SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

dusza86

4 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
4
otrzymanych szacunów
650
przeczytanych postów
13440
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla początkujących

Plan do poprawy

witam, proszę o zerknięcie na plan i jego korektę. priorytetem chciałbym aby były barki bo dość szybko się meczą. dodatkowo chodzie na sporty walki ok 2 razy w tyg bjj i mt. prace mam siedzącą dlatego staram się sporo ruszać by dużo tł nie
2 2014-02-27 13:20
Targowisko

MP3 kupie najlepiej creativa

jak w temacie oczywiscie w kuszacej cenie moze byc uzywany-ale kompletny.
21 2006-08-27 16:38
Targowisko

Sprzedam Alpine 9855r

witam do sprzedania mam radyjko alpine 9855r w 100% sprawne, nie pościerane, nie zniszczone, pilot, ramka, kości orginalne, etui aby uniknąć nieprzyjemnych sytuacji mile widziany odbiór osobisty cena 799zł pilne! foto na życzenie. gg4874426
0 2009-06-14 12:20
Targowisko

[S] zmieniarka pioneer cdx-m30

mam do sprzedania rewelacyjna zmienirke cd pioneer cdx-m30 na 6cd. zmieniarka jest w 100% sprawna, laser jest pierwszej klasy. do zmieniarki nie posiadam okablowania gdyż zostały one sprzedane z samochodem w którym znajdowała sie zmieniarka. stan
4 2007-12-10 22:40
Targowisko

Spodnie dresowe ADIDAS damskie, nowe, orginalne

http://www.allegro.pl/item196062495__nowe_orginalne_spodnie_adidas_bcm_fitnes.html zapraszam do udziału w aukcji, dla pewnosci moje drugie konto to ducho1 - moge wysłać powiadomke zainteresowanym. pozdr up zmieniony przez - dusza86 w
1 2007-05-16 11:34
Odżywki i suplementy

Co dokupic do cyklu aby mialo to sens

witam nosze sie z zamiarem zrobienia cyklu w dziale testy - moze to mnie zdopinguje do odrobienia strat. na stanie mam: ostrowie ok 800g, moster massa 1kg, carbo 1.5kg, omege 3, witaminy i mineraly, tribulusa ok 50caps, dibencozide b-complex,
5 2007-04-15 15:31
Targowisko

kupie ławke

jak w temacie poziomowana, z przyzadem do cwiczenia nog i z modlitewnikiem najlepiej. sprawa dość pilna bo dzis sprzedalem swoją i do piatku wypadało by miec nowa. czekam na propozycje
12 2007-03-13 16:17
Trening dla zaawansowanych

plan do konsultacji

zakładam nowy temat ponieważ nikt mi w temacie przeznaczonym do tego nie dał odpowiedzi. wiek: 21 staż; n/c cel: masa dieta: staram sie jej trzymac prosze o cenne rady, staralem sie tak dobrac cwiczenia pod sprzet jaki posiadam 1
24 2007-03-07 10:33
Trening dla zaawansowanych

Plan do oceny. SoGi

jak w temacie zerknijcie na moj plan bo chcialem pozmieniac stary i cos chyba zamotałem cel: masa staz, wiek: systematycznie 5-6 mies (nie systematycznie 2-3 lata) wiek 20 lat. waga: 73-75kg, wzrost
17 2006-08-05 13:08
Informator MAZOWIECKI

WAŻNE: zginął Sbiesław Zasada

<br><br>"tylko nie myślcie że to żart - nie chodzi o tego znanego kierowcę wyścigowego ale o mojego 25 letniego przyjaciela. nie dał znaku życia od wtorku rano (12.12), dokładnie od godziny 6.40.
4 2007-02-09 16:36
Pytania do obsługi sklepu

Numer zamówienia: 1723 -dorzucenie

6 2007-01-31 00:07
Targowisko

Karty to aparatów, telefonów od 64 do 1Gb

<br><br>jak w temacie mam w sumie ok 30szt kart nowych, i uzywanych w stanie idealnym. kary firm, nokia, sandisc, kingstone, sony, posiadam również adaptery. kary w wiekszości microsd, memory stick
19 2007-01-12 22:35
Targowisko

Sprzedam ławeczke tanio

jak w temacie ławka do ćwiczen poziomowana info gg 1917627 cena ok 100zl zmieniony przez - dusza86 w dniu 2007-01-05 00:13:13
11 2007-01-05 00:00
Zdrowie i Uroda

problem

mianowicie od jakiegos czasu czesto jak wychodze z domu nagle robi mi sie ciemno przed oczami strasznie sie poce nogi mi sie uginaja i czuje sie jakbym trecil przytomnosc - po jakims czasie jak usiade przechodzi. co to moze byc i od czego sie tak
14 2006-08-20 00:39
Trening dla zaawansowanych

zerknie ktos? SoGi

po raz kolejny wrzuce plan do poprawy tylko nie piszcie ze wszystko jest zle bo siedzialem nad nim dobre pol godz poniedziałek: klatka: -wyciskanie na poziomej lawce w normalnym rozstawie
16 2006-08-13 15:32
Zdrowie i Uroda

pilne pytanie ! SoGi

<br><br>czy mial ktos z was zlamany obojczyk?? bo dzis na treningu cos zmnie strasznie zaczal bolec w po9lowie i dotrzymalem do konca teraz patrze a tu jakas gurka sie zrobila na kosci i jest lekko
5 2006-06-27 20:35
Targowisko

kupie buty puma ferrari!! pilne

jak w temacie sprawa pilna bo rozwalilem takie same tygodniowe wiec jak matka obczai to wisze w gre wchodzi kolor czarny po przystepnej cenie
13 2006-05-29 20:12
Zdrowie i Uroda

problem z oczami

zle sprecyzowalem temat chodzi mi o to ze mam caly czas czerwone i przekrwione oczy czy sie wyspie czy nie. lekki powiew wiatru a juz zaczynaja łzawic. nie wieczie czym to moze byc spowodowane i jak temu
4 2006-05-27 23:17
Trening dla zaawansowanych

przedramie (chyba) prosze o pomoc

chodzi mi o czesc chyba przedramienia w ktorej nosimy zegarek mianowicie jestem cienkiej budowy i chcialem zwiekszyc troche obwod tej czesci reki bo wyglada to smiesznie skoro obwod wynosi 16.5 cm <img
18 2006-05-21 20:13
Odżywki i suplementy

kreatyna a kawa ?!?

mam pytanie dlaczego w trakcie cyklu na kreatynie nie mozna pic kawy ani innych napojow zawierajacych kofeine?
17 2006-05-16 09:42
Trening dla zaawansowanych

trening do porrawy. SOGI :)

wiek 19 lat waga 75-76kg wzrost 184cm staz nie systematycznie ok 2 lat cel: masa poniedziałek: klatka: -wyciskanie na poziomej lawce w normalnym rozstawie 1x15 3x10 -wyciskanie na skośnej lawce 4x10 -wyciskanie na prostej lawce szeroki
25 2006-05-14 13:55
Trening dla zaawansowanych

czysto teoretyczne pytanie ;]

mianowicie zastanawiam sie co jest konkretniejsze aby sie nie przetrenowac a zdobyc troche masy- cwiczenie z maxymalnym moliwym obciazeniem czy uzywanie obciazenia w miare "dobrego" z ktorym moge na luzaka cwiczyc bez maxymalnego wysilku oorganizmu-
1 2006-05-14 01:39
Targowisko

cyfroweczka - Trust 913z

http://www.allegro.pl/item103976506_trust_913z_rewelacyjny_zestaw_6_6_megapixeli.html
0 2006-05-13 17:16
Nazwa tematu Dział Data posta
Informator MAZOWIECKI Warszawa - sauna czynna od 8:00 2014-02-25 11:41
Targowisko [S] zmieniarka pioneer cdx-m30 2007-12-16 15:39
Targowisko [S] zmieniarka pioneer cdx-m30 2007-12-11 10:14
Targowisko [S] zmieniarka pioneer cdx-m30 2007-12-10 23:19
Targowisko motorola v3 2007-07-10 03:35
Zdrowie i Uroda rzucenie palenia - mój blog... 2007-06-05 17:31
Zdrowie i Uroda rzucenie palenia - mój blog... 2007-06-05 13:38
Targowisko Spodnie dresowe ADIDAS damskie, nowe, orginalne 2007-05-20 12:49
Odżywki i suplementy Cykl 300zł - 350zł 2007-05-07 14:06
Odżywki i suplementy Próbki rozdane. 2007-05-04 18:03
Targowisko New Balance - skarpetki stopki hurt 2007-04-19 01:02
Odżywki i suplementy Sucha masa mięśniowa ! Co i jak ! 2007-04-18 20:01
Odżywki i suplementy nitrobolon II,kre-alkalyn i nitroprogen 2007-04-18 19:53
Odżywki i suplementy dziwna sprawa!! 2007-04-18 19:50
Administracja i Moderatorzy Wojna na górze. O co chodzi? 2007-04-18 14:08
Po siłowni, o siłowni Jakie efekty zdawalaly by was ??? 2007-04-18 12:40
Odżywki i suplementy Co dokupic do cyklu aby mialo to sens 2007-04-15 15:52
Po siłowni, o siłowni JAKA FIRMA????????????????????? 2007-04-15 13:56
Odżywki i suplementy prosze o rade 2007-04-15 00:38
Odżywki i suplementy Suple Na Mase do 150 zl 2007-04-15 00:29
Po siłowni, o siłowni JAKA FIRMA????????????????????? 2007-04-14 21:57
Odżywki i suplementy Pytanie o Dibencozide . 2007-04-14 20:58
Targowisko >>>>>>PLAKATY<<<<<< 2007-04-11 17:37
Odżywki i suplementy Suplementy a kickboxing 2007-04-11 17:02
Odżywki i suplementy Suplementy a kickboxing 2007-04-11 00:10
Targowisko Tanie karty pamięci do telefonów komórkowych. 2007-04-01 12:24
Zdrowie i Uroda rzucenie palenia - mój blog... 2007-03-27 17:25
Zdrowie i Uroda rzucenie palenia - mój blog... 2007-03-27 15:52
Zdrowie i Uroda rzucenie palenia - mój blog... 2007-03-26 13:02
Zdrowie i Uroda rzucenie palenia - mój blog... 2007-03-25 12:05

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

dusza86 4 Początkujący