Cykl 300zł - 350zł

Siema, ćwiczę na siłowni pół roku, za mną pierwszy cykl (kre-alkalyn -dextro juice), wcześniej wcinałem gainerka ... Jestem ektomorfikiem i chciałbym przybrać na masie (jeżeli siła podskoczy też będzie ok.) ... Na suple mam 300zł - 350zł, co polecacie? Dodam że mam 16 lat ... pozdro, czekam na odpowiedzi

kreatyna rano i po terningu (po3 - 5g)w DT, a w DNT tylko porcja rano na czczo (3 - 5g). MASS XXLjako uzupełnienie diety i po treningu z kreatyną w porcji, ewentualnie dodatkowo przed. omegi do posiłków.

mono Vitalmaxa

ew. mono + male Cp

samo mono

dlaczego, mozsz uzasadnic ?? Moge na spule troche więcej $ przeznaczyć ... Jakiś gainer, witaminki? ...

Zmieniony przez - S O N E Q w dniu 2007-05-07 14:02:09

j/w Cp+mono, gainer np gain bolic, monster mass, witaminki olimpu dla sportowcow, omega-3, ew jakies białeczko ale na Twoim miejscu skupiłbym sie bardziej na diecie przy takim stazu najwicej zyskasz stosujac urozmaicona i miare dobra dietke
pozdr

cp już na drugi cykl ??

gainer, omega-3 czy bialko to sie kupuje według brakow w diecie a nie na cykl takze tego nie bede pisał. to jakbym mial ci mowic ze od teraz masz jesc ryż

dlatego pisze ze same mono wystarczy

a ja bym wziął cp. Jestem zwolennikiem brania na pierwszy cykl jabłczanów, estrów, stacków i iscie wyżej po drabince kreatynowej :]
2xmałe cp. do tego bialko jakies fajne. ew. gainer.
aaa i jeszcze poczytaj coś :]

Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-05-07 14:44:11

a jak sądzicie , czy po kre-alkalynie zwykłe mono na mnie podziałą ;>

bierz mono do tego jak masz braki w diecie to gaine
bialko omega 3 witaminy jakies carbo po treningu moze byc

a coś dokładniej?