Devil Mass

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 69 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 791

Siema bral juz ktos moze odzywke devil mass? Chcialbym przez wakacje tak 6kg przytyc i przydalaby sie jakas odzywka.Napisane jestzeby osoby ponizej 16 roku zycia nie braly tej odzywki, jakie moga byc konsekwencje tego ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Konsekwencje żadne, jak dasz za dużo na raz to moze przegonić na kibelek

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

witaj, konsekwencji nie bedzie, to tylko produkt spozywczy, jednak musisz miec na uwadze fakt, ze stanowi on uzupelnie nie diety, a nie daje masy sam w sobie po wlaczeniu gainera do diety

wiec jezeli znas zbraki dietetyczne i wiesz w jakim celu uzyc tego typu produktu, to nie widze przeciwwskazan.

Jednak skoro padlo pytanie i mas zponizej 16 lat, zapewne nie jest Ci to potrzebne a wiekszosc czego potrzebuje organizm wciagniesz z odzywiania

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Mikser850

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 69 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 791

A jeEli dostarczam wiecej weglo niz bialka, to aby przybrac na masie powienienem zakupic odzywke bialkowa, czy ten gainer by byl ok.Jak pisalem up chce przybrac ok 6 kg przez wakacje i mam maly metlik.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

zawsze sie dostarcza więcej węgli niż białka w diecie. pokaż orientacyjnie jak jadasz https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
jak gramatury nie znasz to tak na oko mniej więcej podaj.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

Mikser850
A jeEli dostarczam wiecej weglo niz bialka, to aby przybrac na masie powienienem zakupic odzywke bialkowa, czy ten gainer by byl ok.Jak pisalem up chce przybrac ok 6 kg przez wakacje i mam maly metlik.

najlepiej jakbys zalozyl temat w dziale odzywainie i dal diete do skontrolowania, wtedy podaj nam linka do tematu i cos dobierzemy pod ewentualne braki

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84060 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710591

Jeżeli nie masz jeszcze szesnastu lat , to wystarczy jak będziesz odżywiał się racjonalnie zgodnie ze wskazówkami żywieniowymi. 6kg przez wakacje to jedynie będzie tkanka tłuszczowa i woda.

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Mikser850

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 69 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 791

Na telefonie niw ogarniam tego za bardzo, a chwilowo nie mam dostepu do kompa, noe wiedzialem czy w ilosc mam wpisac w gram czy w ilosciach spozywanych,jak cos moge poprawic. Dziwie sie, ze tak malo kcal jem.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

bo jak wszędzie jest po 100g to tak wychodzi, klikasz 2 razy na 100g i wpisujesz własną wartośc, najlepiej na spokonie z kompa to zrobić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1928 Napisanych postów 13710 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249865

Mikser850
A jeEli dostarczam wiecej weglo niz bialka, to aby przybrac na masie powienienem zakupic odzywke bialkowa, czy ten gainer by byl ok.Jak pisalem up chce przybrac ok 6 kg przez wakacje i mam maly metlik.

czyli chcesz sie zalac tluszczem skoro 6kg w dwa miesiace?

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

dopracuj najpierw odżywianie, nawet nie musisz wszystkiego robic do do grama itd w tym wieku, ale zadbaj o jakosc posilkow bo np platki pszenne z jogobelą no to raczej średni posiłek

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat