresuje mozesz miec i 60 wielka łapa nie jest moim celem widze ze tu nawet posta nie mozna zalozyc bo stare teksty za maly staz za mlody itd.
skoro to Twoj pierwszy raz z HST to faktycznie warto zaczac od czegos podstawowego co zaprezentowales pozniej warto porobic dopasowania indywidualne :D ale wpierw warto przerobic podstawe :D kilka uwag - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2 x 15 - Rozpiętki 1 x 15 - Podciaganie szeroko 2 x 15 - Wiosłowanie 1 x 15 proponuje [...]
[...] z enana i npp i czułem sie super,libido kosmos, poszedłem się zbadać tak profilaktycznie bo nie badałem się już drugi miesiąc i co? estro 150, prolka 35, a ja się czuje jak młody Bóg :D Wrzuciłem 2x week 0,5 mg ari i 2x week 0,5mg cabaseru, zobaczę za ok 3-4 tygodnie jakie wyniki będą i jak samopoczucie, o ile można je poprawić :-D Zmieniony [...]
Po pierwsze, za młody na siłownie. Po drugie, ten dział służy do prowadzenia dzienników treningowych a nie układania treningów Po trzecie, nikt Ci nie ułoży treningu, sam musisz ułożyć, my jedynie poprawimy ale to też nie w tym dziale. Po czwarte, czytaj regulamin !!
Czyli bez sens lepiej robic mase i miec przyrosty masy jak i sily... a powiedz temu instruktorowi ze chlopak jest za mlody na takie cos to moze sie skonczyc kontuzja ... i powiedz zeby az takich nowatorskich metod nie wymyslał
Łydki uwarunkowane są raczej genetycznie. Jesteś młody, więc na pewno jeszcze urośniesz i wtedy dysproporcje się zmniejszą. To jedna sprawa. Druga sprawa jest taka, że wszystkie osoby, które robią masę marzą o dużych łydkach, bo gdy górę ma się dużą to łydki 40 cm wyglądają jak zapałki, więc się tym nie przejmuj :)