Przeznacz te 100 zl na jakies tunczyki , kuraki , jajeczka i mimo to ze mlody jestes to jak chcesz zaczac cos z soba robic mozesz przyzwyczajac sie do diety , bo teraz masz 15 lat ale za 5 bedziesz mial 20 i wtedy juz inaczej bedzie twoje cialo reagowalo , a jak go przyzwyczaisz i nauczysz jak ma dzialac to bedziesz mial latwiej pozniej i lepiej [...]
Wiesz za mlody jestes zeby miec zbyt bogata praktyke O ile sie nie myle Aleks odradzal ci branie sie za kox ale twoja decyzja Pozdrowiam i soga dam o ile wczesniej nie dalem
Nie chcę brać oddzielnie ZMA, bo chyba jestem za młody 16,5 lat. Co o tym myślicie? a jak wezmiesz przy okazji paku witamin to bedzie jakas roznica? ;-) poza tym nie wiem jak Ty spojrzałes ze w witaminach wyjdzie Ci wiecej magnezu np. nierealne
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na kazdym treningu robić klatki i bica. Jeśli dobrze sobie partie rozłoży w czasie to może i 6 razy latać. Jeśli po jakimś czasie odczujesz że sie wyczerpałeś, robisz 2-3 dni przerwy od treningów i zasuwasz dalej. Chłopak jest bardzo młody i nie sądzę żeby zasuwał w jakiejś fizycznej pracy dzien w dzien zeby miecy podstawy do przetrenowania.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Według mnie jesteś za młody. Szamaj białko.. jak ciężko ci wbić. Stary, twarogi, ryby, jajka, mieso, odpowiednia ilosc dziennie i w ogole Ci odżywka nie potrzebna.
mozna kupic solo w formie suplementu, jednak j/w jeszcze jestes mlody na tego typu dodatki do diety, ktore bardziej zastosowanie znajduja wsrod starszych Panów...
Słaby ze mnie łowca talentów, ale gość jest młody i sprawia wrażenie, że może jeszcze dużo zrobić. W MT chyba jeszcze nie ma osiągnięć, ale skoro mówi, że -quote - Moim marzeniem jest skrzyżować rękawice z prawdziwym Tajem i stanąć na słynnym Lumpini Stadium. -unquote - To wszystko zmierza w dobrą stronę ;)
tzn tak kiedys brałem mono ale to była totalna poraszka byłem młody głupi i nie miałem co chyba z kasa zrobic brałem nie cała zalecana dawke zadnego efektu nic kompletnie zadnej roznicy i ogolnie wtedy treningi były słabe zle zaplanowane totalna porazka wiec niewiem czy to sie liczy wogole! a teraz wolał bym cos lepszego wziasc bo to bedzie [...]
witam jesteś za młody na tribulusy masz naturalnie wysoki poziom tescia. J tez brałem tribulusa i lipka, a jak brałem Zma to stujeczka była lepsza Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-08-27 13:38:46
Witam, kolega ma 15 lat i jest za mlody na kreatyne. Kreatyne sie stosuje, gdy ma sie ukonczone 16 lat i minimum 6 miesiecy stazu na silowni oraz na pierwszy cykl sie stosuje monohydrat, lecz nie jablczan. Pozdrawiam
jestes za mlody zaczni od 21 lat narazie ogarni diete bo widac ze kuleje jak juz cos to sensowny cykl to 25mg dziennie .Ale radze odwiedzic jak narazie dzial odzywianie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ogolnie bialka nie powinno sie brac przed zakonczeniem wzrostu. Zakwasza organizm,co spowalnie a nawet blokuje wzrost, wiec miesnie tez nie beda rosnac i bd mial efekty odwrotne do zamierzonych młody proszę cię o jedno- nie odzywaj się na tym forum w celu dawania komukolwiek rad %-)