Ja też mam pytanie! Mam 175cm i 65kg i chce kupić sobie jakąś odżywkę, ale nie mam pojęcia co.. Chodzę na siłkę ok 3 miechy 3 razy w tyg. Chodzi mi o coś na masę ..czy np. mass xx.. jest dobry?? Wolałbym cos w tabletkach..ale niekoniecznie! Od czego w ogóle najlepiej zacząć? :)
Jarek mas xxl ww/białko to to samo co np. ryz/kurczak czy makaron/twarog Jezli masz apetyt i mozliwsc spozycia 4-5posiłkow/dziennie mass xxl nie jst Ci potrzebny, oczywiscie jezli dostarczasz w nich odpowiednia ilosc ww/tł/b
Stosuj te cwiczenia: http://www.drugfreebodybuilding.com/gaining-muscle-mass.htm Stosujesz za duzo roznych cwiczen. Wez przyklad ze starych kulturystow, ktorzy bez takiego arsenalu odzywek, supli i innych wspomagaczy osiagneli mase, ktora moze im pozazdroscic 99% forumowiczow sfd. Stosowali poprostu podstawowe cwiczenia wielostawowe i olewali [...]
Powiedzmy, że mogę dać max. 150 zł za jakieś 4-5 kg. Zastanawiałem się nad Gain Bolic 6000, Trec Mass XXL lub VITALMAX Gainer I. Jestem w 90% przekonany, że jestem hardgainerem. Przybranie choć 1kg masy to dla mnie wyczyn extremalny. Czytałem zestawienie najpopularniejszych gainerów, znalazłem tam, że Gain Bolic i VITALMAX Gainer I są głównie dla [...]
[...] in amounts of up to 20 g/day for a few days, followed by 1 to 10 g/day for weeks, months and even years. Usually, consumers do not report any adverse effects, but body mass increases. There are few reports that creatine supplementation has protective effects in heart, muscle and neurological diseases. Gastrointestinal disturbances and [...]
Heh jesli ci chodzi wlasnie o tluszczyk to kup mu najgorzego gainera - oen sie zamieniaja tylko w tluszcz bo te lepsze to nawet czasami w miesnie NIewiem czy dobre bedzoe otluszczanie braciszka - ale to wasz wybor - w takim razie polecam MASS XXL z Treca - wychodzi chyba najkorzystniej cenowo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
jumbo ma kreatyne w skladzie za duzo by bylo jej na cyklu...szukam czegos z wieksza iloscia wegli zlozonych a nie prostych ..przegladalem osatnio mutant mass..macie jakies propozycje
ok dzieki za rade. jezeli teraz zaczne stosowac diete to po jakim czasie moge uzyc mass xxl? prosze zeby ktos odniusl sie do tego co napisal n00n pozdrawiam i dziekuje za rady
nie musisz miec diety nie jestes zawodowiec jedz poprostu mądrze mieso,ryby,warzywa,kasze,ryz,makaron,ciemne pieczywo o dopowiednich porach co do cyklu to oba gainery bym odpuscil 737 - slaba jakosc gain fast - po co citaki drogi gainer? kup sobie np.mass xxl,vitalmax2,swg400 dorzuc zma,omega3,witaminy
Yo ;) Hm.. Mam dosyc ladna rzezbe.. bez tluszczu wyrobiona.. ;) Kupilem sobie protein 80 i Super Mass Pro HiTec`a. I tu mam pytanie co do tego 2: Czy przez SMP nie przytyje - nie pojawi mi sie tluszczyk ? Pozdrawiam, Xpufcio
merry x-mass from grysik ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] mnie zalało a siły niewiele poszło, nie odczuwałem jakiś skoków siły jak to inni po xp... Powiem więcej może gdzieś w szczegółach tkwi diabeł: Ostatni cykl -2kg monster mass -matrix 5.0 -xp -animal pak Nie przekraczałem dawek. Trening: Poniedziałek: Klatka 12-14serii 3 ćwiczenia Przedramię 8-10serii 2 ćwiczenia Środa: Barki 10-12serii 3 [...]
ee wiesz nitrobolon daje pompe na treningu, zwiększa wytrzymałosc itd. natomiast magnum jest gainerem, ale jednym z najgorszych na rynku, lepiej mass xxl albo gainer 1 i 2 z vitala
Najpierw uloz diete Jesli nie bedzie ona zbytnio zbilansowana w ramach uzupelnienia doloz Mass XXLA Z tego co widze w profilu mozesz juz zaczac brac kreatyne';] A rolmlecza mozesz wyrzucic do smietnika Pzdr Zmieniony przez - robertol w dniu 2007-03-11 11:48:51
