minut

A jak tam bułgarskie? Łatwo szły czy jakiś opór był? Ogólnie to ja nie wiem jak można 2,5h trenować. Ja posiedzę 55-70 minut i ledwo stoję, wiadomo też zależy od ciężaru i intensywności.

Znowu ta sama dyskusja to się chyba nigdy nie skończy :D Ale macie racje tych 3 gladiatorów to za mało na PPV :D Bez Mameda, Materli nie mają czego szukac z taką kartą walk. W ogole skad taka cena 30 zł ... 10 zł to max oczywiscie z porzadnie obsadzona karta. ( 10 walk, 3 x 5 minut)

Ja nie oglądałem akurat ostatniego KSW poza Mamedem i 'kawałkiem Materli' %-) I co z tego? Co taka licytacja daje? %-) Prawda jest taka, że ostatnie KSW to coś koło 40 minut walki, rozwleczone po 4 godzinnej (czy więcej?) transmisji, o poziomie lepiej nie wspominać. Z punktu widzenia "patriotyzmu" pozostaje mieć nadzieję, że Podeszwa/Cholewa się [...]

[...] to wygra, mnie nie przekonują. Szanuję jednak zdanie ludzi, którzy w to wierzą, bo w sumie Conor do tej pory potwierdzał w octagonie to co mówił. No może oprócz tych 2 minut z Siverem. Żeby oglądać tę walkę z większymi emocjami imo zakład o avatar jest dobrym pomysłem. Dlatego też potwierdzam również w tym temacie swój udział :) W przypadku [...]

Fakty są takie, że Conor leżał na plecach 4 razy w przeciągu 6 minut. Średnio raz na 1.30 sek. jeśli to uważasz StevenO za dobry wynik to praktycznie o każdym zawodniku w UFC można powiedzieć że ma dobre TDD. Nawet Conditowi zdazy się w przeciągu 2 rund wybronić ze 3 obalenia. Chcesz mi powiedzieć, że też ma dobry TDD?

http://www.ufc.tv/video/ufc-194 jeszcze 5 dni, 15 godzin i 21 minut!

Noolan sie kompromituje z kazdym zdaniem, dzieciak, z reszta nie tylko on.. noolan specjalista smieje sie z metod treningowych conora mcgregora i na podstawie paru minut dla embadded stwierdza ze 50na50 moze nawet to robic, co za gosc. Chyba lepiej w embadded dla promocji pokazac to niz jak w worek bije, na tak krotki czas przed walka k***a [...]

https://www.youtube.com/watch?v=scLsqkl-YPc tyś mą ostatnią nadzieją Czy czasami kilkanaście minut temu nie miał wygrać Aldo, który wzrok w podłogę i dreptał miejscu? Czekam na potwierdzenie tej walki i kolejne zwycięstwo Kocura:D

No moze jakbym walnal to odrazu przed wejsciem na silownie to by mnie przetrzymalo niesty walnolem 30-40 minut od zaczecia treningu i po zrobieniu 13 serri na klate, 2 serri na brzuch i 1 na trica nagle system power off acha i wzialem 5,5 grama BCAA jeszce równoczesnie z Massacra i KO,, niemniej jednak fajna pompa byla dosyc ale nie za taka cene

Jeszcze kilkanaście minut , motywacja jest

ide musze odkurzyc dom!! wracam za kilka minut

HEHE bedzie koneic za 10 minut

[...] jeszcze ostrzej z kazdym treningiem! Niestety zauwazylem ze zaczynam odkladac zbyt duzo tluszczu w bebzonie:) i za porada Papaja postanowiłem krecic aeroby 3x w tyg po 30 minut na rowerku stacjonarnym . Powinno pomoc i tluszczyk powinien ladnie schodzic . Wole budowac mase powoli sukcesywnie zdobywac kg niz szybko przytyc 10kg i miec sadlo jak [...]

Czesc! po dzisiejszym treningu nog jestem mega padniety poprostu mega hardcore! w dodatku rano 30 minut na rowerku stacjonarnym i jestem dzis zajechany wpadlem zeby wkleic fotke aktualnej formy dla Giszmana w celu konsultacji jak to aktualnie wyglada dodam ze dzis waga wskazywala 90kg wiec idziemy do przodu

Czesc wlasnie wrocilem z treningu. Klatka + Biceps. Powoli coraz wieksze cizary wchodza wiec jest dobrze rano jeszcze na czczo 30 minut na rowrku stacjonarnym poszlo i w pracy ledwo dawalem rade sie poruszac Zwiekszylem rowniez porcje AAKG z 8 do 10caps gdyz odczuwalem juz mala pompe, po zwiekszeniu roznicy ogromnej nie bylo ale trenowalo sie [...]

ha! jednak jestem silna! mimo cholernego zmeczenia i ogonego maksymalnego wycieczenia zdobylam sie na moje 30 minut cwiczen xD prosze o oklaski i za wszystkich trzymam kciuki :D

[...] W ciagu tych 6 dni zjadlem 1.5 bulki i 2 kromki chleba, wszystko bylo z maslem i malym kawalkime wedliny. Po kazdym z tych malutkich posilkow, (pol bulki co drugi dzien)5 minut po zjedzenie zwracam to co zjadlem. Nie jestem na zadnej diecie aczkolwiek skutki niejedzenia sa bardzo mile na wadze i jak najbardziej przyda mi sie spadek wagi. [...]

Wielie dzięki Jogger za odp. mam jeszcze jedno pytanie czy spalacz moge brać np godzinę lub dwie przed wysiłkiem (na opakowaniu jest napisane 15 minut przed ćwiczeniami) moje pytanie wynika z tego że kiedy wzięłam kapsułke zgodnie ze specyfikacja (15min przed) podwyższoną temperaturę odczuwałam dopiero pół godziny po treningu, w trakcie nie [...]

hej, mam swoje 5 minut przy kom nie wystarczy to by wczytac sie w wszystkie wypowiedzi a chcialabym juz od jutra zaczac walke. mam pytania do praktukujacych czy mozna pic , co ? i jezeli tak to w jakiej ilosci ? czy mozna przyjmowac tabletki zelazo z algami, witaminy, b 12, w jakich godzinach przyjmowac te "posilki" czy sa tak ustalone [...]

Skalar,dzięki za wskazówki. 5-ty dzień minął,a właściwie za ok.10 minut. Jutro 6-ty dzień DK i mam nadzieję ze wytrwam.Najgorszy jest ból głowy,czy ktoś tak miał? Ale jutro rano kawka-PYSZNOSC. Ciekawe czy jutro zauważę różnicę w spodniach bo na razie tego nie widzę,a waga dalej stoi w miejscu.Może coś ze mną nie tak?/ Idę -O