Witam zakupiłem ostatnio mass fusion i mam tez kreatynę czy warto połączyć te odżywki,cz takie dawkowanie będzie ok - Zalecane dawkowanie Dni Treningowe: Pół porcji (1.5 miarki = ~120 gram) rozpuścić w 200-300ml wody lub mleka. Spożyć bezpośrednio po treningu. Drugie pół porcji (1.5 miarki = ~120 gram) spożyć w trakcie najdłuższej przerwy pomiędzy [...]
Witam ! I - STAŻ TRENINGOWY * 2 miesiace II - CEL * Siła i Masa III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub Dodam iz jestem 23 letnim ektomorfikiem wazacym 65kg przy 177cm wzrostu. Mam czas na 5 treningow w tygodniu [...]
siema mam diete na mase 6 posiłków 2,5g białko 5g wegli 1,5g tł wszystko oczywiscie obliczone:) zatsanawiam sie nad zakupieniem mutant massa z pvl? czy jest sens go brać jak mam diete?czy moze lepiej wyrzucic ze dwa posiłki z tej mojej diety i dodac w to miesce tego gainera?czy moze dodac do tej diety jeszcze tego gainera? ale czy to nie bedzie za [...]
[...] Cel cyklu: Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : Tak Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brałem w lutym mass xxl i cm3 ilość dni wolnych od kreatyny: miesiąc przewidziane finanse na cykl: 500zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: ok 2 lat
Chciałbym się dowiedzieć opinii o gainerze Hi Tec Whey Mass Builder.
Siema bral juz ktos moze odzywke devil mass? Chcialbym przez wakacje tak 6kg przytyc i przydalaby sie jakas odzywka.Napisane jestzeby osoby ponizej 16 roku zycia nie braly tej odzywki, jakie moga byc konsekwencje tego ??
Wiatam! Mam takie pytanie odnośnie gainera Profi Whey Mass Na opakowaniu pisze: Przeciętnie stosuje się od 1-3 porcji dziennie (między posiłkami oraz bezpośrednio po treningu). 1 porcję preparatu (100 g tj. 6 miarek) rozpuścić w ok. 200-300 ml przegotowanej chłodnej wody, mleka dokładnie wymieszać. Zaleca się stosować mikser. Nie gotować. Spożywać [...]
Witam, mam do sprzedania otwarty gainer 4,5 kg. Wzięte jest tylko 300 gram. cały czas hermetycznie zamknięty. Data ważności do 2016r. Więcej informacji na allegro : http://allegro.pl/show_item.php?item=4797014691. Cena : 50 zł Smak: czekolada, jeśli macie jakieś pytania to proszę kierować pod tematem. [...]
Witam. Mam pytanie ile ma gram jedna pełna miarka mutant mass? Producent niestety nie podaje takiej informacji. Szukałem na forum i znalazłem że ma 65 gram, ale ktoś wkleił zdjęcie z tą miarką i jest inna niż ta którą ja mam. Moja jest znacznie większa. DOdaje foto: http://yfrog.com/2cdsc00015bxj WIe ktoś ile gram mieści ta miarka? Pozdrawiam [...]
Pon Klata i bic Wyciskanie hantli na płaskiej 12/10/8/6 / wyciskanie sztangi na płaskiej? 12/10/8/6 - nie wiem co Wyciskanie sztangi skos góra 12/10/8/6 Rozpiętki 10/10/10 Unoszenie sztangi łamanej stojąc 12/10/8 Unoszenie hantli chwytem młotkowym siedząc 10/10/10 Modlitewnik (maszyna) 10/10/10 Środa Plecy i tric Martwy ciąg 12/10/8/6 Ściąganie [...]
Siema Miał ktos z Was juz przyjemnosc testowac taki amertkanski produkt ? Pryznam ze jest mega mocna a jadłem juz specyfiki typu : Stimul8 , Mesomorph z usa z 1.3 , SSN z 1.3 i podobne , V2 Jest od wspomnianych wyzej o level wyzej tak wiec pytam czy ktos miał stycznosc i zy wie gdzie mozna zamówic ? Mam tylko jedna puche .... Skład jest bardzo [...]
Witam, Na wstepie od razu pragne zaznaczyc, ze przebywam obecnie w Chinach i nie mam dostepu do oryginalnych supplementow. Chinczykom nie ufam w tych sprawach, wiec nie mam opcji zakupu zadnych dodatkowych odzywek. Przed wylotem z Polski udalo mi sie zdobyc dwie odzywki: UNIVERSAL ANIMAL NITRO (44 packs) i ALRI BAD ASS MASS (60 packs). Chcialbym [...]
Postanowiłem skorzystać z treningu Multi Anabolic Supersets System "MASS" I. Staż treningowy 0. II. Cel Zdecydowanie : Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) Jest u mnie bardzo chudo - moim priorytetem jest masa. III - Rodzaj treningu Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie [...]
STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) Opcje (zaznaczasz jedną) * 2 - 6 miesięcy II - CEL Opcje (zaznaczasz jedną) * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU Opcje (zaznaczasz jedną) * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI [...]
[...] tym nie mam problemu, więc proszę mi o tym nie pisać. Ale jestem super hiper ektomorfikiem z typem sylwetki jak wys***a wiśnia. Moj trener ekspert polecił mi bulka olimp pro mass ze zrównoważoną ilością białka i węgli, żeby nie ryzykować pojawienia się tłuszczów co nie pomoglo. Ja już taki organizm mam, dlatego nie mam wyjścia i teraz chce sie [...]
[...] całą odżywkę. Proszę napiszcie jak wg. Was powinno się to stosować by uzyskać najlepsze efekty, czyli ile miarek/gramów ładować jako jedną porcję. Zastanawiałem się nad tym, czy jeżeli szybciej zjem ( w 2 tyg. ) mass freaka, to więcej uzyskam, ale sam nie wiem.. Odpowiadajcie na moje pytania i piszcie wasze sugestie co do tego produktu, dzięki :)
Witam! Nie potrafię ułozyć dla Siebie diety na masę. Jestem Ektomorfikiem, czyli osoba szczuplą- -175cm -50kg -16lat. Uczęszczam na siłownię lecz bez Gainera nie przybieram na wadzę, więc zamowiłem Gainer Mega Mass XXL. Z wiąsku z tym chcę ulozyc sobie OPTYMALNĄ diete na masę z dodatkiem Gainera przed treningiem i po i wycisnoć z Siebie tyle ile [...]
Witam. proszę o rozpisanie cyklu na tym sprzęcie: X-mass 90 kaps - cykl około 6 tyg. I po cyklu na powyższym zaplanowane podtrzymanie formy: Olimp 300 mega caps X-pand Recovery Co do tego? Dieta trening - ok 1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: - -udo: 63 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Jest [...]
Witam, przymierzam się do kolejnego cyklu po przerwie. Odżywki jakie do tej pory zakupiłem 2x ACTIVLAB - Creatine + Beta Alanine - 300g UNIVERSAL NUTRITION - Shock Therapy - 840g ACTIVLAB - BCAA XTRA - 500g BSN - Cell Mass 2.0 - 525g ACTIVLAB - Beta Alanina - 128kaps Kiedyś miałem cykle na zwykłym mono, jabłczanie i jakiś Nitrobolon II też był, [...]
[...] a pozniej wakacyjna przerwa i %. i tutaj jest wlasnie pytanie to nie mija sie z celem ? na silce 65 kg na klate , francuskie 30, przysiady z 60-70,nie wiem czy to bedzie wogole potrzebne po cienko jest i nie idzie :P ile dalo rady by przytyc i czy byloby tak ze kilka browarow i poszloby sie to ***ac, a i jeszcze jedno 200 g mass xxl ile kalorii ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
