dziwna sprawa!!

mam dziwny problem! biore od 2dni zma apteczne okolo godzine przed snem. problem jest taki ze zamiast miec dobry gleboki sen to budze sie czesto i pozniej chodze nie wyspany :/ a powinno byc na odwrot! biore jednak 1zincas forte plus 1filomag b6 zamiast 3filomagow czy to ma znaczenie? wydaje mi sie ze nie...mial ktos podobnie ?

1 filomag to stanowczo za malo.

podobnie jest u mnie po tribulusie..
filomagów łykaj min 3-4

ale zma jest odpowiedzialne za regeneracje a nie dobry sen(to tylko leki nasenne albo ziółka) magnez fakt działa tonizująco na układ nerwowy i wypadkową jego działania jest łatwiejsze zasypianie.

Zmieniony przez - Tankowiec w dniu 2007-04-18 20:07:47

może cos innego wpływa na twoje problemy bo dawki, które bierzesz- choćby i działały odwrotnie to raczej nie są w stanie wogóle zadziałać- w sumie nie wiem po co przy tym zma aptecznym trzymac sie dawek przed snem- praktycznie tu nie ma znaczenia kiedy weźmiesz.
uważam, że z większym pożytkiem będzuie dla ciebie pełniejszy zestaw minerałów, witamin.
w każdym razie zastanów sie jeszcze raz nad ew. przyczyną- bo magnez i cynk raczej odpadają jako źródło tych problemów

dzieki za odpowiedzi! pociagne jeszcze kilka dni na tym i zobacze jak bedzie...