mass

[...] się stosuje glutamine - razem z kreatyną " - Tak mozesz przyjmowac razem + do kretki 30-50 g wegli prostych ( glukoza, sok winogronowy) "czy jesli moj kolega je mass gainery TRECA to moze kupic kreatyne innej firmy" - Tak moze choc kreatyna treca jest dobra i ja ci wlasnie polecam Do tego dobra dieta oczywiscie (gainery i bilka [...]

ja bym Ci polecil ze wzgledu na staz gainera np. mass xxl do uzupelnienia diety bo rozumiem ze dieta jest. Narazie jedz sobie na odzywkach typu gainer, bialko bo teraz mozesz najwiecej zrobic na sucho! Pozdro

a może być gain mass? Jeśli nie to polećcie mi coś na początek. Dzięki

A na ile czasu wystarczy mi gain mass 3kg? I czy do tego też można brać aminokwasy?

a czy jak wezmę to gain mass to czy przybędzie mi masy mięśniowej czy tłuszcz? A jeśli tłuszcz to czy będzie się go dało pozbyć?

No to jak mam brać mass gain żeby przybrać dożo masy i jak naj mniej tłuszczu?

[...] pojecia a zreszta za krotko cwiczysz itp itd spraw sobie pozadna diete dobry trening znajdz czas na spanie i zsuplementuj sie a efekty masz murowane i stale a co do mass to max 2 porcje nadzien w celu uzupelnienia deity w skuten niemoznosci dostarczenia organizmowu subst odzywczych z naturalnego jedzenia ktore jest najwaznijsza podstawa [...]

[...] monowodzianu jest rano po przebudzeniu lub po treningu w dzien treningowy. Do rozpiski Byka dodam tylko, iz warto byloby dodac ok. 20g bialka serwatki do odzywki top mass po treningu.Moim zdaniem jest zbyt malo bialka po treningu. Odzywka typu carbo szczegolnie sie przydaje, bo pozwala na szybkie i efektywne uzupelnianie glikogenu [...]

[...] ZA 215 Z WYSYŁKĄ SPRZEDAM ale po za allegro! PONIŻEJ PODAJE LINK DO ALLEGRO I PROSZĘ POSZUKAĆ NA MOICH INNYCH AUKCJACH BO WSZYSTKO JEST WYSTAWIONE :) http://allegro.pl/pvl-mutant-mass-6800g-smak-czekolada-najtaniej-i2843716163.html Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2012-12-04 13:34:17 Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2012-12-04 13:35:21

Rozumiem, ze piszecie teraz o dawkowaniu Nitro, a mass xxl jak brac?

JA bIORE Total Creatine z Mass Gein oczywiscie z mlekiem. ZLE?

Mass XXL treca 2000 g ok 60żł K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] treca-dobre). jak masz za duzo siana i chcesz sie naprawde ostro masowac ( bo jak dotad to podalem suple ktore stosuje osobiscie do budowy suchej masy ) to mozesz zakupi mass geina ale ja osobiscie nie stosuje- staram sie dostarczac ww z diety. no ina koniec najwazniejsze- wlasnie jak nie masz dobrej diety i planu treningowego to zadne suple [...]

j/w Cp+mono, gainer np gain bolic, monster mass, witaminki olimpu dla sportowcow, omega-3, ew jakies białeczko ale na Twoim miejscu skupiłbym sie bardziej na diecie przy takim stazu najwicej zyskasz stosujac urozmaicona i miare dobra dietke pozdr

dobra ... narzie mam w planie : x2 Ultimate Nutrition Creapure(300gr) x2 Omega 3 olimp (60kap) x2 Mass XXL (4,8kg) co zmienić i naważniejsze jak przyjmować

kreatyna rano i po terningu (po3 - 5g)w DT, a w DNT tylko porcja rano na czczo (3 - 5g). MASS XXLjako uzupełnienie diety i po treningu z kreatyną w porcji, ewentualnie dodatkowo przed. omegi do posiłków.

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

miałem kiedys mass xxl i powiem wam ze byłem z niego zadowolony co o nim sadzicie???

Ehh no wlaśnie i co kupić białko czy mass upa by zrobić więcej masy,nie uda mi się trzymać ścisłej diety:(

Co sądzisz o mass upie activ laba 3,5 kg na poczatek ?